centrum

[...] inne wnioski. Tanita wg mnie okazała się szajsem, ale interesujący jest trend i ten mnie faktycznie trochę niepokoi. Na początku stycznia planuję wizytę w profesjonalnym centrum dietetycznym na dokładne pomiary, bo mam wrażenie (na podstawie lustra i zdjęć poglądowych z postów podwieszonych), że moje poziomy fatu to tak pomiędzy 22-24%. [...]

W Katowicach jest chyba jakieś duże centrum leczenia otyłości, więc pewnie tam takie pomiary wykonują. Pzdr

[...] bo ja ciagle kupowalem w sklepie u mnie 2+1 prolongatum 750g za 120-130 zł a gościowi szło to jak woda a sklepu tez nie ma jakiegos nie wiadomo duzego - po prostu 1 boks w centrum handlowym (i to taki mały) ! dla mnie z biogenixa liczy sie wlasnie prolo , carb bx i cp - w sumie asortyment za mały ma firma zeby byl ow czym wybierac ale np [...]

[...] 10/10/10*2 kg // 10/10/6*3 kg T2: 8/8/7*3 kg // 3/3/1*4 kg // 3/5/3*4 kg - miało być 5 w rezciej serii, ale nie dałam rady 5. Wycisk sztangi na plaskiej / 1s / 100 powt / samodzielne / ekonomiczne / pompa T1: 100*10kg T2: 100*12,5kg - 8min, cięzka walka, duzo przerw Dieta No dzisiaj byłam niegrzeczna Wypiłam kawę z mlekiem w centrum handlowym.

Meraviglia - kojarzę z innego wątku, że testowałaś siłownie w okolicach Centrum. Możesz którąś z nich polecić? Mam kartę Multisportu, więc wybór jest dość duży. Rozważałam ProActive na Miedzianej, EveryBody koło pl. Zawiszy i Energy na Bielańskiej.

do centrum handlowego !

kiedy był w Warszawie i było małe seminarium na metrze centrum w sklepie z suplami, proste. Wszyscy rzucili się na suple met-rx z 50% rabatem, a ja podbiłem na pogawędkę :) Dla mnie nie liczą się środki, dla mnie liczy się efekt końcowy, a środki lecą w obu przypadkach. Ja tam szanuję wszystkich kulturystów i zazdroszczę im zdrowia przede [...]

[...] zajęcia sportowe, aerobik, rzutki, piłka wodna, koszykówka, piłka nożna, siatkówka plażowa, pokazy i przedstawienia kabaretowe, bingo, dyskoteka; za opłatą: bilard, boule; centrum Health Club: kryty basen, słodka woda, ok. 50 m², gł. 0,8-1,3 m, ręczniki za kaucją (do użycia tylko przy krytym basenie), jacuzzi, sauna, łaźnia parowa, siłownia; [...]

[...] letnim) – dania w formie bufetu, dostępne foteliki dla dzieci; bary Atrium i Cafe Vienna w lobby, night-club Charios, kantor, pokój telewizyjny, sklep z pamiątkami, jubiler; centrum konferencyjne dla 500 osób, taras z widokiem na morze, ogród; za opłatą: punkt internetowy (1 EUR/10 min), internet bezprzewodowy (ok. 5 EUR/godz., ok. 10 EUR/3 [...]

[...] niż drobny, ale nie wiem na ile oddaje to prawdę. Oczywiście taką przyjąłeś metodę i tego się trzymaj. Zawsze to jakaś wiedza. Arabowie w XV wieku tworzyli mapy, na których centrum świata była Mekka. Mapy były zdeformowane i z kartograficznego punktu widzenia błędne - ale arabscy żeglarze trafiali na ich podstawie gdzie tylko chcieli :-) I to [...]

2013-08-18 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 26 waga - 86,7kg waga tłuszczu - 8,5kg znów ssanie dziś mi mocno dokuczało, ale dziś podtrzymywał mnie przy trwaniu w diecie aspekt tego że jeszcze tylko 2 tygodnie ostrej wycinki, do tego wyniki z tanity utwierdzają mnie na mojej ścieżce waga dziś waga wypluła BF = 9,8%, jest to chyba mało wiarygodny [...]

2013-08-24 sobota - DNT cykl 8 - dzień 32 waga - ??? waga tłuszczu - ??? po wczorajszym treningu nóg, niesamowicie naparzają mnie 2'ki, 4'ki oraz dolny grzbiet też dość dobrze czuję, to był bardzo dobry trening, żurawie na 2'ki jest rewelacyjnym ćwiczeniem dziś w Warszawie, warunki trochę partyzanckie, ale wszystko zaplanowane pod kątem [...]

[...] Przerażają mnie za to dzienniki. Teraz np piszę w autobusie. W południe robię to samo. Dojazd zajmuje mi zależnie od korków i pogody 30 do 55minut. Z mojego końca Dublina do centrum. Bolesne ale korzystam jak mogę. To właśnie w autobusie czytałem/obserwowałem starania Twoje, Rafała, Magora i innych. Fajnie byłoby mieć aplikację mobilną [...]

[...] Przerażają mnie za to dzienniki. Teraz np piszę w autobusie. W południe robię to samo. Dojazd zajmuje mi zależnie od korków i pogody 30 do 55minut. Z mojego końca Dublina do centrum. Bolesne ale korzystam jak mogę. To właśnie w autobusie czytałem/obserwowałem starania Twoje, Rafała, Magora i innych. Fajnie byłoby mieć aplikację mobilną [...]

Brak większych konkretów (podobnie jak Gacy w Pogromcach tłuszczu na Polsacie). No właśnie. Dlatego nie oglądam :-) A cały program streszcza się do: 2 treningów "siłowych" (fitness na maszynach + 40 minut cardio), przedzielonych dniem aerobów 20 minut intensywnie + 50 minut spokojnie. Na każdej sesji trzy ćwiczenia na brzuch 4 x 25. Z tego co [...]

No ale dużej imprezy zawogów nigdy nie ma w centrum :) zawsze przeważnie był to śląsk :) pamietam moje pierwsze MPJ w Zabrzu :) no niezapomniana impreza :D

o tyle gorzej że u nas dostaja mieszkania i tak do okoła Milanówek kolejne centrum i Nadarzyn kolejne :P aaa juz nie wspomne o wietnamczykach :P Wólka kosowska i maximus :P

o tyle gorzej że u nas dostaja mieszkania i tak do okoła Milanówek kolejne centrum i Nadarzyn kolejne :P aaa juz nie wspomne o wietnamczykach :P Wólka kosowska i maximus :P Ja też za tymi wszystkimi odmianami nie przepadam aczkolwiek powiem tak - Polacy na siłowni również często gęsto się zachować nie potrafią to po pierwsze a po drugie.... oni [...]

zależy też jaki :D my mamy taki jakie sa w centrum sportu olimpijskiego można ustawić wyścig :D i chyba na masie sie tak pobawie :P

[...] Ogólnie to chyba moge powiedzieć, pierwsze koty za płoty 3 treningi za mną. Z szczerą prawdą moge powiedzieć, że sie nie o******lałem. A będzie coraz lepiej Jutro regenarcja. Bede jadł i odpoczywał. Chyba wyskocze sobie do centrum handlowego coś kupić sobie do ubrania Sie zobaczy. Do usłyszenia. Piona