[...] MŚ w narciarstwie klasycznym w 2009 roku. Z kolei w marcu Wisłę odwiedzi Walter Hofer, dyrektor PŚ, który przyjrzy się skoczniom w tym mieście. Jest bowiem plan, aby w centrum miasta, obok obecnie istniejących dwóch małych skoczni, wybudować duży obiekt. Podobno postawienie nowego obiektu miałoby nie kosztować wiele więcej niż modernizacja [...]
Zawody najmłodszych skoczków o Puchar Fundacji Małyszów rozegrano we wtorek na skoczniach w centrum Wisły. Była to pierwsza impreza zorganizowana przez Fundację Izabeli i Adama Małyszów, która chce wspierać młodych sportowców. W zawodach wystartowało 80 zawodników z Wisły, Bystrej, Szczyrku, Goleszowa, Zakopanego oraz Czech. Najstarsi mieli 14 [...]
Gratulacje od premiera dla Małysza Premier Leszek Miller pogratulował Adamowi Małyszowi zwycięstwa w piątkowym konkursie skoków narciarskich o Puchar Świata w Lahti. W związku z zajęciem pierwszego miejsca w konkursie na skoczni K- 116 w Lahti (14 marca) prezes Rady Ministrów Leszek Miller przesłał Adamowi Małyszowi serdeczne gratulacje, [...]
[...] Na konkurs w Obersdorfie sprzedano 30 tysięcy biletów w ciągu 45 minut. W Willingen mieszka zaledwie 3000 osób i kilkaset psów i kotów, a mimo to ta miejscowość jest co roku centrum wielkiego festynu dla 40-50 tysięcy widzów" - powiedział dyrektor norweskiej ekipy skoczków Jan Erik Aalbu. "U nas w Norwegii dla szarego kibica na [...]
[...] w 1997 roku jeszcze jako mało znany zawodnik. Olimpijska skocznia w Hakubie, na której rozgrywano zawody igrzysk olimpijskich w Nagano w 1998 roku, należy do japońskiego centrum sportów zimowych. Leży w północnej części wyspy Honsiu, 200 km na północ od Tokio i 45 km od Nagano, na wzgórzu o wysokości od 820 do 1620 metrów. Sprzyjający wiatr [...]
[...] Eksplozja nastąpiła o 8.45 czasu lokalnego (6.45 warszawskiego), gdy wypełniony pociąg opuszczał ruchliwą stację Pawieleckaja i jechał w kierunku położonej dalej od centrum stacji Awtozawodskaja. Pawieleckaja to stacja mająca połączenie z dworcem kolejowym, na który dojeżdża część pracujących w Moskwie mieszkańców podstołecznych [...]
[...] pod wpływem dopingującego tłumu dźwignął aż 75 kilogramów i tym samym pobudzony został jego apetyt na sukces. "Niewiarygodne, jak wspaniałym uczuciem było bycie w centrum uwagi takiego tłumu" - przeżywa na nowo Arnold. "Jednocześnie przyjąłem to jako przeznaczenie. Pomyślałem sobie: Tak, jestem na dobrej drodze do tytułu Mr. [...]
Mawashi, byłam w Akashia w Złotych Tarasach. Smacznie i z klasą, miły klimat i rzeczywiście sporo skośnookich Siłka pasuje mi każda w Wawie, byleby nie była ponad 1h od centrum (komunikacją miejską oczywiście) Jakub, eh, mogłam się domyślić, że mnie wydasz z tym teriyaki Ale to tylko troszeczkę, z 2-3g co najwyżej... Domowej roboty! Wiesz, [...]
Oj to koszmar A ja tak lubię pływać. Siłownia u mnie odpada, biegać po centrum Katowic też raczej nie będę. A ja wracam z basenu ok 20:00 to nie opycham się lecz zjadam 50g chudego sera + 200ml maślanki + łyżka otrąb i: albo grahamkę albo jogurt 150g. Zawsze tyle jadam, nawet w dni kiedy nie pływam. Ale zrobiły mi się takie umięśnione ramiona. Eh [...]
Tydzień 1. 15.04.2013 Suplementy: omega 3, centrum advance Trening: Ćw.na diastasis dzień 4 Trening A: 1.Wznosy nóg z leżenia 15/15 2.Przysiad 15x14kg/15x16,5 kg * 3.Wejście na ławkę sz sztangielkami 15x14kg/15x15kg 4.wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 15x7kg/15x7,5kg 5.podciaganie obciązenia wzdłuż tułowia 15x3kg/15x4,5kg 6.Uginanie [...]
[...] stronę, a zaczynam 8:00 a raz tylko o 8:55, jem tak jak napisałem, w szkole to głównie kanapki nie ma stołówki ani nic takiego, ciepły posiłek odpada, pomimo że szkoła w centrum to nie ma kiedy jedna przerwa 15 min, rano 10 min po pierwszej lekcji i reszta to 5 minut cóż wielkiego moge nawyczyniać na 5 minutach? kanapki jajko/kurczak pocięty [...]
14.00 Śniadanie 90 gr płatków owsianych + 250 ml mleka omlet 2 białka + 1 jajko całe + łyżka dzemu dodaj orzechy/siemie lniane B 25 W 80 T 8 15.15 TRENING 16.30 15 min. po treningu 500 ml Lucozade (33 g węgli) 2 wafle ryżowe ( 10 gram węgli) ok. B 0 W 43 T 0 18.30 Posiłek potreningowy 90 gram piersi z kurczaka 100 gram ryżu warzywko do smaku [...]
Wyszedłem sobie do centrum handlowego a tu takie komentarze...tyle nowych osób....dziekuje za uwagi.Trochę sie przeciągnelo i musiałem cos zjesc na miescie. Kolejka do KF..... jak za czasow komunizmu, pewnie bym zamówił takiegos Foodaa, ale szybko do "Lotosu" skręciłem. Ryz z wołowina i mega dużo warzyw....wow :) @Wojtek - do tej pory jadłem raz [...]
[...] Określone składniki pokarmowe wywołują określone reakcje w organizmie. Gospodarka hormonalna, enzymy, procesy, reakcje itp. Są dobre i złe kalorie. Wóda zawsze wali w samo centrum wszystkiego. a) kaloryczna b) obciąża wątrobę c) obciąża trzustkę d) wpływa niekorzystnie na większość procesów w ciele Wyrównać kalorie to można tego samego dnia [...]
[...] przeciwko 3 typa ten mój ziomek nie ma żadnych skrupułów jak złapał kolesia taki w jego wroście 170cm to zaczął go tak music że gościu niewiedział gdzie jesta było to w centrum na głównej ulicy gdzieś o 20 . Na a mój sparing partner miał ze 180 cm czyli niższy i dosyć wyszczekany . Najpierw przyjął 2 proste i już ciemno przed oczami , ale co [...]