centrum

[...] trasę - ścieżki rowerowe, pola, lasy, górki... czasem mniej czasem bardziej extremalnie. Rumia-Pucka-serpentyna do góry-Szperk-Mechelinki-Szperk-Estakada-Wiśniewskiego do centrum-lasem po klifie do Orłowa-Z Orłowa miejskimi ścieżkami rowerowymi do Rumii. Wrzucę mapkę z trasy jak wrócę do domu. Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-05-23 11:33:11

/SFD/Images/2016/8/9/bd12f62609e74e58bda691654993a1f2.jpg FEN 13 Summer Edition: media trening i ceremonia ważenia Do gali FEN 13 Summer Edition jeszcze 5 dni, ale przedsmak wielkich emocji czekających kibiców w sobotę w Gdynia Arena będzie można poczuć już na poprzedzających ją wydarzeniach: czwartkowym media treningu oraz piątkowej ceremonii [...]

jeszcze jedno pytanko czy na tej diecie powinno sie brac jakies witaminy?? naprzyklad jak bede bral witaminy "centrum" to bedzie dobrze czy cos? wogole czy ty przyjmujesz jakies witaminy? a wczesniej co podales ten jadlospis to tak masz caly dzien ?? czyli nie stosujesz sie do powyzszej rozpiski jaka dales tylko pakujesz cale 6 dni ten [...]

nie ja mam 2500 kcal wiec tak prawie jak ty :) jezeli chodzi o witaminy jak bede bral centrum dla dzieci (bo ja dzieciak 15 lat ) to mi nie zaszkodzi? bo mysle ze na tej diecie jednak witaminy trzeba zazywac no bo jak ?

Alexxa , chciałam Ci doradzić w sprawie basenu. Na początku tego roku zapisałam się na kurs pływania. Tak,tak ja już też dzisiaj zdobyłam nr trenera, Pan Jurek Pani z centrum sportowego ostrzegła: "Ale proszę uważać, bo ten Pan naprawdę daje wycisk" Ja myślałam o indywidualnych lekcjach, 3h 115 zł, tylko że ile musiałabym takich [...]

galareta - fuj !!!! chyba że galaretka owocowa z jakimiś malinami czy truskawkami to pychaaaaa wiecie, że przeszukałam pół centrum Wawy i nie mogę znaleźć takiej owocowej, ale bez cukru masakra...

PANOWIE KUUUUUUUURWA JESTEM SZCZĘSLIWY !! Wkrótce otwieramy kolejne FunShop'y Z przyjemnością informujemy że w najbliższą sobotę tj. 29.11.2008 o godzinie 18.00 otwieramy kolejne sklepy: Częstochowa Wały Dwernickiego 11, lokal 38/39, Częstochowskie Biznes Centrum jak wiecie jestem z Czewy no kurva mać ja tam będe stałym klientem

koniecznie! zaraz zrobię rekonesans na str. benefitsystems co jest dostępne w centrum :-) ahhh warszawskie siłownie strzeżcie się ;-D

[...] wiele ciepłych słów. „Hotel Klyazma”, a raczej pensjonat o rosyjskim standardzie jaki pamiętamy w Polsce z lat osiemdziesiątych, w środku lasu, daleko od centrum okazał się niewypałem organizacyjnym. Ale za to o ok. 20 km oddalonej od zakwaterowania hali sportowej można mówić wiele dobrego. Świetnie przygotowana scena, [...]

[...] OD miesięcy obserwowałem to forum i zmagania zwłaszcza Kuby i Rafała. Powodzenie ich redukcji zachęciło mnie do założenia własnego dziennika/tematu. Nie twierdzę że korzystam z dobrych wzorców i od razu zmieniłem dietę o 180%, ale nie używam prochu i z suplementów czasami centrum advance wejdzie o ile nie zapomnę. Przemyśl dietę raz jeszcze.

A w sobotę zwiedziłem Majdanek (obóz koncentracyjny). Warto czasem odwiedzić takie miejsce zamiast kolejny raz iśc do centrum handlowego czy pubu %-) ;-) /SFD/Images/2016/6/20/17b9ef2494d4480684ccead17ed5a216.jpg /SFD/Images/2016/6/20/c28370b5512841bcad198ef7808f74be.jpg /SFD/Images/2016/6/20/a968dc039a9d4379906ed889be83c73d.jpg

[...] chodzi o stadion robi wrazenie, gigant, mozna sie pogubic, organizacja, troche problemów bylo, ulotki jak dojechac na stadion rozdawali 1km od stadionu zamiast gdzies w centrum sama gala całkiem spoko,doping liga światowa, jak kliczko dawał wywiad na walce Wawrzyka to cały stadion "Adamek, Adamek " sama walka tez pewnie mało [...]

[...] tym razem. Trener Bloodworth i Rozalski zdecydowali, że Tomek będzie mieszkał z dala od wszystkich. W pewnym sensie to zrozumiałe, bo przecież nie mógłby pójść na spacer w centrum Wrocławia. Jednak może ktoś trochę przesadził? W mediach podawano, że Tomek mieszka czterdzieści kilometrów od Wrocławia. Tak naprawdę znajdował się trzy razy dalej [...]

[...] wszystkiego od reki, raz już dostałaś, nie udało się, super że próbujesz dalej, jednak pokaz swoją determinację i CIERPLIWOŚĆ, mimo że w tym wieku jest się dla siebie centrum wszechświata (bo jest to naturalne ) ucz się że tak nie jest i ćwicz oprócz ciała też głowę, dostaniesz ten trening, tylko wytłumacz mi gdzie są regularne spowiedzi [...]

[...] Mistrzostw Polski w piłce ręcznej :-) Zacznę od rzeczy mniej istotnych a więc od zakwaterowania i jedzenia ;) Hotel bardzo fajny, duże pokoje, jedyny minus że do centrum daleko i sumie tylko raz się wybraliśmy na miasto. Jedzenie w hotelu mega, fakt że jadłem tylko kolacje tam bo obiady mieliśmy po meczach na hali. Szwedzki stół, [...]

[...] pomogło. Nogi to Twój atut - są długie i smukłe. Dorobić Ci pośladka i będzie cud miód. Ramiona tez masz smukłe, wiec wszystko co mogłoby byc do naprawy skumulowalo sie w centrum. Bądź konsekwentna a zgubisz kolejne centymetry :-)) i co ważne - mów o sobie dobrze, bo ciągle kajanie się słowne, różnego rodzaju epitety to jak biczowanie ciała. [...]

[...] pomogło. Nogi to Twój atut - są długie i smukłe. Dorobić Ci pośladka i będzie cud miód. Ramiona tez masz smukłe, wiec wszystko co mogłoby byc do naprawy skumulowalo sie w centrum. Bądź konsekwentna a zgubisz kolejne centymetry :-)) i co ważne - mów o sobie dobrze, bo ciągle kajanie się słowne, różnego rodzaju epitety to jak biczowanie ciała. [...]

[...] (to w ogole super historia ale dluga) jak bylismy pierwszy raz razem, wiec za drugim razem to punkt obowiazkowy byl ;-) Fior di Luna na trastevere- kawalek trzeba isc od centrum, to zarazem plus i minus :-D no i w Barcelonie tez znalazlam taka lodziarnie ktora moge przyrownac do tej w Rzymie, tez wszystko sami robia i te smaki... chyba [...]

[...] mięśniami. Jeśli dasz radę to 30s a jeśli nie to po prostu tyle ile wytrzymasz. I nie trzymaj na siłę by dobić 30s w sytuacji kiedy czujesz, że lędźwia zaczynają rekompensować pracę innych mięśni. Myślę, że takie ćwiczenia wzmacniające centrum Twojego ciała wyjdą Ci na dobre i łatwiej będzie Ci później wskoczyć na intensywniejsze treningi.

[...] Stolicy... :-D więc jutro rano pewnie powrót, ale postaram się nie przesadzić jak to miało z reguły miejsce na wypadach :-P Oprócz tego wczoraj i dziś po 10km zrobione po centrum i pewnie jeszcze jakaś wyprawa po W-wie Co do jedzenia, jak mówiłem, dość domowe żarcie poniedziałek Jajecznica na maśle (5 jajek, 100g szpinaku, cholernie ostra, [...]