cala

Sciaganie na triceps to jest to samo co prostowanie ramion na wyciagu Ot cala filozofia zdr.

j.w. jeden posiłek nie zrobi z diety, diete na redukcje. Ułuż całą dietę, a nie poszzcególne posiłki.

W krakowie jest cała masa trenerów jak wdzedzie ale pamiętaj że teraz jest więcej pseudo trenerów i doradców żywieniowych więc zbadaj bardzo dobrze rynek ( moze jakieś spotted na faceboku ) moze tu ktoś ci doradzi , ja dawniej działałem w Kraku ale juz ludzi nie znam więc nie mam kogo polecić ( jestem z Bochni ) tym bardziej że aktualnie mam [...]

prawie cala pucha

[...] rozpisalem Ci dniami zaleznie ktory cykl bedziesz lecial; tzn, konczac winkiem robisz odblok na drugi dzien wiec lecisz pierwsze trzy dni po 2 tab clomidu, nastepnie do konca po jednej i od 15 dnia wrzucilbym jakis ai, jak atd czy nolva atd jest boosterach testosteronu takich jak np novedex xt hcg mozesz leciec np przez cala wrzutke po 500mg e4d

Zdecydowanie nie ma co porównywać i wyciąg daje tak dużo możliwosći że porecze mogą sie chować , Kup wyciąg górny i dolny a do tego jakies rączki , linki i masz wypas . Paleta ćwiczeń mega wzrosnie - ściaganie drazka do klatki , narciać , face pull , prostowanie przedramion linki, gryf, uginanie przedramion linki , gryfy . allachy , wiosłowanie [...]

jak byłem na redukcji i jadłem codziennie pierś z kurczaka smarzoną bez oleju na teflonowej patelni bez przypraw to dopiero mi zbrzydło z początku redukcji jadłem 1 pierś całą smażoną po miesiącu 1/4 niej więcej nie mogłem

Po alkoholu człowiek jest odważny, ale sprawność ruchowa i cała reszta znacznie gorsza. Jeśli będzie możliwość to sobie odpuść bijatykę.

no tak bo np pojde do szkoly a tu cala koszulka az mokra pod pacha i nic nie smierdzi sama woda;/ a co do tej temperaturki mojej to norma czy cos z tarczyca

Kurde, to wew. ip tez mozna stalego bana dac? I co wtedy? Cala dzielnica sie nie bedzie mogla na forum wypowiadac? Dajcie co po sogu bo ten: nowy na forum tak dziwnie wyglada...

ja osobiście używam 0.7 ale zastanawiam się nad przejściem na 0.8 z powodu dlugości leonstar tak jak już kiedyś pisałem, ten artykuł na kulturystyce jest błędny merytorycznie. Może być nawet niebezpieczny dla użytkowników. "Jeżeli cała igła znajduje się już we właściwym miejscu odciągnij tłoczek. Powinieneś ujrzeć bąbelki w strzykawce. To [...]

ja mam już nieoficjalne wyniki za sierpień. NUCEK zgarnia całą pulę, czyli 3 opakowania kreatyny (1800gram). 600 tabsów zma, 2 gainery, i wiadro glutaminy Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** [...]

Dzięki wszystkim za wypowiedź. Wezmę wszystko pod uwagę!!! Infamous czekam na dalszy ciąg !!! Pozdrawiam całą ekipę SFD!

wszystko zalezy od ilosci poszczególnych składników... jeżeli w sumie cała sałatka ma ~50g węgli to mozesz ją dać do posiłków okołotreningowych, nie potrzeba razowca do tego. Dawaj osobno dużo (ze 150 g) mięcha i bedzie ok. Oczywiście wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania, wage podałem orientacyjnie tak jak bym to widział w swoim przypadku ;)

nie opowiadasz glupoty cos sie nie zgadza, nie rzozumiemy się, to jak pudzian taki kozak to czemu nie ma takich bebechów???? albo cała reszta kulturystów z światowej czołówki???????????

Witaj! Przy parametrach, które podałeś (175/65/29lat) sprawa wydaje się dość prosta. Tak jak napisał poprzednik - ćwiczenia miejscowe na brzuch niewiele dadzą. Nie ma danych o Twoich treningach, więc w ciemno zaproponuję układ, który dość fajnie funkcjonuje u mnie - skup się na treningu oporowym kosztem ćwiczeń izometrycznych. Nie jest to [...]

loxx91 jak robisz mase to Maminą zupke smiało możesz zjeśc raz czy dwa razy w tygodniu, ale z tą całą resztą to zły pomysł!!! Pozdrawiam Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2007-12-04 22:18:39

Jest sens , ale wypełnij całą ankietę dietą, wynikami siłowymi i treningiem wymiary pasa i klatki.

Nie wiem czy na gorala sa dostepne "szosowe" opony. Musisz luknac w sklepie za jak najwezszymi oponami na kolo 26 i cala sprawa

opony authora 1,5 cala na szose, na kolo 26calowe cena 30zeta za sztuke