cala

ee...tam... wino raczej jest legit. A dziewczyny nie nie gadają bzdur! Po godzinie to stare wino się oddzielało. Te musi postać minimum całą noc! Posmakuj je przed strzałem. Kropelka wystarczy abyś zobaczył ze smakuje jak byś ściane polizał

bierz.. zjedz całą puche:)))

Właśnie że nie hehe już tak dobrze go nie poczesze ta kreatyna to chyba akt desperacji, już całą wypłatę prze****ał xD ( chodzi i o płaty oczywiście i na życie : P )

[...] przed snem to zapewne pomaga przy budowaniu masy, ale pilem je tylko pare razy z powodu przerwy w treningu Za tydzien wracam do regularnych treningow i diety, wiec gdy zjem cala puche to bede mogl powiedziec cos wiecej na ten temat A i taka rada. NIE MIXUJCIE WHEY FUSION Z OWSIANYMI... raz to zrobilem, wyszedl smak kapuczino, ale po jednym lyku [...]

Ciekawe co chcesz rzeźbić, bo na pewno nie mięśnie... Plany na masę i na rzeźbę się zbytnio nie różnią. Wszystko głównie zależy od odżywiania. Widać się nie oczytałeś za bardzo ... Plany dla początkujących znajdziesz na forum.Dla ciebie przeciętnego Kowalskiego,który pierwszy raz wchodzi na siłownie nie trzeba specjalnie wymyślać planu, bo z [...]

no z wieprzowego no odcinki z szynek łopatek itp bo całą świnie biliśmy :D

Spytałeś o zdanie, otrzymałeś odpowiedź - trening siłowy, to zostało Ci polecone. Stwierdzasz że jednak zostajesz przy cardio co generalnie nie da dobrych rezultatów, na pewno nie będzie to długofalowe a sylwetka się nie zmieni, co najwyżej zejdzie waga i w sumie tyle. Trening siłowy jest kluczowy, zapewnia ciału jędrność i pomaga przyspieszyć [...]

Myślisz,że ta różnica może się zniwelować jak rozbuduje całą klate?Właśnie ona jakoś mnie trzyma przed zaczęciem treningu. Zmieniony przez - poto999 w dniu 2016-12-07 17:27:17

Kup Clomid. Zjedz cala paczke w tydzien,potem zjedz te 100tab mety w tydzien,nastepnie walnij 5 strzalow omy...codziennie po jednym kluj podskornie igla 12. Nie jedz bialka bo stracisz nerki,pamietaj. Tak ma wygladac dobry cykl. Jak go skonczysz to wroc na forum i napisz jakie efekty;D

nie mam przemo, poszlismy na browar cała legnicką drużyną, relax ma nam przysłac protokoły to już się dowiesz wszystkiego od Tadka. pozdro POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Sorry za post pod postem, ale nacisnąłem przypadkiem ENTER Opisać ból? Jak coś podnosze to tak boli, że najchętniej bym to puścił ;) ( nie wiem czy Ci obrazuje ten ból) miejsca? : kciuk i ta cała kość, na złączeniu bicepsa i przed ramienia

Nie jesteś na tyle zaaw. żeby Twój rozwój wymagał izolowania mięśnia i katowania go przez całą sesję treningową. Trenując FBW dać o wiele większy bodziec do rozwoju.

[...] nie zna ..... oj om ,om...... ze staroci to karnityna lub alkarnityna z tyrozyna rano + kofeina z kawy na nocne trasy w aucie to gingko z mrm ( ale az 4 kapsy ) + kawa - cala noc za kierownica i super - sprawdzilem wielokrotnie - 1000 razy lepiej niz red bule lub feta ja sobie radze w zupelnosci tymi smakolykami - alc , tyrozyna , tauryna , [...]

Wczoraj w końcu wypróbowałem (bo wczesniej nie miałem jakoś okazji) kofeine z tyrozynśą i guarana. Cała noc pracy poszła świetnie Szkoda że miałem tylko kilka kaps tyrozyny grr Dzisiaj by się max przydała :/

Spali mięśnie. 2100 to twoje zapotrzebowanie na tę chwilę, czyli bez biegania 5 razy w tyg(bo mówisz że dopiero będziesz planował biegi). Jeśli dołożysz te bieganie to zapotrzebowanie na kalorie ci się automatycznie zwiększy i zamiast obcinki 400kcal obetniesz minimum 2 razy tyle nie wiedząc o tym. Obliczajac zapotrzebowanie bierz pod uwagę całą [...]

Cała potrzebna wiedza: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

lapa jest mega konkretna!!!!! jak i cala masa jaka dysponuje!!!!!

bimbam może sam odkryjesz coś lepszego niż cała reszta

jedz: sniadanie 2 sniadanie obiad 2 obiad kolacje 2 kolacje ot cala filozofia

a wiec,nie da sie zrobic i masy i rzezby na raz,hmb to wywalenie kasy,mas xxl i kreatyna owszen sa dobre,jak z dieta? napisz cala ankiete to ci napisze czy i czego ci potrzeba,pzdr