cala

roznica jest prawie nie zauwazalna... jak juz masz watpilwosci to dawkuj: pol porcji rano na czczo, całą porcję przed treningiem i pół po treningu - zero stresu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-29 08:18:55

hrhr ja juz nie sciagam Wracajac do dekli to sa one przeznaczone do stalowych felg raczej, zatyka sie nimi sruby od kola, dzieki czemu stalowa felga extra sie prezentuje. To nie sa dekle na cala felge tylko na jej srodek. Srednica tych dekli to ok. 12-15 cm (nie mierzylem dokladnie)

Dzis polazlem od rana na siłke ... Male obciazenie aby złamanie się nie odnowiło O dziwo az tak bardzo nie bolało ale jednak dyskomfort ból odczowam Musze niestety jeszcze troche wytrzymac bz siłki ... Przy zlamaniu wszystko co miałem na wspomaganie zrastania leków cała gora moze to troche pomogło

Nie zrażaj sie tymi postami. Jak Ci zaczną pisać o kaloriach, o posiłkach wyliczonych co do grama, o zapotrzebowaniach to spójrz na to z dystansem. Jeśli tego nie zrobisz to szybko sie zrazisz. Przy Twoim "stadium zaawansowania" dokładniutka, wyliczona co do grama i minuty dieta nie jest konieczna. Możesz zarzucić coś takiego: 1 [...]

Wytrzyj wieczko i całą gumkę, nałóż i przybij kapslem. Nie zdejmuj już tej gumki - przez nią naciągasz sok.

Na szybko znalazłem taki filmik http://www.youtube.com/watch?v=MLBAbqEZIeU Podpórka pod tyłek nie jest potrzebna. W filmiku pan x opuszcza się niżej niż masz to robić w ćw E. To co widać wyżej to już ćwiczenie E1. Możesz stanąć w futrynie tak jak jest przedstawione w książce na stronie 159. Opis mimo wszystko jest bardzo czytelny. Przeskocz w [...]

DObre i skuteczne są paski wybielające Blend-a Med White. Jest ich 28szt i cała kuracja trwa 7dni. Cenowo wygląda to jakos w granicach 60-70 złotych. Można też kupić w aptece np "Biała perłe" gdzie w zestawie jest wybielacz, specjalna nakładka i dokładna instrukcja. Kosztuje do 100zł i jest bardzo skuteczne. Sama wypróbowałam i efekt [...]

Zgadzam sie z Ronnie! same cwiczenia to nie wszystko potrzedne aeroby. Ale mysle ze mozna sprubowac ze skretami tułowia z sztangą. Oczywiscie pod różnym kątem czyli takze w skłonie. Mnie to pomaga ale trzeba sie napracowac. ja cwicze brzuszek 4razy w tygodniu ale jezeli zrobi sie dłuższą przerwe to cała praca idzie na marne. Marcin

Witam. Jak to Anubi snapisał. Dodam jeszcze od siebie. Mieć dobrą formę to szerokie pojęcie. Dla siebie być może osiągnąłeś swój cel w kontekście sylwetki, ale w rzeczywistości gęstość Twoich mięśni i kompozycja jest przeciętna. ( najpewniej, skoro ćwiczysz w domu, bez przywiązywaniu uwagi do żywienia ) nic ofensywnego, wyciągam tylko konkluzję. [...]

czlowieku ja w tym siedze dosc gleboko i zaufaj mi ze taki rzuty podrobekj jak ida na cala polske to pewnie nawet twoj diler nie wie czy ma podrobe to raz a dwa to zapamietaj ze w interesach niema przyjazni i9 nie sugeruj sie ze go znasz

dolna juz tez cala? o ty mala mendo ja zaczynam dolna i musze ja przerobic w 2 zajecia .... ostro

jesli nie jestes po 30 , nie masz kontuzji bym nie dawal szkoda kasy a saa i tak zrobi zaj**ista robote ,ja lece na hgh juz 8 mies na aptecznym a biore tylko po to ze juz 31 lat mam i jestem zajechany silka sztuki walki a cala mase robie na saa

a wogóle to tam są 2 butelki jedna 1l a druga 0,5 i teraz niewiem czy to jest to samo czy brać i jedno i drugie ? mogłem jednak wziaść kapsułki by nie było teraz tyle zamiesznia,a ta cała moja niewiedza spowodowana jest tym,że nigdy nie brałem aminokwasów i jestem zielony ,za pomoc odpłace sogiem Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2012-03-08 [...]

Zajrzałem na profil i tam na fotce na pewno nie ma boczków ! :) Fajna laska z Ciebie i nie popadaj w skrajność. Możesz ćwiczyć bo wyjdzie Ci to na pewno na zdrowie ale bez dobrej diety możesz mieć tylko satysfakcję z tego że chodzisz. Znam dziewczyny które chodzą na baseny i różnego rodzaju fitnessy a jak przyjdzie to całą paczkę ptasiego mleczka [...]

[...] narzekasz na przecene jest to sie ciesz %-) Do kiedy bedzie nie wiadomo moze zostanie ta cena juz na stale a moze po tygodniu wroci. Mozesz zaczac od 10 g zobaczysz jak bedziesz czul. Z tym ze z tej porcji 184 g to duzo treningow miec nie bedziesz. Jedna porcja cala ma 6g BCAA, 5g kreatyny, 4g beta alaniny i 1,5 g cyruliny oraz inne skladniki.

to nie jest cała ankieta

1. Wołowina zawiera kreatynę i jest jednym z jej najbogatszych źródeł. 2. Jest bogatym źródłem witaminy B6. Witamina ta spełnia wiele ważnych funkcji w organiźmie np. bierze udział w przemianie aminokwasow, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn. 3. Wołowina zawiera l-karnitynę. Drób oraz ryby zawierają bardzo [...]

Angry, ja tylko wklejam to co było w arcie, tam była cała dyskusja o poszczególnych sekcjach, przecież nie będę selekcjonował tego, co napisano na 38 stronach tematu. Kto zainteresowany sam poczyta opinie odnośnie danej szkoły. Chciałem pokazać autorowi wątku, że wszystkie potrzebne mu informacje są łatwe do znalezienia i na forum, i na YouTube. [...]

Dajcie trollowi palec, a weźmie całą rękę. Ja p******ę, googla k***a nie masz? Dają Ci linki to ci się czytać nie chce, może byś do piczki anielki sam trochę pracy wykonał?

Witam ponownie:)!!! hmmm...zacznijmy od tego,że trenuje kulturystyke 2 lata!-niemiałem wiekszych przerw dlatego pomijam tą kwestje:)! Ćwicze 3 razy w tygodniu(niestety mimo szczerych checi niemam wiekszych możliwości w tym kierunku:(...mam nadzieje,że niedługo wygospodaruje troche wiecej czasu!....tak czy inaczej ćwicze w [...]