cala

M-ka oczywiście że ludzie mają mniej mięśni niż powinni nigdzie nie napisałem czegos odwrotnego (po prostu nadal będą mieć mało w porównaniu z np gorylem). Po prostu jak siedzimy w samochodzie to organizm woli zaoszczędzić energię i nie budować masy mięśniowej. Miałem na myśli tylko kulturystów nie przeciętnych bywalców siłowni. Po prostu różnice [...]

zarodki chyba w każdym większym markecie,na pólce obok otrębów i płatków zwykle stoją, nazywają się Halina i są w pudełku tekturowym rózowoniebieskim z twarzą blondynki:)(innej firmy nie spotkałam). ziołomiód na pewno w sklpeach pszczelarskich,ze zdrową żywnością,a ja kupuję w Piasecznie w supersamie, jest tam cała ściana miodów. można też napewno [...]

Więc od razu piszę, jest sposób, z tym, że w domu trudny do realizacji i musisz bardzo uważać. Po drugie zadna sklepowa farba raczej Ci tego efektu nie da, bo pisza "platynowy blond" a wychodzi "żółty kurczak". Po trzecie zawsze rozjasniając włosy uważamy, żeby nie spalić cebulek, bo włosy zaczną wypadać. I teraz jak to [...]

na te odżywki cieżko tyrałem wiec nie chceialem oszczedzać na tym ...rok temu jak zarzucilem zestaw skromniejszy to poszlo wiecej w samare niż w całą sylwetke ...sadze ze po tym zetawie juz nie bede sie musiał meczyć z masą

da ktos cala gale na innych serwerach?

Wrzuć całą rozpiskę diety a nie same tłuszcze, w dodatku w części. Jak już to wszystkie. Słonecznik do eliminacji.

Wrzuć całą rozpiskę diety a nie same tłuszcze, w dodatku w części. Jak już to wszystkie. Słonecznik do eliminacji. Wczoraj wrzucałem moją dietę i mało pomocy uzyskałem i chcę ja dopracować dlatego zrobiłem sam wątek z tłuszczami, a z białkami i węglami już sobie poradzę. Co złego w słoneczniku? Moja niedopracowana dieta: [...]

Mógłby ktoś podesłać całą rozpiskę przykładowego cyklu ? Bo szczerze mówiąc nie wiem jak się do tego zabrać, do tej pory było zawsze max 2 środki i dosyć krótkie cykle stąd problem

W TSD używamy dwu wielkości - 1) 25 x 25 i 2 cm lub 2) 30 x 30 cm 2, 5 cm dla seniorów. 30 x 30 jest trudniej zdobyć, owszem można kupić w BudoSporcie w Wa-wie po 10 zł za sztukę, ale ja od lat kupuję po 2/3 zł za sztukę w tartaku całą przyczepkę tych mniejszych 25x25 w różnych grubościach, dla dorosłych 2 cm, dla młodzieży 1,5 cm, i dla dzieci 1 [...]

Ja mam podobnie- może nie problem wielkiej głowy, ale na pewno kompleks :) dlatego jak u góry kolega- polecam dobrze sobie dobrać fryzurę. Ja np zostawiam górę dłuższą, a boki przycinam, żeby optycznie wyglądała cała głowa na mniejszą, a "wyciągniętą" ku górze.

Prosiłbym o odpowiedź na powyższe pytanie i dodatkowo mam jeszcze jedno. Czy w mono Universala 500g jest miarka ? Bo ja szukałem i u mnie nie ma...nawet przesypałem całą zawartość do innego pojemnika żeby sprawdzić i żadnej miarki nie znalazłem.

Tak sie Bodek nie ciesz bo teraz jestes kotem i za nas musisz cala robote robic Gratsy

Teraz szamam Balkana i dobrze działa. Jak wziąłem 2 tabsy po 18.00 to przez całą noc nie spałem. Potliwość dużo większa.

Binu,Kanarku przede wszystkim nie pozwólcie,żeby emocje decydowały.Rozważcie wszystko dokładnie i na spokojnie, plusy i minusy, za i przeciw. Tutaj jest kawałek Twojego/Waszego życia,dobrej roboty, szacunek jaki zyskaliście itd itp. Czy warto to zostawić z powodu kogoś, o czyim istnieniu wiekszość userów nawet nie wie. Kiedy pieniądze zaczynają [...]

A tu małe info o NO-CRE-X3, Etylosteron'ie i nie tylko... : http://www.premiumsports.pl/index.php?GO=1&LOC=1&L=1 Gorąco polecam cała strone poświęconą produktom Sports One oraz Premium Nutrition.

Nie jestem ekspertem ale chyba zapomnieliście o jednej rzeczy.( Pomijając to że trzeba znać trochę więcej technik niż jedną : ) Mianowicie Oddychanie. Konkretnie sposób oddychanie gdy taki kolosik cię przygniata. Jeśli jest silniejszy to od razu trzeba założyć że przynajmniej momentami będzie na tobie. Wtedy jak zaczynam gwałtownie oddychać to [...]

Witam - przykra sprawa. Dokładnie rok temu miałem to samo, też nie dostałem żadnych rehabilitacji. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to zapytaj lekarza, skręcenia mogą być różne i tylko on będzie wiedział co i kiedy powinieneś robić. Ja mogę Ci napisać jak ja ćwiczyłem, bo śladu po kontuzji już nie czuję. U mnie było dosyć ostro, pęknięta torebka stawowa [...]

Jak za całą łape to i tak przystępnie jeżeli ktoś sensowny robi

jakim cudem 19? przysiad 4 serie wykroki 4 serie dwugłowe 4 serie łydy 4 serie 4x4 daje 16 i to nawet licząc w zły sposób bo przecież liczymy i uda i łydki takim sposobem... a w Twoim planie całą rękę dzielisz na dwa(rękę od łokcia w dół od łokcia w górę). Z nogami tego nie robisz(nie dzielisz od kolana w dół i od kolana w górę)...

Ciśnienie ci podskoczyło i cala metka weszła na serce (z tad te objawy)... Znam ludzi którym po mecie masa serca wzrosła 3x