cala

Gdyby jeszcze 10 lat temu ktoś zaproponował coś takiego kulturyście, to z pewnością uważany byłby za wariata, albo głupka nadanego przez podstępną konkurencję. Tymczasem dietę wysokotluszczową stosują dziś mistrzowie świata, i to z dobrym skutkiem. A więc niemożliwe stało się możliwym Jeszcze w latach 80 kulturyści katowali się skrajnie [...]

no widocznie sie zatrułeś tą cebulą, weż jakies krople zołądkowe, ja polecam Boone Kamp, mnie zawsze pomagają, pozatym gratuluje tego że potrafisz zjeść całą surową cebule pozdrawiam_młody_® Copyright©

[...] po to, zeby sie przyzwyczaic do cwiczen, co nie zmienia faktu, ze nie mozna tego robic na "odwal sie" Co do diety - chodzilo mi raczej o to, zeby po prostu nie chodzic glodnym (po 2 kanapeczkach) na trening. Jezeli bylaby cala dieta - to super, jezeli nie to chociaz przed i po treningu cos dobrego zjedz (zawierajacego bialko i wegle)

[...] czyli ucieczka) jak to mowia ze jak gdyby gubisz swoj rozum (rozum /mysli/ przeszlosc/przyszlosc)......i o to chodzi tylko by dojsc do tego naturalnymi metodami w tym cala sztuka. (nie chodzi o zataczanie sie i fizyczne exponowanie ciala) chodzi to o wewnetrzna harmonie, stan duchowy. jak bym widzial co teraz pisze 10 lat temu to bym [...]

no tak też coś mi się wydaje że jest takich kilka osób co pisze że już to i tamto wcinali i generalnie już wszystko co jest na rynku ( bo na każdy temat się ostro udzielają ). Co do diety to dyskusji nie ma. Ale kurde no ludzie może macie jakieś fotki wrzucone gdzieś to chętnie obejże - szczególnie tych najaktywniejszych - bo powinniście przy [...]

to wstaw ankiete cała i plan

Polacy ostatnimi czasy coraz częsciej poajwiaja sie w zawodach mma, szkoda tylko ze najczesciej są to ludzie ktorzy cale dziecinstwo spedzili za granica.Bedzie zreszta takich sytuacji coraz wiecej bo cala emigracja na wyspach to ludzie mlodzi ktorzy sa w wieku prokreacyjnym...

Wstaw zdjecie sylwetki to będzie lepszy podgląd na cała sytuacje , dobrze by było gdybyś wstawił zrzut diety i wypełnił ankietę https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jednak co by nie było to masz dość niskie kalorie i redukcja juz trwa ponad 3 miesiące więc zastoje jak najbardziej mogą się [...]

to byl zart sceniczny moim zdaniem ta technika jest smieszna jak cala grupa cie atakuje prawda jest taka ze przekop murowany chyba ze po kolei to zmienia postac rzeczy

Kilbian, żartujesz? na to nie ma szans. Dadzą mu jakiegos przeciętnego, ale dobrze rozreklamowanego (nie byle jakiego)i siedzącego i DSE w kieszeni japońca, który go wedle rozkazu Sakakibary widowiskowo potarga, ale ostatatecznie wygra po dogrywce tylko decyzją niezgodną. Aha i zakaz g'n'p , bo szkoda buźki, mozliwy tylko jakiś esteteyczny siniak [...]

Ronnie a góra dol 4 dni może być każda partia 2 razy wtedy wyjdzie Tak, nawet powiedziałbym że to lepsza opcja, bo nie będziesz niszczył tylko stymulował każdą partię i to dwa razy w tygodniu. Ale nie przekraczaj 6-7 ćwiczeń na całą górę.

Śniadanie - 100g płatek kukurydzianych z mlekiem /OWSIANE + JAKIES BIALKO + ZDROWY TLUSZCZ, Drugie śniadanie - Jajecznica z 6 jajek , 5 kromki chleba razowego /OK + WARZYWA, Obiad - 100g płatek kukurydzianych z mlekiem , 400g piersi z kurczaka /ZNOWU :-/ DAJ KASZE/MAKARON I ZA DUZO PIERSI, PODZIEL JA NA 2 POSILKI... Po obiedzie - Ryż na mleku czy [...]

Po obiedzie - Ryż na mleku czy tam mleko na ryżu (taka cała miska od zupy z ponad 100g będzie) /DAJ NORMALNIE RYZ BEZ MLEKA + PIERS Z KURAKA+ WARZYWA I OLIWA Z OLIWEK Z tego co się domyślam jest to posiłek po treningowy, dlatego lepiej żeby nie było tu oliwy. Chodziaż wiele osób po treningu spożywa oliwe i rosną jak na drożdzach Kolacja - [...]

ja mam ytanie thomw! ile masz wzrostu??!! to jest pierwsze. A teraz drugie. Jak atakujesz to jak!!?? cala dlonia czy tylko tjm na dole dloni czy jak moze tez palcami!!?? ktora czescia bo ja nie wiem a gram czasam iw soate mam 172 w zrostu i 50 cm wyskoku. Wiec jak gram sobie na siatece 225 czy 230 to moglbym tam czsami niezle gwozdzie walic a [...]

Powinno być słychać takie plaśnięcie. Zdecydowanie całą dłonią. Wtedy przekazujesz piłce najwięcej siły i najdokładniej, czyli leci tam gdzie chcesz. It's nice to be important, but it's more important to be nice.

jedna tabliczka pewnie, taka mala a nie cala czekolada! poza tym jezeli masz dobra diete to ona wszystko dostarcza, zamiast czekolady mozesz rownie dobrze dac kakao naturalne. zdrowe podejscie mamy, a czekolada w codziennej diecie to patologia. odstepstwa robimy sobie, 2 razy tygodniowo zjesc cos na co mamy ochote to podstawa. zreszta, kazdy robi [...]

w tym problem ze ja nikomu nic na sile nie wciskam.po to tu wkleilem te fotki zeby sie cos konkretnego dowiedziec.kazdy gada ale wyglada jakby ch**a wiedzial..kupilem cala torbe tego i pytam wiary o opinie..a to co dostaje w odpowiedzi to jakies domniemania i glupie komentarze.!!!!WIE KTOS O TYM STUFIE COS CZY NIE>???SKAD TEN UNDER JEZELI TO [...]

Pierwsza sprawa to się nie interesuj kto i skąd wie to czy tamto. Wprawdzie większość tutaj****a wie ale są i tacy co jednak wiedzą i nie oczekuj, że wystrzelają się przed jakimś nerwusem ze swoich źródeł. A po drugie: "kupilem cala torbe tego i pytam wiary o opinie" a to peszek

"kupilem cala torbe tego i pytam wiary o opinie" ciekawe ile ta torba kosztowała na poczatku, a ile spadła z każdym nowm posiadaczem chociaż moze juz nawet nie da sie pchnac dalej

moge, bo zostala mi cala butla jeszcze dokladnie dzis ;) ale wtedy jak to dawkowac? 50mg/e2d i 150mg/e4d enan?