cala

Już Ci pisałem, że masz iść do dermatologa. Na forum po 1 nikt Ci nie pomoże a po 2 leki na takie rzeczy są na receptę przeważnie. Clotrimazolem to sobie możesz smarować i do śmierci a plamy nie znikną. Polecam udać się do tego lekarza prędko bo takie rzeczy lubią być zaraźliwe i zaraz cała Twoja rodzinka będzie z tym biegać. To, że masz to od 2 [...]

z naskokami na skrzynie mam problem - że nie mam skrzyni, dlatego cięzko robić typowo dynamiczne ćwiczenia u mnie, chyba że takie coś w sobote zrobić ? (to z 95CM powt) , dobrze zrozumiałem, że robie przysiad z 95 Cm i pozniej 5 wyskoków na skrzynie (coś skombinuje) ? ile takich powtórzeń? i czy coś do tego dodać ? Może być parapet, stabilna ława [...]

Małgoś rodzina szybko się przyzwyczaiła, gorzej było z teściami i w pracy, ale już dali sobie spokój i się cieszą że jak jest przydziałowy tort to jest więcej dla nich...#-P Sama wiesz, jak jest być innym. Martyna co do wagi, wiesz o co kaman z grubsza, stały rozkład bwt i regularny trening, ot cała tajemnica, zwłaszcza że jedziesz na wyższym [...]

Dzięki, to zamienie Środe z Piątkiem i odpale ten plan od początku Lipca. Ostatnie pytanie mam do Was.. Brać przy tym planie Gain Bolica i Kreatyne z Olimpu czy lepiej odpuścić i całą uwage skupić na treningu i diecie ? Pozdrawiam

Też chciałbym być takim "emerytem" ;-) Łapa naprawdę robi wrażenie, ogólnie cała sylwetka fajna, masywna :-) No i czekam na nowy dziennik.

Odświeżę swój wątek po 2 miesiącach jechania FBW - jednym zestawem. Jechałem 3x w tygodniu, zdarzało sie czasami, że tylko dwa. Ogólnie jestem bardzo zadowolony - poprawiła się cała sylwetka - szczególnie nogi! Czas na dwa zestawy. Prośba o potwierdzenie naszych ekspertów (Tomek, Traktor czy ktoś inny, kto ma ochotę i czuje się kompetentny): A. [...]

Hooker w połowie pierwszej rundy już by wyłączył mobilność Gamrotowi, parę leg kicków na łydkę ustawiłoby całą walkę. Feldera rzeczywiście mógłby zrobić, zakładając, że wytrzymałby parę minut w stójce, bo warto wspomnieć o tym, że Gamer nigdy nie walczył z nikim mocno bijącym. Lee w dobrej formie imo zgniótłby Gamrota siłowo, Kevin to przecież top [...]

to jest cala dieta rozpisana przez Konia, bede wg niej teraz lecial

Organizator Artur Kozłowski napisał... Kolejne marzenie jako organizatora zawodów spełnione. 8 kwietnia udało mi się zrealizować kolejny cel jakim było sprowadzenie do Siedlec najsilniejszych zawodników w wyciskaniu sztagi leżąc na Puchar Polski dwóch Międzynarodowych Federacji Sportów Siłowych - World Physique Federation i Polskiej Unii Trójboju [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Claressa-Shields-vs-Ivana-Habazin.png Niepokonana królowa ringu w drodze po kolejną wygraną Na koncie ma dopiero dziewięć zawodowych walk, ale przez ekspertów uznawana jest za najlepszą pięściarkę wagi średniej na świecie. W najbliższy weekend Claressa Shields po raz kolejny pojawi się w ringu. Jej walkę widzowie [...]

Tak patrzę na ten filmik i cały czas zastanawia mnie ułożenie rąk. Mam wrażenie że guma jest naciągnięta rękami i to ręce przejmują całą robotę. Aż z ciekawości spróbuję dzisiaj czy tak jest łatwiej. Szkoda że Masti nie napisał czy można tak czy nie.

w oryginalnym zambonie w kazdej ampulce jest "włosek" przez cala amp po jednej stronie idzie taka cienka nitka znak rozpoznawczy swiadczacy o oryginalności towaru . Wielu twierdzi ze "nowe" hahah wałowane wersje tego nie maja nie wnikam ja wiem co mialem i co wbijalem moje winko rok temu mialo alosek w kazdej amp odkladalo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards2-1.jpg UFC Leon Edwards stawia warunek w kwestii swojej kolejnej walki Leon Edwards wyznacza granicę przyszłych walk, które jest gotów zaakceptować. Pretendent do tytułu wagi półśredniej ma już dosyć walk z rywalami, którzy są niżej w rankingu. Leon Edwards był gotów podjąć walkę z byłym mistrzem wagi [...]

[...] ziomow z ktorymi "pracujesz" to znaczy ze jestes kapusta, ale tacy dostaja swoja zaplate predzej czy pozniej. obawiam sie zeby antek nie dostal bo on sportowo moze cos jeszcze zdzialac jak nakieruja go na odpowedni tor co do gali to tez mam wrazenie ze jedna z lepszych choc bylo sporo baboli ale nie rzutuja one bardzo na cala gale

Jak dla mnie najlepsza akcja w finale: Cała sala "PETER, PETER!!!", nagle czech zbiera sierpa, pada na ziemię i zapada TOTALNA CISZA... Dagliesh zamiast skończyć go g'n'p stanął przerażony na ringu i zaczął się rozglądać co się dzieje. Dobrą chwilę zajął mu powrót do rzeczywistości. Niezła schiza, niezła...

tzn wiesz ja wiem o czym mówie bo nie raz ybło ze w najważniiejszych mprezach odpadali nie no ja poprostu nie wiem jak tak można było sie skompromitować:/Pewnie ogladałes mecz wczorajszy z Rosjanami to ja skomentuje 1 set lux walczyli do końca chociaż był już w sumie przegrany a anstepny też sieQa do stanu 16:11 no ja rozumiem ale no wiesz jest [...]

Łoł, ale chłopaki mocno poszli, cała trójka łeb w łeb, po około 2000 wejść mają. Gratki!

na pewno zeby byla widoczna cała sylwetka, rece proste, krecone wprost przodem lub tylem.. i moze jakiś limit, ze moga startować osoby np.z minimum 100 postami na forum.. ale ta kwestia to juz od Was zalezy :)

Panowie nie ma czym się ekscytować, spokojnie jestem w stanie z tego urwać jeszcze min. 5 min. Ja całą podstawówkę jeździłem bardzo dużo na rowerze( przysłowiowo miałem wszędzie pod górkę bo mieszkałem na samym dole wsi + dzień w dzień do szkoły oddalonej o parę ładnych km) więc akurat w siłę moich nóg nigdy na rowerze nie wątpiłem i nie zwątpię. [...]

Jednym słowem dwóch twardzieli ;-D Jak się tylko dźwiga to nie trudno obliczyć sobie czy jest progres. Jeśli się w boksie ćwiczy z innymi, nie trudno porównać się do innych i ocenić. Ale jak się k***a biega samemu, to co, mam się z łosiami po lesie ścigać i robić nacięcia na drzewach przy których mnie dogonił i stratował? }:-( Oto bardzo obrazowa [...]