cala

a to trzeba az tak przez cala noc parzyc? moze starczy jakbym pił rano z jednej torebki i przed treningiem?

Zmiana dzisiejszej miski, wzdęcia całą noc i dzień dokuczały, na śledzia nie miałam siły, zjadłam twaróg i serek wiejski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5238d2d991ff49429a3a737b54eb96bd.png

Siema chopy jak widze tą całą bande Grapplowo/CSową to mi odrazu sie weselej robi

To, że ktos raz zrobił szkolenie nie znaczy, że do końca zycia będzie mistrzem. Wiedza ma to do siebie, ze jest ulotna, ponadto zmieniają się trendy, przepisy, procedury itd. Jeżeli sie nie rozwijasz to w zasadzie sie cofasz. Coś co było dobre i popularne 4, 5 lat temu obecnie nie musi być ani dobre ani popularne. Zmienia sie profil zagrozeń, [...]

A ja generalnie jestem w stanie zgodzić sie z tym ,że napewno nie cała mundurówka jest taka doskonałą i ma braki (spójrzmy chociażby na spaślaczków z drogówki) ale troche poraziło mnie to że odniosłeś sie bezpośrednio do Żelesia moim zdaniem ,bo gdyby było to uogólnienie to bym sie z tobą zgodził.Ale w 4 akapicie to chyba coś ci sie pomerdało już [...]

Ostatnio całą kasę przepija (dosłownie) mój samochód, na picie dla mnie nie starcza

Witam Wszystkich!!! Z świątecznego korzystamy zwyczaju, By przesłać życzeń tyle, ile kwiecia w maju I życzyć Wam naprawdę z całą serdecznością By święta napełniły Wam duszę radością! By Wielkanoc była jak bajka, a na stole nie zabrakło smacznego jajka! Życzymy samych tęczowych pisanek, i Mokrego Dyngusa cały ranek. Życzą Żelesie

Powiem tak na redukcji jestem od ponad miesiaca widze efekty ale zawsze mi opornie szla redukcja planuje cala redukcje robic 4-5 miesiecy jak dla mnie to jest bardzo duzo wiem moze sie to wydawac dla was smieszne ale tak juz mam .Jestem poczatkujacym w dziedzinie kulturystyki bo co to jest 2 lata treningow ale coz zdecydowalem sie isc taka droga a [...]

[...] zauwazono zwolnienia metabolizmu przy diecie zbilansowanej vs ketogenicznej, Od siebie dodam, ze uwazam zupelnie odwrotnie,mianowicie kazda ilosc weglowodanow bedzie nakrecala metabolizm, wiec metabolizm przy diecie zbilansowanej bedzie szybszy (a nie wolniejszy) niz na ketozie, Ale za to pozyskiwanie kwasu 3-hydroksymaslowego nie jest [...]

[...] tez bym sobie cos podjadl %-) dzis 13dzien. Cos tam sie dzieje fatu ubywa, jeszcze postaram sie wytrzymac z tydzien albo dwa , od tygodnia t3 leci to jeszcze poczekam az sie rozkreci I podbije dawke I chyba ladowanie potem, %-)%-), wczoraj mialem straszna ochote cos podjesc po treningu ale zjadlem cala moja szame na ten dzien na raz I przeszlo

18 dzien... 4 godziny snu t3+clen. praca od 9 do 16 i po tym od razu na siłke i przeorałem plecy... tak źle sie jeszcze nie czułem... i oczywiście myśli że ch_j w ta całą redukcje. Jakoś wytrzymałem... ale straszne uczucie, pociesza mnie to że jutro będzie lepiej :-)

[...] Przed VLCD jak pisalem wczesniej jechalem na ok 100g ww dziennie. I teraz sobie mysle czy w niedziele nie zrobic 4-5g ww/kg, wystarczy ? Obcial bym bialko do 150g powiedzmy, tluszcze tez do minimalnych wartosci i wyszloby z 400-500g ww przez cala niedziele. Takie ladowanie jest odpowiednie ? Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2014-04-02 20:01:37

to fajny wynik ja wczesniej zbiłem 4 cm tylko z tym ze ja gruby nie jestem i oporniej idzie u mnie...tak kolego poniewaz ludzki kregosłup zbija sie do 2 cm w ciagu dnia i dlatego masz wiecej w pasie...z rana człowiek zawsze jest chudszy i wyzszy Większej głupoty na temat "pasa" nie słyszałem hahaa Wieczorem ma więcej w pasie bo żołądek jest [...]

Ziperon na całą butelkę ? Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014-05-05 14:50:07

Ufff, pocieszyłeś mnie :-D Aktualnie clen leci 2 tyg, później na spalacz przechodzę, który bardziej klepie ed effi, więc postanowiłem w nia nie inwestować ;-) Oooo, własnie o coś takiego mi chodziło jak sos BBQ. Jak będzie git, to całą zgrzewke chyba kupię %-) THX ! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-08 15:01:01

Panowie jutro mam nockę na bramce i jak mam to polaczyc rozplanować te 1500kcal na caly dzien i noc czy np tak jak zawsze o 23 ostatni posilek i przez cala nockę nic ?

Takich nowinek niczym nie potwierdzonych jest w sieci cała masa. Jak będą rzetelne badania na reprezentatywnej grupie osób to ok w innym wypadku bieda. Jak są wcześniej jakieś serie wchodzace to jest ok

dlatego zakwotowalam go tak na dzienna stawke, ze dostal zawalu. ale inna sprawa, ze ja zbudowalam mu cala analize i nie ma mnie kto zastapic tak w perspektywie roku %-) a z sadem- gdyby nie B. to bym wyrwala odszkodowanie ze z powodu mobbingu i braku reakcji managementu mam depresje i nie jestem zdolna pracowac, rozmawialam z prawnikiem

macie jakieś wytłumaczenie dla faktu, że pewne substancje są dostępne na receptę, a można je spokojnie dostać bez recepty w innych preparatach w takich samych dawkach? dziwne to to Pamiętam jak na wiosnę dostałam takiego kataru, że cała zamulona chodziłam i mi aptekara poleciła Cirrus na katar. Jak łyknęłam rano do śniadania i zapiłam poranną [...]

Obli, ale Kościół nie mówi raczej, że sex=grzech, bo bez tego nie da się mieć dzieci, a skoro w Biblii pisze "idźcie i rozmnażajcie się" to co za różnica, czy ktoś po tym zrobi dziecko czy nie? W Biblii nie pisze, że nie wolno tego robić%-) Seks w celu prokreacji nie jest grzechem i tylko taki. Cała reszta to grzech. Wejdź sobie na fora dla [...]