cala

06/06 DT Trening: Rozgrzewka ogólna: 10 min trucht 8km/h A. Przysiad ze sztanga na plecach rozgrzewka: 15 x 20 kg seria 1: 15 x 22,5 kg seria 2: 15 x 25 kg B1. wyciskanie sztangi skos góra: rozgrzewka: 15 x 20 kg; 15 x 20 kg seria 1: 15 x 20 kg; 15 x 20 kg seria 2: 9 x 22,5 kg + 6 x 20 kg; 15 x 22,5 kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do [...]

Jak się wam nudzi to możemy wparować całą ekipa Keltona do dopingu , bo właśnie spam niedługo będą zamykac

u mnie jak robiłem siłke to cała siłka była czarna i ja tez byłem cały czarny, w tym moje drogi oddechowe całe zaj**ane kurzem

Gratulacje Cała paka spamowiczów już wygrała coś Major, Matt, Szymek Abs, Kuki, Ejlan i Ja

Od razu od najwyższego poziomu zacząłem. Polska liga jak zawsze wolna, wiec sie w****ilem. Ale jakos mi sie ona nie podoba. Jak sie robi zeby grac sobie lige klubem (całą drużyną) i później jak sie dostanie powolanie do reprezentacji to tylko sobą.? Idzie tak?

elo te batoniki robie z tym przepisem grabek tylko pamientaj aby calą mase wylać na blache i nie dawac pazlotka tego posmaruj blache maslem i na nia wylej mase i sprawdzaj co sie znimi dzieje ;d ale naprawde je polecam dziś bede robil z wirkami kokosowymi :P)

http://w936.wrzuta.pl/audio/6Rw6rKdoWl8/dj_juvial-_davai_davai tutaj cała nuta

Może od razu całą siłke

Banan. Smak 2/5 (Bardzo chemiczny. Na wodzie bardzo słabo. Na mleku dało się wypić. Dosyć słodki, lekko mdły i bardzo bardzo sztuczny. Od tej całej chemii piekło w przełyk. ) Rozpuszczalność 3/5 (Rozpuszczalność średnia, pozostawały grudki. Widelcem w szklance ciężko było to rozpuścić. Brak piany.) Miałem duże opakowanie ze starej partii [...]

Ogladam. Walki nawet spoko, ale klimat średni. Dodatkowo sporo gadania i jakoś cała realizacja w przerwie.. . Dla mnie Wotore zdecydowanie lepsze.

1 biceps to leonidas? jak tak to plagiat sie szerzy greg zmień tą koszule w końcu dwa habany jak tralala jeszcze darek dibo bl na 1 strone i pozamiatane przepraszam całą rzeszte o której zapomniałem a też tu powinna sie znaleść 50 pomyliłeś sie chyba jak już Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-25 00:30:02 Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

byly pierwsze plecy i pierwszy bic to teraz melduje sie trzynasty tric fota ma juz troche czasu,narazie aktualnej nie robie,bo kobieta do mnie przyjechala i przeznaczam cala energie nie nie na treningi

swietna klata , ile ja musze jeszcze targac stali zeby miec cala ja wypelniona ... ale ****,cierpliwym trzeba byc.

Marcin,noga fantazja.Na tej focie łydka też źle nie wygląda. B,wiesz,że to było szczere,bo cała Twoja "reszta" jest taka,że za ruski rok,tego nie zrobię.

biorac pod uwage ten wzrost to hmm moze byc 45 na lapie ale nie masz barkow anie przednich ani tylnych aktonow.... a to powodoje ze cala sylwetka bardzo duzo na tym traci i bez barow wydajesz sie mniejszy

Szkoda, że nie wystartujesz. Determinacja będzie rosła z dnia na dzień a za rok wy***iesz całą konkurencję. Zdrówka.

Cześć kochane Lejdis :-) Moje życie nabiera znów rozpędu...;-) treningi raczej też..niedługo zrobie mini podsumowanko i wymiary , bo coś tam się zmienia powoli..zresztą ocenicie same bo na zdjęciach wychodzi cała prawda i w centymetrach ;-) dzisiaj każdy wokół mnie obżera sie pączkami , a mnie jakoś totalnie nie ciągnie...dziiiffffnee :-P chyba [...]

heloł moje jedzonko.Mam wiecej energii i więcej zajęć %-) woda 1,5 l , melisa suple- kolagen i białko warzywa-cebula,papryka ,pieczarki ,pomidor ,ogórek Rozpiska z treningu 18 b 17.03.2015 1. push press 5 x 8-10 60sek 17,5KG X 10 POWT 20KG X 7 POWT 20KG X 8 POWT 20KGX 10POWT 20 X 8 POWT jakieś słabo wyszło próbowałam dołożyć [...]

nie kurva bo nie usnę i będę się snuł całą noc po spamach

jaki to gps ? najlepiej jakby mial mape na cala Europe