brazylijskie

A uczy go ten gosc: 6 Time World Champion 27 years of experience in Muay Thai Over 200 Fights with only 3 Losses World Light Weight Professional Muay Thai Champion Former Muay Thai Champion of Lumpinee Stadium International Sport Muay Thai Association (I.S.M.T.A.) Champion World Kru Muay Association(W.K.M.A.) Champion Intercontinential Champion of [...]

Moze mi ktos wyjasnic czemu tacy goscie odchodza od tkd? Czemu zaden z czolowych kickerow, Thaiow nie przezucil sie na tkd a w druga strone jest ich bardzo duzo i to pomimo olimpijskosci tkd? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Dziecko! Co ta fotka ma wspolnego z sila czy szybkoscia? Jedyne co z niej wynika to to ze ten w czerwonym pasku potrafi podskoczyc i zrobic scyzoryk. I przestan sie w kolko powtarzac to ze Ci sie zdaje ze tkd ma silne i szybkie i niesamowicie skuteczne techniki to juz slyszelismy. Niestety zadnych dowodow na poparcie tych tez nie podales, podczas [...]

Sek w tym ze tacy tez trenuja. Na ulicach. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Na punkty, mata leo zapialem, ale nie moglem dociagnac, to byla moja piata walka tego dnia i zabraklo mi pary w lapkach. ICQ, ani GG nie mam, mozna mnie zastac na czacie: http://czarnypas.gr.pl/chat.htm Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A taki pan co ma hobby napier...ac sie na ulicy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Sweet dream baby Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Chodzi Ci o Ludz? Niestety nic nie moge blizszego powiedziec. Nie mam kontaktu z gosciem, jedynie Karol Moze cos wiedziec. Warszawa jest ze zrozumialych wzglegow najdrozsza w Kraju, poza tym tam prowadzi licencjonowany instruktor, to tez kosztuje. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

:-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

To moze byc np Kiyoshi Kobayashi, autor paru ksiazek. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] dlatego jak wrocilam do domu o 21 to walnelam sie spac juz bez jedzenia. Jadlo 1. omlet z owsa, jajek i wiorkow, olej koko 2. bitki wolowe, kasza gryczna, oliwa, orzechy brazylijskie 3. noga indyka, kasza gryczana, oliwa, kostka gorzkiej 4, banan przed zajeciami 105/140/70 Wt, 7/3 DNT 3 godzinki fitnesow. Jadlo 1. omlet z bananem, olej koko [...]

[...] wiem ile w seriach, zaczelam od 25kg a skonczylam cos na 41 (3010) 6*10 Jadlo 1. Placek owsiany z borowkami i malinami, ciut prochu, olej koko 2. Ziemniaki, szynka wieprzowa, soczewica, orzechy brazylijskie, madarynki 3. Ryz bialy, pulpet wolowo-wieprzowy 4. Bataty, poledwiczka wieprzowa, 3 suszone morele, oliwa 130/220/75 Dzisiaj 3x fitnesy.

[...] strączkowe, ryby morskie, makaron z mąki razowej durum, kasza jaglana, ryż brązowy i basmati (ale basmati nie jem) , owoce sezonowe, migdały, orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, pestki dyni, sezam, ksylitol, miód, płatki owsiane, mleka roślinne, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek, chleby razowe. Białko pozyskuję głownie z tofu, ryb, [...]

Pierwsze pytanie to czy interesuje Cie kurs czy trening w sekcji? Oba maja swoje zalety i wady. Kurs jest zbyt krotki by dac powazne umiejetnosci a nabyte mozna zapomniec, natomiast w sekcjach nauczane sa systemy powstale z mysla o mezczyznach a nie kobietach, inne rodzaje zagrozen, ine warunki fizyczne. Wg mnie najlepsze jest polaczenie jednego [...]

Kathy Brothers demonstruje Bjj w samoobronie kobiet: http://www.multimania.com/alliancebjj/techniques02.htm Niedługo na Bjj-Polska powinny byc dwie techniki samoobrony w wykonaniu mistrzyn swiata Bjj i artykul o zastosowaniu Bjj w treningu kobiet. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Artykul juz jest: http://czarnypas.gr.pl/bjj/kobiety.htm Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Zbroi? Fetyszysta! :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A skoro juz jestesmy przy plci "slabszej" to wrzucilem na forum Vortalu Budo zdjecia i wyniki z japonskiego kobiecego turnieju MMA. Tu nie daje bo mi sie nie chce z kazda fotka z osobna meczyc. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A tu dowciap o sztukach walki: Kiedy karateke trudno sprowadzic do parteru? Kiedy ma 90 lat i mieszka na 10-tym pietrze, a winda wlasnie sie popsula :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Nikt Cie nie posadzi. :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA