Zgadza się. Ja trenując brazylijskie jiu-jitsu/zapasy/grappling jeżeli chodzi o trening siłowo-wytrzymałościowy staram się w treningu stacyjnym/crossfit (jak zwał tak zwał) bazować na ćwiczeniach, które generują jak największą moc/siłę eksplozywną w danym czasie lub ilości powtórzeń. Np. coś takiego: 1. Clean and jerk/thruster 10 powtórzeń. 2. [...]
Zapasy lepiej rozwijaja fizyczie (sprawnosc i zwinnosc), jesli wiec jest to styl wolny to daj go na zapasy, jesli nie to na judo. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Tez jest sporo. BTW ostatnio w mistrostwach swiata kadetow Polak zajal drugie miejsce. Co prawda w klasyku ktory mniej polecam. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
:-)))))))))) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] całej gamy innych składników pokarmowych. Jeśli planuejsz dietę restrykcyjną w węgle, daj bardziej tłuste mięsa, masło. Jak mozesz sobie pozwolić dobrym rozwiazaniem będzie olej kokosowy, orzechy nerkowca, brazylijskie, migdały. Z warzyw niezwykle cenne jest awokado. Dobrym doborem pokarmó można nieźle usprawnić proces redukcji tk. tłuszczowej
Ale skad bialko? co bys polecil? moze jakies orzechy? (byle nie wloskie!) ;) jaja/odzywka jak nie włoskie to daj migdały/laskowe/pekany/brazylijskie/nerkowce
awokado, orzechy laskowe, migdały, orzechy brazylijskie, oliwa z oliwek, olej lniany, olej z pestek winogron, żółtko jaja ciężko Ci będzie cokolwiek zrobić na 3 posiłkach dziennie, ale nic nie jest niemożliwe. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-02-14 13:50:49
OKLON ....jakie fabryki ,jaki treck,jakia wenezuela:))))))ogladasz chyba seriale brazylijskie:))))))))))))))))))))))))) podaj jakies fakty a nie mity. pozdrawiam bigger biger
[...] oleju, etc... nigdzie nie masz tłuszczy. musisz je dac wszedzie poza okolotreningowymi- tak samo warzywa oliwa, lniany, tran, o-3, orzechy wloskie/migdały/nerkowce/macadamia/brazylijskie w potreningowym masz miec węgle+ bialko- mięcho wpc mozesz łyknąć zaraz po treningu miesa tez zmieniaj. nie jedz tylko kurczaka. indyk, wolowina, cielęcina, [...]
Nie. To zreszta zalezy od sekcji, ja prowadze zawsze na poczatku pady, ale inni instruktorzy maa rozne podejscia. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] i dosc długo sie trzeba tego uczyć. A zajecia z wuefu na ogół są raz w tygodniu 1 godz 30 min. Krav maga zaznajamia ze schematami zachowań, stawia na uderzenia i jest najlepszym rozwiązaniem w sensie samoobrony. Jeśli marzą ci się klatki to jiu jitsu (najlepiej brazylijskie) + boks + zapasy + siłownia i treningi dwa razy dziennie. Pozdrawiam
co bedzie najodpowiedniejsze?
Loct chodzi o to że powiedziałeś że dla samoobrony to najlepsze jest ju-jitsu a ju-jitsu brazylijskie zepchnołeś na drugi plan jako sport pod czas gdy ju-jitsu do brazyliskiego nawet się nie umywa pod względem skuteczności.Więc moje pytanie brzmi dlaczego cos co jest nieporuwnywalnie skuteczniejsze spychasz na drugi plan???
annihilus a MT i bjj to nie sa egzotyczne style? pozatym bjj i jiu jitsu to to samo tylko ze bjj to brazylijskie jiu jitsu
Kondziiox jj i bjj to nie to samo a różnice są dużo większe niż tylko to że to drugie jest brazylijskie
Daj znac czy tej Twojej pannie sie podobalo jak jej ten koks dogodzil. I nie zarzucaj gowniarzu innym swoich upodoban. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-10-12 12:36:48
W porownaniu z Toba kon jest inteligentny (ale nie Twoj - za maly lepek). I przestan innym zarzucac swoje zachowania. Jedyna osoba obrazajaca wszystkich naokolo jestes Ty. Zwlaszcza osoby ktore chcialy Ci pomoc. A jak ktos Ci zwroci na to uwage to uderzasz w placz jaki to biedny nie jestes i tylko inni Ciebie przesladuja. Wez sie lecz nim Ci sie [...]
Lepiej nie. Jeszcze mi tez z liscia wyplaci i zabije na miejscu? Albo wciagnie do wanny i tam pokona?:-) A powaznie to miejsce i czas kiedy prowadze treningi juz bylo nie raz podawane. Jesli ktos sie uwaza za wielkiego wirazke, nic nie stoi na przeszkodzie by przyszedl i to udowodnil. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym [...]
Pozostanie Ci trening kata. :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
A moze to jedna osoba? :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
Super Gym Fighting Club w Dąbrowie Górniczej www.supergym.pl - BJJ (brazylijskie jiu-jitsu), odbywa się w sali treningowej obok siłowni. Cena to 50 zł za jeden miesiąc i obejmuje zarówno BJJ, jak i kick boxing.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
