brazylijskie

[...] skończyć trening, bo padałam na pysk. ;-) MISKA 1 850,7 kcal b: 125,5 g (27,1%)w: 174,5 g (37,7%)t: 72,3 g (35,2%) 1. Płatki owsiane i gryczane, jabłko, truskawki, orzechy brazylijskie, whey, 2 jajka, masło 2. Bób, 3 jajka, smalec, faoslka szparagowa, kalafior 3. Banan, czereśnie, olej kokosowy 4. Pierś z indyka, smalec, śmietana 18%, [...]

[...] bo przynajmniej dzisiaj poszło do przodu. :-) MISKA 1 829,9 kcal b: 121,2 g (26,5%)w: 167,7 g (36,6%)t: 74,9 g (36,9%) 1. Płatki owsiane, żytnie, banan, whey, orzechy brazylijskie, masło, 2 jajka 2. Ziemniaki, wątróbka kurczaka, smalec, cebula, brokuły, fasolka szparagowa 3. Nektarynki, pierś z indyka, smalec, marchew, pomidory 4. [...]

[...] bo jakoś gładko poszło. %-) MISKA 1 870,5 kcal b: 118,1 g (25,2%)w: 182,9 g (39,1%)t: 74,1 g (35,6%) 1. Płatki żytnie i owsiane, banan, masło, 2 jajka, whey, orzechy brazylijskie 2. Dorsz, ziemniaki, masło, kalafior, kapusta kiszona, faoslka szparagowa 3. Truskawki, bataty, 3 jajka, ser żółty, smalec, cebula, pomidory, cukinia + drożdże, [...]

[...] Odżywka 30g, Śliwka suszona 30g, Orzech włoski 5g Posiłek 2 Karczek wieprzowy 150g, Masło 10g Posiłek 3 Banan 200g, Odżywka 30g, Borówka amerykańska 100g, Brzoskwinia 200g Posiłek 4 Udziec indyka 150g, Orzechy brazylijskie 10g Posiłek 5 Jajka 2, Boczek 10g B/T/W/kcal 127/66/148/1694 DNT Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-07-11 16:20:42

BJJ to Brazylijskie Jiu-Jitsu

No cos przebakiwal ze "przed walka cos sie stalo, ale nie bedzie szukal wymowek" choc to brzmi jak takie typowe brazylijskie pyerdolenie :-P Mi sie wydaje, ze "tym czyms" byl geniusz Izziego, a Wy co sadzicie?

może byc..wymieniaj te migdały na orzechy wloskie/nerkowce/brazylijskie/macadamia

Wybaczam. :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] kilku posiłków żeby nie było tak suche. Wpadł posiłek pomiędzy 2 a 3 bo skończyłem póżniej szkołę, mała dość ilość, tylko warzywa i tuńczyk :D. 1. Owsiane ,rodzynki ,orzechy(brazylijskie +migdały +włoskie +laskowe) ,jaja. 2.Makaron razowy ,pomidory ,gruszka, jaja, schab, oliwa 2,5.- Warzywa plus trochę tuńczyka 3. Durum, pomidory, schab, oliwa [...]

[...] w butelkach(!!) Nie mam nic do zółtek, ale przy tych ilościach jaj, które szamię, taka opcja pozwoli zredukować cholesterol. A do wywalenia żółtka nigdy się nie mogłam zmusić ) Do tego kawałek melona, figa i miejscowy twaróg półtłusty 200g z łyżeczką miodu. I jeszcze orzechy brazylijskie Zmieniony przez - three w dniu 2010-06-10 10:48:49

Jakoś dzisiaj odmiennie,zamiast na kolacje to na 1 śniadanie; 130g tuńczyka (w wodzie ) 1 pomidor 50g ogórka 50g orzechów (włoskich,laskowych,nerkowca,migdały,brazylijskie) 10g suszona śliwka i rodzynki 50g płatkow owsianych Taki nietypowy zestaw dzisiaj

brazylijskie ? Yes , w sobote zajecia , prowadzi je gosciu ktory treowal 16 alt boks a pozniej gdies go zarazili jujitsu i mowi ze po 3 miesiacach treningow juz mialmpierwsza walke podbno to jujitsu to jak szachy i trzeba byc skupionym ale ni nerwowym tylko zrelaksowanym wlasnie . Gosci jest ze szwecji , pogadalem przed zajeciami z nim jak nikogo [...]

Wolę Brittney. I te brazylijskie fajne są.

oj zapotrzebowanie na tluszcze to ja mam również pokryte Orzechy brazylijskie sa najbogatszym naturalnym zrodlem selenu a to warto sobie dodac do diety. (7CHF/250g) A nie przeszkadza ci duza ilosc metali ciężkich w dużych ilościach Omega3? Chyba ze masz specjalnie czyszczony

A brazylijskie są za***iste, fajnie chrupią Ale drogie są rzeczywiście. U mnie 35 zł za kilogram.

Ano fakt, ale może to tylko jakiś skrypt . P.S. Izabelko, kupiłem w sobotę brazylijskie po 20zł na kg . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-02-03 11:41:31

orzechy brazylijskie po 20zł? Gdzie takie sprzedają?

to chyba pojade kupic bo w Piotrze i Pawle nie wiedza co to orzechy brazylijskie

A jak wygladaja? moze to nie Brazylijskie? Co do odwadniania u veny mam tylko watpliwosci co do efektu, bo na pewno ni ejest ona jeszcze na wystarczajaco niskim poziomie bF by byl on wodoczny, moze z tego nic nie wyjsc. ale tydzien ketozy jej nie zaszkodzi

Oj bedzie booool, zgadnijcie gdzie? Sie sponiewieralam Za brazylijskie to ja place 20DKK (~10zl) za 50g A dzis przyjezdza moj dostawca ryb, se kupie lososia wedzonego na zimno i ociekajacego tluszczem