Judo w polaczeniu z Kyokushina jest ok. Aczkolwiek doradzalbym jeszcze trpche boksu. Kiedy bedziesz mogl zastosowac ciezko powiedziec, to zalezy od wielu czynnikow, ale jesli bedziesz porzadnie i z glowa cwiczyl to dosc szybko, Natomiast co sie tyczy jj - to diabli wiedza. Istnieje caly wachlarz odmian tradycyjnego jj, od w miare sensownych, [...]
ryż biały zamien na basmati/brązowy/kasza gryczana. Pestki dyni są ok. Źródła tłuszczy orzechy włoskie, nerkowca, migdały, brazylijskie, wiórki kokosowe, olej lniany, kokosowy, oliwa z oliwek. Nie bój się węgli dawać na noc. Do twarogu na noc dorzuć orzechy np włoskie
Niema nikogo kto umie capoeire perfekt. Capoeira to sztuka walki którą cwiczy się całe życie.Umiejętnośći zalężą od stażu i warunków fizycznych capoeirysty.Po dłószżym czasie ćwiczenia capoeiry, widać różnice pomiędzy trenującymi,co odznacz się tym że jedna osoba jest lepsza np: w kopaniu a druga np: w akrobatyce. Z czasem ta różnica zanika ale [...]
[...] smalec / tłuszcz gęsi / tłuszcz kaczy / olej kokosowy / masło klarowane / olej rzepakowy. możesz również delikatny dodatek tłuszczy skomponować z orzechów: laskowe / brazylijskie / macadamia / migdały. aczkolwiek domyślam się, że skoro oszczędzasz na mięsie to i ciężko będzie Ci dorzucić takich produktów z powodu ceny. aczkolwiek jeśli [...]
a) Musashi przegral jedna walke. b) W Gracie Challange nie bylo zadnych regul, o ile wyzywajacy sobie ograniczen nie zarzyczyl. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Piasek jest wg mnie za twardy i moze co za tym idzie powodowac uszkodzenia kosci. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
Ze względu na to, że Paweł "Boruta" Ziółkowski nie udziela się na tym forum od pewnego czasu, zostałem poproszony o przekazanie kilku myśli w tym temacie. Nie udziela sie bo tu jak na wiekszosci for dyskusyjnych ma bana ale nie o tym mowa Proszę: "Witam. Nie znoszę sytuacji w których dochodzi do klubowych przepychanek.Tym niemniej [...]