[...] Ci pomogą. Po pierwsze - dieta. Żadne tam kluski na parze. Nie od dziś wiadomo, że najlepszym antykatabolikiem jest woda z parówek, tak po o 14 minutach gotowania. To istna bomba niezbędnych składników odżywczych. Na noc polecam jogurt light - źródło najwyższej jakości białka. Piwa nie łącz z orzeszkami - to bzdura. Najefektywniejsze p0łączenie [...]
ok tak tez może być, dodam, że zaraz po tym lece dalej z bombą więc może końcówkę trzeba by jakoś zmodyfikować, nie wiem jakiś mostek. Oczywiście Hcg co 6 tygodni, może nawet troche cloma podjem. Ok lece w kime, jutro wkleje diete, a w tygodniu jakąs fote wrzuce i postaram się relacjonować, dzięki i pozdro
Ogólnie to przydałby się zestaw jakichś regulowanych sztangielek - można z tym przećwiczyć całe ciało. Jak do tego byłaby ławeczka lub piłka duża - to już w ogóle bomba.. jakimś tam rozwiązaniem mogą być gumy oporowe - ale z mojego doświadczenia wynika, że osoby początkujące mają duży kłopot z wykonaniem na nich poprawnie technicznie większości [...]
To ja nadal powtórzę pytanie o badaniach, robiłeś? Masz aktualne? Bo ta bomba na pewno po lipidach poleciała grubo i na tej podstawie powinieneś układać dalsze wspomaganie gdyż może się okazać że lipidy w ciemnej doopie i będziesz musiał zejść na mostek z samego testa i podreperować sie trochę. W takim razie będę musiał iść do rodzinnego po [...]
ja tak naprawde nie mam z czego redukować %-) przydalo by się jeszcze z 10-15kg dorobic i wtedy dzialac, ale jak sie uda zrobic 3-4 to bedzie dobrze, dlatego nawet pizze dorzucam %-) bomba kaloryczna ma byc.
End dawaj foty. Bomba bedzie na jesien Dex wlasnie jak moto odpicowane? Ja mam swietne moto na podworku ale nie moge fot cyknac bo nie mam czym Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-27 14:54:30