bo

zwykły jabłczan lepiej kopie bo cenowo to samo wychodzi?

[...] mysli ze suple sa na mase itd.. nie mialem tego na mysli, chodzi mi o profil aminokwasowy, przy redukcji bardziej sie patrzy na BCAA w srodku, ale chcialbym spytac was bo nie jestem pewien co do tego anabolic a kusi mnie jeszcze sfd, ostatnio jadlem hi tec 80 i smaki byly w miare ok :) I pytam czy sprobowac tego sfd czy lepiej zainwestowac [...]

o matko ale ja napisałem ``szczeże,, . A powiedzcie coś z tym mega kaps bo jakoś nikt nigdy o tym nie gada , chyba ze względu na cenę..

Jak nie pamiętasz efektu to popracuj nad dietą bo pewnie jej nie masz. I po 3 miesiącach treningu odpuściłbym jakiekolwiek suple. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-02 23:47:55

Biniu dzięki, przedstawiłeś mi to w jasny sposób. Sory że tak ciągne temat ale co sądzicie o OLIMP SOUL RIPPER bo w gazecie Perfect Body pisali o tym tak ``To kur*a istna rebelia,, próbował to ktoś

...działa,działa,polecam również creatine xplode,byłem bardzo zadowolony,a używam co jakiś czas creatyny,i zacznij od tego produktu historię supli,plus oczywiście antykatabolik,BCAA,itp-bo to podstawa...powodzenia...

Dzięki wielkie , powodzenie na pewno się przyda! Bo jak już wcześniej wspomniałem starty stożek rotatorów i zerwane przyczepy barkowe mogą mi popsuć marzenia o WL.. A jaki smak xpolde polecacie?

To jeszcze zależy jaki masz kolor włosów, bo laserówka opiera się na kontraście koloru włosów do skóry. Jeśli masz jasne to może być skuteczniej (a na pewno taniej) sobie zafundować parę zabiegów epilfree i efekt będzie tak samo dobry.

a jak spie 11 h? No to wg ciebie nalezy spac jak najdluzej bo caly czas rosna tak? Jest jakas roznica jak raz na jakies kilka tyg spie nie 9 tylko kila h dluzej? To wychodzi na plus czy minus?

ile ważysz kolego, bo to też pominąłeś?

[...] warto przeczytać: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozst%C4%99p_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha_diastasis_recti_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_po_porodzie.-t900427.html Z cwiczeniami spokojnie, bo stawy nadal są po porodzie rozluzione, co zwiększa ryzyko kontuzji. Zgadzam się z PUSHhard, w tym okresie spacery to najlepsza forma aktywności, najlepiej energiczny marsz [...]

Mozna laczyc pod warunkiem ze wiesz jak;) co do roznicy pomiedzy bcaa a aminami, aminy tzw calodzienne to nic innego jak sprasowane wph. Wiec takie bialko w tabsach. Natomiast bcaa sa to aminokwasy w formie wolnej, ktore omijaja chocby praces trawienia. Linki usunalem bo nie sa zgodne z regulaminem

Aha tylko ja ten gainer chce stosować tylko po siłowni bo zanim dojadę do domu To mija godzina a nie mam jak zjeść posiłku po siłowni a tak strzele se szejka i będzie miodzio po treningu rączki będą rosły :D a co do brzucha od tego tygodnia robie sobie brzuszki wiec może mój brzuszek będzie lepiej wyglądać po jakimś czasie

No nie, bo dieta to musi być: Szejk proteinowy, ryż brązowy, kotlety i olej lniany babuni z dalekiej wsi

[...] za pomysł z tym w ogóle? Chleb - biały? z masą glutenu i pszenicy. Jak chcesz to truj się samemu. Ser? Przetworzone źródło niby "tłuszczy". Makaronu samego nie skomentuję, bo szkoda klikać w klawisze. Tuńczyk..mm a gdzie jakieś źródło ww po treningu? Nie wiem o której godzinie kładziesz się spać, ale posiłek o 18:30 to pewnie jakieś 4-5 godzin [...]

A to hcg jak sie wtedy rozbija, bo czytam troche i rozne szkoly tego sa

Mistrzu po co 3 dzien rozzpisujesz skoro pierwsze dwa sa zle ? zreszta 3 tez, poczytaj sobie ten link co Ci dalem bo bedziesz mial lipe a nie efekty..

"Jak mozecie to wprowadzcie jakies zmiany do tej diety" Czytaj co napisalem wyzej i sam pozmieniaj bo gdzies 3/4 diety masz do wymiany;-P

na cyklu tak jak kolega mala partia z duza,osobno nogi.staram sie co 4 dzien powtarzac. nogi troszke rzadziej bo brak czasu.

To jest stronka dla tych ktorzy zaczynaja a nie dla tych ktorzy pakuja latami i maja swoich sprzedawcuw!!! nupel ty od razu urodziles sie z taka zaje.... wiedza??? bo ja nie i po to zadaje te pytania!!! mam zamiar cwiczyc i musze to wiedziec!!!