blokada

2006-05-23 18:31:02 kto: Domis kogo: Gugcio blokada: 1

2006-06-13 22:30:58 kto: MDRAGON kogo: domis blokada: 1

[...] nieco wody. To na pewno. Nie odczuwałem nadmiaru testosteronu w postaci agresji itp, ale muszę powiedzieć, że poprawiło się libido i z pewnością ten środek sprawił, że blokada osi HPT, jakiej doznałem w wyniku stosowania TAB/Blue Up minęła prawie całkowicie. Moja subiektywna ocena brzmi 7/10, przede wszystkim ze względu na wygórowaną cenę. [...]

[...] 17/17/17 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją zrobiłam odwrotne pompki 3x10 17/21x9/21x8 - musiałam się cofnąć, łapy zmęczone odwrotne [...]

[...] 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją zrobiłam odwrotne pompki 3x10 17/21x9/21x8 - musiałam się cofnąć, łapy zmęczone odwrotne [...]

[...] 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją zrobiłam odwrotne pompki 3x10 17/21x9/21x8 - musiałam się cofnąć, łapy zmęczone odwrotne [...]

[...] brak 6. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 3 x 10 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 14,5/16,5/16,5 16,5/21,5/21,5 - tu podobnie blokada psychiczna była, bo 21,5 wchodzi lekko - Padme jesteś mogą inspiracją zrobiłam odwrotne pompki 3x10 17/21x9/21x8 - musiałam się cofnąć, łapy zmęczone odwrotne [...]

2/7/2016 Kilka przemyśleń po moim pierwszym oficjalnym biegu Ultra. Ultra Karkonoski, okazał się być zupełnie inny niż się spodziewałem. Oczekiwałem ciężkiego pierwszego podejścia i więcej płaskiego biegu, aż do Śnieżki. Niestety na początku było mocno w górę, a później było albo w górę albo w dół prawie do samej Śnieżki. Kolejnym zaskoczeniem [...]

[...] jak pokazała danone jest łatwośc zmieny obciazenia, wiec patrz na spsob blokowania ciezarow bo odkrecanie sruby jest tak upierdliwe ze człowiekowi sie odechciewa, ale jak blokada jest dobrze przemyslana to i zmienianie kraków szybciej leci. A te sa na pewno zawsze w przystepnej cenie Ja mam Bowflex z tym ze nie wiem czy to w ogole dostepne [...]

TRENING DZISIEJSZY W skrócie było tak: Unstoppable, that's what you are! 1. PODRZUT SIŁOWY: Zarzut siłowy sztangi + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) 3 x 82 kg 2 x 92 kg 4 x 105 kg (REKORD NA ILOŚĆ na tym ciężarze; mój całkowity rekord w podrzucie to 1 x 112 kg; poprzedni rekord to 6 x 100 kg) 2.Martwy ciąg sumo 5 x 132 kg 5 x 162 kg [...]

2008.10.29 1. I FAZA: POJEDYNCZY ZARZUT SIŁOWY + II FAZA: WIELOKROTNY WYCISKOPODRZUT SZTANGI - PUSH PRESS - HARDCORE po każdym powtórzeniu blokada łokci i przytrzymanie sztangi w górze na 1-2 sek. 5 x 80 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg 5 x 105 kg 5 x 110 kg (REKORD na ilość; prawdopodobnie blisko też rekordu totalnego) 2. MC z ziemi (sztanga na [...]

[...] w górze 3 x 80 kg (rozgrzewka) 2. I FAZA: POJEDYNCZY ZARZUT SIŁOWY + II FAZA: WIELOKROTNY WYCISKOPODRZUT SZTANGI - PUSH PRESS - HARDCORE po każdym powtórzeniu blokada łokci i przytrzymanie sztangi w górze na 1-2 sek. 5 x 100 kg 5 x 110 kg 5 x 115 kg (nowy rek. tot.; z tego 3 z długim przytrzymaniem i 2 szybko) 3. MC z ziemi [...]

[...] dynamiczniej, jedzieeesz KU.RWAAAA!!!; DOBRZE, DAJESZ, MOCNO, GÓRA") i w odpowiednim nastroju do rozpier.dalania ("zakładasz pas, dynamicznie ściągasz, pozycja, blokada i rozpier.dalasz!"), bez trudu zrobił przysiad 7 x 120 kg, a mógł więcej - tylko mu się sztanga zaczęła zsuwać :wisien: Co zabawne, przy odpowiedniej motywacji [...]

[...] i luz. Ale jak go ****a zobacze gdzies to zabije, nie ma mowy zebym odpuscil ****owi a pozatym bylo elegancko, potanczylo sie i w ogole gitara pije teraz gainerka + 900g wit C i multiwitamine i ide spac jutro o 7 pobudka i do szkolki ciekawe czy dam rade...branoc :* btw tez tak macie ze chcecie komus wy***ac ale jest jakas blokada ****a ?

2006-04-21 19:51:26 kto: DUDEK kogo: Gumis-86 blokada: 1 hahahahahaha za odbijanie pewnie wreszcie sie doigral ja czasem odbije ale bez jaj ****a ;o

niestety Daro dostal bana 2006-04-27 23:30:44 kto: Chlorofil kogo: DaroNigga blokada: 1

Chyba wydepiluje klate. 2006-04-27 00:41:23 kto: łokoorwa( ) kogo: nikogo blokada: 1

2006-04-27 00:41:23 kto: Rycerz kogo: Tomot blokada: 1

Słyszeliście że ło****a dostała bana? 2006-04-29 17:05:55 kto: Gumiś kogo: ło****e blokada: 1

2006-04-29 17:05:55 kto: Piotrrrrrr kogo: MDRAGON blokada: 1