[...] rzeczywiscie wyglada na wiecej Ale gdy zobaczyłem wiek to juz raczej blokada, dajcie spokoj 15 lat to jeszcze dzieckoCo wy jakies pedofile ? Mam siostre 11letnia i jak sobie uswiadomie ze tamta laska z fotki jest tylko 4 lata starsza to az [...]
Widzę, że w utrzymaniu planka będę miał problem! Nigdy nie robiłem na czyjąś komendę a ym bardziej w takim samym rytmie! Dobra dobra Janek pod włos to jeża :) Ostatnio robiłeś plamka i zdaje się czas miałeś ok 4 min. Gorszym problemem jest pompa miesniowa, napływ kwasu mlekowego i blokada mięśni.
dziekuje bardzo za odpowiedz. Ale u jakiego lekarza szukac pomocy?u chirurga? a moz ektos wie na czym polega ta blokada? i jeszcze jedno pytanie...to samo z siebie nie przejdzie, prawda? Dostalam od chirurga diclofenac 100. ale po nim to mam okropne kolatanie serca i zbiera mi sie na wymioty.Ogolnie do niczego ale jak bedzie trzeba.. skad to sie [...]
zaległe: trening testowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5987fe3451ec4a4987f4acc4840339bc.jpg pomiary ( dla przypomnienia )po 2gim cyklu http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2a29061643443508b0f26d5e999caf6.png 1.05-4.05.2014 MAJÓWKA miski: wg zaleceń Cykl2 dobrze, że trochę przesunęłam sobie w przód "niespodziankową" bo z racji [...]
[...] problem nie wiem dokładnie jak go opisać. Przy robieniu klaty /tricepsu tydzień temu jak i dzisiaj mam takie uczucie jakby mięśnie pracowały na pół gwizdka strasznie szybko ręce się męczą nawet gdy zmniejszę obciążenie o 5-10kg występuje tak jakby blokada w czym leży problem ? Odpuścić robienie na razie tych partii ? Z góry dzięki za pomoc.
Podstawowa siła w łapach, plecach, brzuchu to podstawa. Czasami problemem jest również blokada psychiczna przed pozycją do góry nogami. Mózg musi orientować się w położeniu aby się nie puścić w tej pozycji podczas zmiany z pociągania na wyciskanie.
[...] wejdzie na stronę profilową danego użytkownika to jest na górze pole "wypowiedzi". Czy to możliwe, że u Modów jest ono zablokowane? Co próbuję poszukać artykułów np. Wodyna czy Mawashiego to wyskakuje mi błąd i to nie od dziś... mogłybyście zerknąć u siebie czy też tak jest? Bo może po prostu blokada, więc nie będę wówczas dalej w tym grzebać :-)
[...] psychicznie się odblokujesz, a dwa po jakimś czasie zobaczysz jak dograć wszystkie szczegóły, żeby siadać optymalnie i głęboko. Bardzo dużo siedzi w głowie - i często taka blokada jest pomimo tego, że jakaś osoba jest super rozciągnięta i nie powinna mieć jakichkolwiek kłopotów ze zrobieniem przysiadu do samej ziemi. Nie wolno się zniechęcać [...]
[...] 2h, głodny jestem jak skur*ysyn ale boje sie więcje zjeść. głowe to mam rozwaloną pod tym względem. Niby powinienem te 2800, ja nawet czuje, że potrzebuje więcej ale jest blokada, że wtedy to już w ogóle nie pójdzie. Obwody się nie zmieniają, wyglądam lepiej od mostka w góre - widzę o wiele więcej definicji no ale trudno, żeby było inaczej [...]
[...] piszesz;) Co z tego że to nie zaczeło się od UE. A gdyby UE mordowała Żydów to co , też powiesz że to przecież nie UE zapoczątkowała tylko Niemcy? LOL. Te ograniczenia, to blokada gospodarki i interesy poszczególnych koncernów, a te interesy UE popiera, a Ty na to nic. Przecież to koronny argument przeciw UE. Jeśli chodzi o pomaganie Grecji to [...]
[...] tak, napisz maila na [email protected] doślemy nowe, ładniejsze :) A co do oparcia i blokady kąta następne ławki prawdopodobnie nie będę mieć tego ustawienia. Ostatnia blokada oparcia jest na barki przy ławce skręconej na barki. Do ćwiczenia klaty pod kątem nie używaj tego ustawienia bo będziesz w większym stopniu męczyć barki niż klatę [...]