blokada

[...] zaryzykowac i zaliczyć wszystkie na raz, bo pojedynczo to nie miało sensu. Udało się :-) Niestety przez jakiś biegło mi się kiepsko a do tego pojawiła się w głowie blokada przed wszelkimi, ponownymi spotkaniami z zimna wodą (a trochę tego było). Przeszkody były śliskie, więc wpadło trochę rund karnych - w postacie skakania z gumą wokół [...]

wiem że łatwo się doradza gapiąc się w monitor %-), ale faktycznie chyba blokada siedzi w głowie, bo tak patrząc na to wykonanie to w ostatnim bujnięciu jak masz już skoczyć to wytracasz całą dynamikę zdobytą w poprzednich a z drugiej strony to odległość spora do przeskoku i respekt budzi

3. Hack przysiad 30kgx14/30kgx13/30kgx12/30kgx10 ponieważ myślałam,ze ostatnio robiłam z 30 kg wiec walczyłam z tym ciężarem, ciezko było ale poszło a potem sie okazało,ze ostatnio było 10 kg mnie|-) jak widać, pomyłki sa niezwykle cenne Niewiedza matką progresu %-) A blokada siedzi w głowie ;-)

[...] facepull with external rotation - 4x 4. bench press t&g - 90x5, 90x5, 90x5 5. incline Y raise - 4x 6. suitcase barbell hold - 4x Byłem ostatnio u fizjo na pierwszej terapii, igłowane były nogi + klata. Dziś robiłem bencha i całkiem spoko ból lekki (kłucie znikneło) 90x5 bardzo lekkie ale blokada w głowie ogromna. Powoli do przodu i dokładam :-)

Przemyślenia dnia dzisiejszego. BCAA z Fitmaxa są dla mnie za duże ... od 2 dni mam problemy z połknięciem tego, nie wiem dlaczego. Blokada psychiczna czy jak Dzisiaj trening interwałowy Tabata. Jutro natomiast chciałbym się wybrać na profesjonalną siłownię, gdzie instruktor będzie czuwał nad moją techniką. Zastanawiam się czy jeśli na siłownię [...]

[...] więc czas w końcu lecieć z tą redukcją. Odstawiam przedtreningówkę - na czczo to cholerstwo tak kopie, że boje się do ćwiczenia podchodzić }:-( a potem następuje zjazd i blokada głodu...ledwo 2 tyś kcal zjedzone, a mi wszystko do gardła podchodzi, no ale za 1.5h wypije białko i lulu. Muszę wcześniej chodzić spać. Nie wiem czemu, ale mimo [...]

[...] nog to zawsze mialam problem, mimo ze nie jestem wysoka spodnie zawsze musze kupowac dla dlugich. Bedziemy probowac, ja sie latwo nie poddaje wrong wydaje mi sie ze ta blokada (duzo dziewczyn o niej pisze, ja tez ja mam) to obawy roznego typu sa (wywalenie, nie potrafienie wstac) mnie idzie o wiele lepiej jak kogos zaufanego mam za soba. W [...]

2006-09-08 21:19:18 kto: Ja kogo: kaczy1990 blokada: 1 Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-09-08 21:15:27

Viki, azzi, sądzę, że to jakaś blokada psychiczna jest z tym przysiadem. Ja się ostatnio zastanawiałam czy to w porządku, że czuję, że w przednim usiądę pewniej z cięższą sztangą niż w tynlym @@-) Grunt to ćwiczyć na miarę swoich możliwości - klata w przód, łopatki spięte, tyłek w tył i jedziemy w dół :-D O! urlop się szykuje - super 8-) Plaża i [...]

007-01-10 23:14:03 kto: biliwiget kogo: DUDEK blokada: 1

No i poszło. Fajny trening miałem nawet. A byłby jeszcze fajniejszy gdybym nie musiał pozyskiwać obciążenia z hantli. I okazało się, że 10 kg jest stracone, bo cwany producent napuścił kleju w gwinty żeby uniemożliwić rozkręcanie. Trzeba by imadło, rurkę i może by się udało. Nie chce mi się. Poza tym to nawet gdybym odkręcił to w przyszłym [...]

[...] Accessory Chciałem HSW ale jakoś ciśnienie mi w głowę walnęło i przy pierwszej próbie rozbolała mnie głowa i nastała chwilowa dezorientacja :D Odpuściłem Strict C2B z gumą: 4/4/3/3/2/2 Bench Press na lekkim skosie 12/10/8/6 z zatrważającym ciężarem 40kg |-) Jest blokada w głowie przed większym ciężarem, bark lekko odczuwalny Prychol i do bazy :)

[...] jak dla mnie sylwetka super kobieca... :) naprawdę... dzięki :-) wg mnie super ekstra parówy (w sensie nogi) :-P Martucca miałaś rację co do wyciskania, nie wiem jakaś blokada wewnętrzna, hmm, w każdym bądź razie dziś wzięłam na klate 2x7kg :-D i będzie coraz lepiej :-) Micha z dzisiaj, udało mi się wbić idealnie BTW :-) chyba pierwszy raz [...]

ACTIVLAB:TEST SPONSOROWANY -WYDOLNOŚĆ czyli no easy days by żeleś WSTĘP Dziękuje bardzo firmie za zaufanie jakim mnie obdarzyła przy wyborze do testu, obiecuje dać z siebie 110% możliwości. Celem testu jest poprawa wydolności a ukoronowaniem będzie sprawdzian w biegu ulicznym 9.11.12 n dystansie 10km(oczywiście to nie kończy testu). Dlaczego [...]

[...] 5. Wyciąg górny - 4x10 - 30kg (http://www.sklep-presto.pl/product-pol-29094-Wyciag-gorny-z-blokada-ud-BMM-08-Master-Sport.html) 6. Wioślarz - 4x10 - 30kg 7. Maszyna do ćwiczeń nóg - 4x20 - 30kg [...]

[...] mój kundelek pogryzł się z innym,ale widząc bierność właściciela który tylko patrzył i podziwiał swego psa w akcji nie potrafiłem jakoś skopac psa bo włączała mi się jakaś blokada ze to nie jego wina.....za to własciciele takich psów nie raz dostawali ode mnie po ryju za takie coś. PS:Temat spoko.Taki już kiedyś był,ale nie w tym dziale. Łapaj [...]

[...] ale dwie kolejne masakra, bardzo duże zmęczenie po przednim. 1d. Jak foka ;-) 1e. Mocne spięcia. 2a. Żenada, wiem, ale niestety jest opór materii. Po prostu fizycznie jest blokada i nie jestem w stanie ani jednego powtórzenia więcej. Oglądam filmiki Breta, wydaje mi się, że technika git, więc o co chodzi? {{:-( 2b. Progres. 35-40kg będzie szło. [...]

Film naprawdę ciekawy ale pewne fragmenty dość mocno dzielą dziś ludzi-stad będzie automatyczna blokada i odrzucenie całości :) Jest długi ale przy okazji postaram się najciekawsze fragmenty przedstawić-wszystkim nam się przyda :) Już po treningu Show Time spisal się należycie trening przedłużyłem do prawie (z planowanych 90 minut )160 minut a [...]

[...] byś białej gorączki dostał. u was jest już jest pogięty z komendami, brakiem możliwości lekkie opuszczenia itp. a w WW to już masakra, jak nei łokcie to zakaz dopychania, to blokada w barkach, to pełen przysiad. masakra jedna wielka. co z tego że chłop ma siłę jak go oceniają jak baletnicę... To fakt , czasami wydaje mi się że ktoś układa te [...]

nie posiadanie partnera akurat z wygladem nie ma nic wspolnego, no nie? to powiem ci na własnym przykładzie, że jeszcze 2 lata temu nie próbowałem nawet podrywać kobiet/dziewczyn. Zaprzyjaźniałem się z nimi, poprzez rozmowę. Blokadą psychiczną był w pewnym sensie wygląd. Bo "kurde" co ja zrobię jak pójdziemy na basen, gdy zaczną [...]