blokada

[...] rowerek rozciąganie * nie mialam asekuracji wiec ostatnie 4 byly z przerwami. pozatym czuje ze siła rośnie co prawda nie robie treningu z polotem, jakas taka psychiczna blokada przed radoscią z pizgania zelastwem mi sie wlączyła pare tygodni temu, ale rade dajem , odpuscic silowego nie odpuszczam, predzej areoby ucinam Posiłki 1. oswiane, [...]

Ooo, ciężary naprawdę konkret Z blokadą w przysiadach proponuję Ci (tak jak już pisałam Ci na priv) zrobić cofkę w ciężarach. Po prostu odejmij trochę od obecnego obciążenia i zacznij dokładać od nowa, z treningu na trening Przy dobrej technice przepukliny nie dostaniesz. Ja miałam brzuch rozerżnięty w poprzek przez wszystkie powłoki, ćwiczę ze [...]

[...] w przód a nie jak zwykle do tyłu |-) https://youtu.be/Sa-yRTcsDEE Później już to lepiej wychodziło, ale jeszcze daleka droga do prawidłowego wykonania, szczególnie że blokada siedzi w głowie. https://youtu.be/sxpZBchuczs Po południu praca i jakoś tak wolno mi robota szła, nie mogłam się zmobilizować, żeby pracować szybciej, ale poza tym [...]

A jesteś pewna na 100%, że to nie jakaś blokada w głowie? Może po prostu nie jesteś przyzwyczajona do takich obciążeń i wydaje Ci, że jest za ciężko, a to po prostu tak jest jak się włoży trochę ciężaru na plecy ;-) Nie wyćwiczysz techniki przysiadu z obciążeniem robiąc go… bez obciążenia. Możesz jakąś koleżankę lub kolegę poprosić o asekurację i [...]

Aga popłynęłaś z tymi maksami Jest MOC! wlasnie to mnie denerwuje, ze nie mozna edytowac w takich sytuacjach Blokada edycji ma na tym forum swoje znaczenie. Dzięki temu w razie zadymy mamy czarno na białym, co kto, gdzie i kiedy napisał i nikt się swoich postów nie wyprze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-20 22:24:31

nie posiadanie partnera akurat z wygladem nie ma nic wspolnego, no nie? to powiem ci na własnym przykładzie, że jeszcze 2 lata temu nie próbowałem nawet podrywać kobiet/dziewczyn. Zaprzyjaźniałem się z nimi, poprzez rozmowę. Blokadą psychiczną był w pewnym sensie wygląd. Bo "kurde" co ja zrobię jak pójdziemy na basen, gdy zaczną [...]

[...] byś białej gorączki dostał. u was jest już jest pogięty z komendami, brakiem możliwości lekkie opuszczenia itp. a w WW to już masakra, jak nei łokcie to zakaz dopychania, to blokada w barkach, to pełen przysiad. masakra jedna wielka. co z tego że chłop ma siłę jak go oceniają jak baletnicę... To fakt , czasami wydaje mi się że ktoś układa te [...]

[...] ale dwie kolejne masakra, bardzo duże zmęczenie po przednim. 1d. Jak foka ;-) 1e. Mocne spięcia. 2a. Żenada, wiem, ale niestety jest opór materii. Po prostu fizycznie jest blokada i nie jestem w stanie ani jednego powtórzenia więcej. Oglądam filmiki Breta, wydaje mi się, że technika git, więc o co chodzi? {{:-( 2b. Progres. 35-40kg będzie szło. [...]

[...] mój kundelek pogryzł się z innym,ale widząc bierność właściciela który tylko patrzył i podziwiał swego psa w akcji nie potrafiłem jakoś skopac psa bo włączała mi się jakaś blokada ze to nie jego wina.....za to własciciele takich psów nie raz dostawali ode mnie po ryju za takie coś. PS:Temat spoko.Taki już kiedyś był,ale nie w tym dziale. Łapaj [...]

Film naprawdę ciekawy ale pewne fragmenty dość mocno dzielą dziś ludzi-stad będzie automatyczna blokada i odrzucenie całości :) Jest długi ale przy okazji postaram się najciekawsze fragmenty przedstawić-wszystkim nam się przyda :) Już po treningu Show Time spisal się należycie trening przedłużyłem do prawie (z planowanych 90 minut )160 minut a [...]

[...] 5. Wyciąg górny - 4x10 - 30kg (http://www.sklep-presto.pl/product-pol-29094-Wyciag-gorny-z-blokada-ud-BMM-08-Master-Sport.html) 6. Wioślarz - 4x10 - 30kg 7. Maszyna do ćwiczeń nóg - 4x20 - 30kg [...]

ACTIVLAB:TEST SPONSOROWANY -WYDOLNOŚĆ czyli no easy days by żeleś WSTĘP Dziękuje bardzo firmie za zaufanie jakim mnie obdarzyła przy wyborze do testu, obiecuje dać z siebie 110% możliwości. Celem testu jest poprawa wydolności a ukoronowaniem będzie sprawdzian w biegu ulicznym 9.11.12 n dystansie 10km(oczywiście to nie kończy testu). Dlaczego [...]

[...] Accessory Chciałem HSW ale jakoś ciśnienie mi w głowę walnęło i przy pierwszej próbie rozbolała mnie głowa i nastała chwilowa dezorientacja :D Odpuściłem Strict C2B z gumą: 4/4/3/3/2/2 Bench Press na lekkim skosie 12/10/8/6 z zatrważającym ciężarem 40kg |-) Jest blokada w głowie przed większym ciężarem, bark lekko odczuwalny Prychol i do bazy :)

[...] jak dla mnie sylwetka super kobieca... :) naprawdę... dzięki :-) wg mnie super ekstra parówy (w sensie nogi) :-P Martucca miałaś rację co do wyciskania, nie wiem jakaś blokada wewnętrzna, hmm, w każdym bądź razie dziś wzięłam na klate 2x7kg :-D i będzie coraz lepiej :-) Micha z dzisiaj, udało mi się wbić idealnie BTW :-) chyba pierwszy raz [...]

No i poszło. Fajny trening miałem nawet. A byłby jeszcze fajniejszy gdybym nie musiał pozyskiwać obciążenia z hantli. I okazało się, że 10 kg jest stracone, bo cwany producent napuścił kleju w gwinty żeby uniemożliwić rozkręcanie. Trzeba by imadło, rurkę i może by się udało. Nie chce mi się. Poza tym to nawet gdybym odkręcił to w przyszłym [...]

007-01-10 23:14:03 kto: biliwiget kogo: DUDEK blokada: 1

Viki, azzi, sądzę, że to jakaś blokada psychiczna jest z tym przysiadem. Ja się ostatnio zastanawiałam czy to w porządku, że czuję, że w przednim usiądę pewniej z cięższą sztangą niż w tynlym @@-) Grunt to ćwiczyć na miarę swoich możliwości - klata w przód, łopatki spięte, tyłek w tył i jedziemy w dół :-D O! urlop się szykuje - super 8-) Plaża i [...]

2006-09-08 21:19:18 kto: Ja kogo: kaczy1990 blokada: 1 Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-09-08 21:15:27

[...] nog to zawsze mialam problem, mimo ze nie jestem wysoka spodnie zawsze musze kupowac dla dlugich. Bedziemy probowac, ja sie latwo nie poddaje wrong wydaje mi sie ze ta blokada (duzo dziewczyn o niej pisze, ja tez ja mam) to obawy roznego typu sa (wywalenie, nie potrafienie wstac) mnie idzie o wiele lepiej jak kogos zaufanego mam za soba. W [...]

[...] więc czas w końcu lecieć z tą redukcją. Odstawiam przedtreningówkę - na czczo to cholerstwo tak kopie, że boje się do ćwiczenia podchodzić }:-( a potem następuje zjazd i blokada głodu...ledwo 2 tyś kcal zjedzone, a mi wszystko do gardła podchodzi, no ale za 1.5h wypije białko i lulu. Muszę wcześniej chodzić spać. Nie wiem czemu, ale mimo [...]