własnie kupilem sobie spory zapas Panowie na allegro (nie bede podawal linka ale trudno przeoczyc) jest promo ze przy kupnie czterech (po 5.50) jeden gratis - wtedy batonik wychodzi po 4,40 a to juz jest bardzo dobra cena.
[...] nie zna i ma poczytać, żeby wiedzieć, tak jak ja:-? http://www.charlespoliquin.com/ForWomen/AskCharles/Question.aspx?ID=1532&lang=EN Bo pani Fasola powiedziała że jest be a batonik Nestle jest cacy. A wujek Charles się nie zna i powinien trochę poczytać. Myślę, iż temat można uznać za zakończony. Golombex trenuj, jedz (owoce i olej kokosowy [...]
[...] samopoczucie na plus, pas też, rano totalnie bez jakiś ograniczeń, dwie miseczki musli z mlekiem do tego jakaś proteinka tez na mleku, potem, bułka z szynką , chałwa - batonik taki 50 gram, kawałek czekolady skubnąłem.... no a potem to sobie zrobiłem beztłuszczowe spageti z kurczakiem i razowym makaronem wyszło na dwe spore porcje. Na [...]
[...] praktycznie wyeliminowałem tłuszcze i cukry. Dieta: Śniadanie - bułka żytnia/pełnoziarnista/mieszana z chudą szynką + masa warzyw do tego 2 śniadanie - owoc/jogurt 0%/batonik musli Obiad - tutaj nie mam czasu na przygotowywanie sobie obiadu, więc korzystam z baru mlecznego, więc codziennie jem jakąś zupę + surówka + mięso(i jedynie tutaj [...]
Najlepsze sa produkty nie przetwozone. Ten batonik to jedynie gdy naprawde zajdzie potrzeba. Bialeczko mozesz dodac po silowni jezeli nie masz czasu aby dostarczyc je np. z piersi kurczaka. Na sniadanie najlepiej zostan przy jajkach.
Nie, ja po prostu nie wiem, nie znam się, nie wiem nawet, jak i skąd ta woda. Czituję raz tak, raz tak: ciasto, batonik, placki itd. Słodyczy czasem brak jednak...
[...] Dzień wolny. Wpadło nieco więcej NEATu niż zwykle. Ponad 5km chodzenia i załatwiania sprawunków. Wszystko się przedłużyło stąd wpadł batonik i reszta gromadki o 13.00. Poza tym ok;) Orzechy włoskie, oliwa, olej lniany obecne!:) /SFD/2018/9/21/70c87e8f5deb4b749d63ca671f32fe9d.jpg [...]
[...] o to zaparci bo ławczeka nie reguluje sie niżej edit: Dieta: 1. jabłko, owsiane, ser biały, orzechy 2.cyc, makaron, kapusta, ogór zielony , jogurt, oliwa 3. jw. 4. 2x batonik daim 5. ser biały, maka przenna pelnoziarnista, jajo 6.odrzywka białkowa Btw- 140,45,143 – 1542 kcal Dostałam okres ale utrzymałam drugi dzien 1500 kcal [...]
Dzień 26 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ad3dd2faa224d72a131e046720b9c27.png - "batonik" owsiany z bananem i jabłkami, jajo na twardo - kurczak duszony w pomidorach, kapusta kiszona - soczewica z masłem - szejk Dzień 27 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f692068a6144f4fa7e2e7137d9d4dae.png - pasta z jaj, awokado, papryki, masła %-) - kurczak smażony na [...]
[...] linki wyciągu stojąc 7 lbs x 15 / 9 lbs x 12 / 11 lbs x 12 / 14 lbs x 10 9. Aeroby --- Od kilku dni miałem mega ochotę na coś niezdrowego więc poleciał cheat-meal: chińczyk, batonik, 2 opakowania shoko-bonsow, McDonald, duży kebab i kotleciki serowe z głębokiego tłuszczu. Generalnie większość tłuszczy więc nie ma jakiegoś nabicia, gdyby zjadł [...]
[...] oliwki, oliwa, pomidor - jabłko, indyk, olej kokosowy - brokuł, makrela, maliny, słonecznik, sałata chudnę /-)_ trening : ok 10km RUN *dostałam dziś od kolegi z pracy mój ulubiony batonik marcepanowy, więc teraz ćwiczę silną wolę... @@-) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-09-03 22:50:14 Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-09-03 23:00:32
16.05- Poniedziałek, początek nowego bloku treningowego: Priorytet- Klata+Łapy Mimo nieprzespanej nocy spowodowanej chorobą córki cały dzień full energii, trening zrobiony zgodnie z założeniami, cardio przykręcone, miska przytrzymana :) Dzisiejszy Trening: Wyciskanie sztangi skos dodatni: 107x7 x7 x7 Wyciskanie hantli delikatny skos ujemny: 45x9 [...]
[...] warzywa 5. 120g kura, 15g masło orzechowe, 10ml lniany, warzywa ale dziś ciężko.. myślałam, że pęknę.. jeszcze dwa razy dziś robiłam zakupy, słodycze i inne smakołyki krzyczały do mnie i znakomicie pachniały.. myślała, a taaak jeden batonik nic nie zrobi :D ALE NIE PĘKŁAM YEAAAAAAAAAAA :)) ! Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-01-17 21:42:48