badanie

[...] o szerszym działaniu. Okazuje się, że glukozamina może zmniejszyć ryzyko śmiertelnej choroby układu krążenia. Naukowcy z Uniwersytetu Tulane w Nowym Orleanie przeprowadzili badanie, a swoje spostrzeżenia opublikowali w BMJ. Wyniki ich badań wskazują, że glukozamina może zmniejszyć ryzyko śmiertelnej choroby układu krążenia. Przeprowadzono je na [...]

Sądzi się, że Withania somnifera wykazuje właściwości: przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe, przeciwstresowe, kardioprotekcyjne lub neuroprotekcyjne. Podsumowanie Suplementacja standaryzowanym ekstraktem z ashwagandhy przez sześć tygodni poprawiła ogólną jakość snu i zmniejszyła ilość snu nieprzynoszącego [...]

Już dawno naukowcy ustalili, iż podwyższone stężenie insuliny może świadczyć o poważnej chorobie (guz insulinowy, Zespół Cushinga, akromegalia, otyłość, nietolerancja galaktozy lub fruktozy). We wstępnej fazie cukrzycy typu 2 organizm reaguje na test tolerancji glukozy (polega na podawaniu określonej ilości glukozy) wzrostem wytwarzania insuliny – [...]

[...] posiłku spożywanym o godzinie 10:00. Czyli ten sam posiłek działa inaczej na stężenie kortyzolu, o różnych porach dnia. Komentarz Sporo wyjaśniono w następnych latach, gdyż badanie pochodzi z lat 80. XX wieku. W nowszych eksperymentach wykazano, iż reakcja kortyzolowa wywołana lunchem była większa u pań pomijających śniadania, w porównaniu do [...]

[...] białkowy zastępujący posiłek może tak dobrze działać. Jest to opcja o kontrolowanej kaloryczności, wypełniona białkiem, która pomaga kontrolować głód”. Powołując się na badanie, Schwarzenegger ujawnił, że spożywanie jednego koktajlu białkowego zamiast posiłku każdego dnia sprawiło, że badani stracili średnio 2,5 kg w porównaniu do swoich [...]

[...] potęguje działanie leku. Po podaniu leku badacze obserwowali przez 40 godzin poziom kofeiny, oxandrolonu i epoksanondrolu (nieaktywny metabolit oxandrolonu). Następnie badanie powtórzono tym razem wykorzystując dawkę 300mg kofeiny w formie tabletek. Wynik Okazało się, że dodatek kofeiny w formie tabletkach przyczynia się do wzrostu poziomu [...]

Terapie mające wpływ na profil lipidowy niosą ze sobą ciężkie skutki uboczne, np. rozpad mięśni (miotoksyczność), hepatotoksyczność, neurotoksyczność oraz zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego i objawy uczuleniowe. Jakby tego było mało, stosowanie rosuvastatyny wcale nie przeszkadza występowaniu cukrzycy typu II. W wielu innych badaniach i [...]

[...] badań wykazało, że kobiety mają tendencję do chudnięcia na całym ciele, podczas gdy mężczyźni chudną w pierwszej kolejności w okolicach brzucha i klatki piersiowej. To samo badanie wykazało, że osoby z otyłością najpierw zrzucają kilogramy z ramion i nóg, a później z reszty ciała. Z reguły też jest tak, że chudniemy najpierw w tych obszarach, w [...]

[...] genetyczną wadą serca. „Miałem zapalenie płuc. W ciągu następnych kilku dni wróciłem do domu, było coraz gorzej, a moja żona zobaczyła krew kiedy kaszlałem. Poszedłem na badanie i to pochodziło z wirusowego zapalenia płuc, ale miałem też płyn w płucach i trochę płynu wokół serca. Więc poszli dalej. Zrobiłem EKG i echo i tak dalej. Następnego [...]

[...] wydzielania adrenaliny i noradrenaliny. W konsekwencji tego przyspieszeniu ulega metabolizm. W 2012 roku opublikowano w Journal of Agricultural and Food Chemistry badanie koreańskich naukowców pod kątem istotnych właściwości piperyny, blokujących powstawanie adipocytów (nowych komórek tłuszczowych). Stwierdzono w nim również brak [...]

Wykorzystanie suplementacji beta-alaniną zazwyczaj kojarzone ​jest ze sport​ami wytrzymałościowym​i​, gdzie sportowcy stosują suplementację w celu podniesienia swoich osiągów wydolnościowych. Biolodzy z Uniwersytetu Southern w Kaliforni odkryli jednak, że wykorzystanie beta-alaniny może wpływać na łagodzenie skutków działania glikacji. Organizm [...]

Zazwyczaj trening siłowy wykorzystuje tzw. progresję prostą, która opiera się na tym, aby w każdej serii treningowej dokładać obciążenia. Nasze mięśnie, aby rosły potrzebują ciągłej stymulacji, co jest dla nich pretekstem, aby móc dobudowywać nowe struktury białkowe. Jednak pamiętać musimy, że mięśnie potrzebują wyzwań i ciągłego zaskakiwania. [...]

Ból kolan osób starszych zazwyczaj powiązany jest z chorobą zwyrodnieniową, która zaczyna się po 50 roku życia. Niewłaściwie eksploatowane stawy dają o sobie znać dużo wcześniej, co przejawia się z trudnościami w wykonywaniu pełnego zakresu ruchu, sztywnością stawu, uczuciem ciężkości czy obrzękami.  Dlaczego trening siłowy jest ważny? Naukowcy [...]

Badanie Amerykańscy naukowcy, szukający rozwiązania na poprawę wchłanialności kreatyny przeprowadzili eksperyment z 47 sportowcami płci męskiej w wieku od 19 do 21 lat. Badanie trwało 8 tygodni, a uczestnicy zostali podzieleni na trzy grupy: grupa placebo przyjmowała 70g glukozy, grupa druga 70g glukozy z dodatkiem 5g kreatyny, grupa trzecia 3,5g [...]

[...] Islamskiego Uniwersytetu Azad w Iranie postanowili po raz kolejny zbadać zagadnienie suplementacji aminokwasami BCAA, w kontekście wzrostu hormonów anabolicznych. Pomimo, że badanie zostało tradycyjnie przeprowadzone na myszach, to jednak dostarcza nam sporo ciekawych danych. Badanie Naukowcy podzielili myszy na trzy grupy. Pierwsza z nich [...]

Spekulacje na temat ochronnego działania witaminy D przeciwko koronawirusowi nieustannie toczą się wśród lekarzy i badaczy. Skoro witamina D wzmacnia naszą odporność i chroni przed wieloma infekcjami, dlaczego nie miałaby chronić nas przed Covid-19? Podsumowanie Badanie to dostarcza istotnych informacji związanych z zakażeniami koronawirusem i [...]

Spacerowanie jest jedną z naturalnych, dostępnych dla każdego form ruchu. Niestety, w XXI wieku wyraźnie wyszło z mody. Przyczyniło się do tego spopularyzowanie pojazdów silnikowych, elektrycznych hulajnóg, deskorolek i rowerów. Podsumowując Zalecane jest spacerowanie minimum 15 minut dziennie, a jeśli to możliwe, należy spacerować co najmniej 30 [...]

[...] okazało się, że osoby pijące kazeinę przed snem zbudowali tyle samo tkanki mięśniowej, co osoby spożywające ją w ciągu dnia. Wnioski Na wstępie zaznaczyć trzeba, że badanie zostało sponsorowane przez firmę Dymatize. Jednak wyniki sugerują, że raczej nie miało to wpływu na jego przebieg, jak i wynik, gdyż spożycie kazeiny przed snem, czy [...]

Na początku chciałbym zaznaczyć, że SERM - selektywne modulatory receptora estrogenowego, są to środki wspomagające walkę z nadmiarem estrogenów, do których należą m.in. Clomid, Nolvadex, Fareston. W dobie nowości nazwa może być myląca i część z osób czytających pomyśli, że piszemy o SAMR, czyli selektywnych modulatorach receptora androgenowego, [...]

Wykorzystanie suplementacji BCAA przez sportowców polega głównie na tym, że dostarczają oni dość szybko przyswajalnej formy energii, która dzięki łańcuchom węglowym w swojej budowie stanowi paliwo dla pracujących mięśni. Tego typu działanie przynosi efekt antykataboliczny. Jednak aminokwasy rozgałęzione posiadają również inne, ciekawe [...]