[...] kalistenikę 3 razy w tygodniu. Treningi o dość dużej intensywności. Dodatkowo raz na jakiś czas bieganie czy rower. Od 2 dni zacząłem suplementować się kreatyną. Dziś miałem badanie krwi i wyszła mi wysoka kineaza kreatyny (404 jednostki) przy normie 171. Czy podwyższona kineaza może być wynikiem suplementacji czy to coś innego i np mój organizm [...]
Witam. Od małego trenowałem zapasy, uczęszczałem na basen, jakoś w wieku 15/16 lat trenowałem na siłowni. Bolały mnie wtedy od tego barki i przez to przestałem. Teraz planuje powrót na siłownie. Pytanie - jak zacząć? Czy może najpierw przejść jakieś badanie barków? A jesli bez badań to jakim programem pójść do przodu.
Witam. Mam 32l i niedam rady pozbyć się pryszczy z twarzy, smaruje mascia, trochę znikają, ale nowe się pojawiają, może badanie krwi mam zrobić? Bardzo proszę o odpowiedź
[...] trening. Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś, że spożycie alkoholu obniża testosteron. Podczas gdy jest to prawda, zasięg tego zjawiska został mocno przesadzony. Trzy tygodniowe badanie, w którym mężczyźni i kobiety spożywały 30-40 gram alkoholu na dzień, ukazało 6.8% redukcję testosteronu wśród mężczyzn i absolutny brak zmian wśród kobiet podczas [...]
[...] komórek mięśniowych i włókien. Mimo iż hiperplazja nie została udowodniona w przypadku ludzi, istnieje wiele badań mówiących o wątpliwościach tak nie jest. Jako przykład... badanie obejmujące grupę niewytrenownych studentów oraz grupę kulturystów startujących w zawodach. Oczywiście u kulturystów odnotowano większy rozmiar ramienia, lecz w [...]
[...] pod kątem układu krążenia, więc poddaj się temu testowi dopiero po ukończeniu Programu Treningowego dla Początkujących. Zacznij od konsultacji z lekarzem i przejdź gruntowne badanie fizykalne. Nie wykonuj testu sam. Poproś o pomoc trenera lub instruktora, zwłaszcza jeżeli planujesz test na świeżym powietrzu. Jeśli nie czujesz się dobrze podczas [...]
[...] polowa pokarmu (polowa!) dotarla do jelita grubego w czasie -w przypadku surowych jajek w czasie 5.29h -w przypadku ugotowanych jajek w czasie 5.33h Kolejne badanie: Splanchnic and leg substrate exchange after ingestion of a natural mixed meal in humans. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10331398 po spozyciu pizzy (600kcal) [...]
[...] aspartamem. Jego stan pogarszał się na tyle, że zaczął doznawać szerokiej huśtawki nastrojów i gwałtownych napadów wściekłości. Mimo iż nie cierpiał on na fenyloketonurię, badanie krwi wykazywało poziom fenyloalaniny 80 mg/dl. Stwierdzano też u niego nienormalne funkcjonowanie mózgu i uszkodzenia mózgu. Gdy odrzucił zwyczaj spożywania [...]
[...] aspartamem. Jego stan pogarszał się na tyle, że zaczął doznawać szerokiej huśtawki nastrojów i gwałtownych napadów wściekłości. Mimo iż nie cierpiał on na fenyloketonurię, badanie krwi wykazywało poziom fenyloalaniny 80 mg/dl. Stwierdzano też u niego nienormalne funkcjonowanie mózgu i uszkodzenia mózgu. Gdy odrzucił zwyczaj spożywania [...]
[...] polecana spożywanie kreatyny po treningu, ze względu na lepsze ‘środowisko wewnątrz organizmu’, niż przed treningiem czy na czczo. Jak do tej pory pojawiło się jedno jedyne badanie porównujące efekty stosowanie kreatyny przed vs po treningu: The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and [...]
[...] ilości białka, ilości, którą wydalamy wraz ze stolcem. Nie powinniśmy tracić zbyt dużo białka, jeśli w ogóle, poprzez mocz. Więc sprawdza się ilość traconego białka poprzez badanie jego ilości w stolcu. Twoja kupa jest wyznacznikiem. Jeśli ją zbadasz to zobaczysz, że przeciętna osoba, która waży około 70 kg traci od 25 do 35 gram białka [...]
[...] jest zauważalnym wzrost mięsni, który zależny jest od czasu, przez jaki aktywna forma oddziałuje na beta receptory komórek mięśniowych. Prawdziwość tego stwierdzenia dowodzi badanie Choo 27* , który porównał Salbutamol (beta agonista u którego nie stwierdzono działania anabolicznego) anabolicznego Clenbuterolem podczas ciągłego podawania [...]
[...] olimpijskiej, jak i w czasie Igrzysk. Obie kontrole przyniosły wynik negatywny. Jednakże trzeba powiedzieć i to, że STH nie jest, jak dotąd, wykrywalny w moczu, a badanie krwi, które mogłoby dać odpowiedź, nie jest oficjalną metodą w kontroli antydopingowej. Jedna z metod do niedawna budzących dyskusje o z punktu widzenia definicji [...]
[...] jako Beta2-Deja vu. Strach przed stosowaniem beta2-mimetyków pojawił się po zastopowaniu badania SMART (Salmeterol Multi-center Asthma Research Trial 2003). Było to duże badanie kliniczne, które oceniało wpływ dodania salmeterolu (beta2-mimetyku długodziałającego, częściowego agonisty) na przebieg astmy. W grupie osób, które zażywały [...]
[...] które upośledzają zdolność do prowadzenia pojazdów mechanicznych. Przed podaniem leku należy wykonać próby czynnościowe wątroby. Terapię powinno poprzedzić dokładne badanie ginekologiczne. W trakcie leczenia należy również za pomocą USG kontrolować wielkość jajników. Preparaty clomifene, Efedryna ephedrine bronchodilatans, [...]
[...] układzie pokarmowym. RESWERATROL , B-KAROTEN , POLIFENOLE , substancje o działaniu antyoksydacyjnym wykazują w badaniach pozytywny wpływ na układ immunologiczny BŁONNIK Nowe badanie pokazuje, że duże ilości błonnika rozpuszczalnego, który znajduje się m. in. w awokado, pomarańczach i figach, może przyspieszyć powrót do zdrowia po infekcjach .Oto [...]
[...] olimpijskiej, jak i w czasie Igrzysk. Obie kontrole przyniosły wynik negatywny. Jednakże trzeba powiedzieć i to, że STH nie jest, jak dotąd, wykrywalny w moczu, a badanie krwi, które mogłoby dać odpowiedź, nie jest oficjalną metodą w kontroli antydopingowej. Jedna z metod do niedawna budzących dyskusje o z punktu widzenia definicji [...]
[...] że jeszcze go nie było na sfd . Zaciekawiło mnie bardzo jeden z wniosków , co o tym sądzicie . Wiadomo , że trzeba podejść do tego z ,, przymrużeniem oka " . To ostanie badanie uświadamia nam dwa fakty: mleczko pszczele działa anabolicznie, porównywalnie do steroidów anaboliczno-androgennych; mleczko pszczele działa szczególnie skutecznie na [...]
[...] z nadmiaru węglowodanów, białka, alkoholu, octu i całej reszty, która da się zamienić na octan. mgr inż. Tomasz Kwaśniewski Na słuszność powyższych twierdzeń wskazuje badanie przeprowadzone na osobach otyłych, z syndromem otyłości brzusznej (Charles Couillard Am J Clin Nutr August 2002 vol. 76 no. 2 311-318), w którym proporcja między [...]