[...] zawałem. Kiedy kontrolować Cholesterol ( a głównie HDL i LDL)? Przed planowanym cyklem SAA. na jego szczycie, 1 i 3 miesiące po cyklu. Jeśli zrobiłeś sobie przed cyklem badanie i coś jest nie tak to jeszcze nie znaczy, że nigdy nie będziesz mógł niczego wziąć. Czasem zmiana diety, obciążenie wysiłkowe czynią cuda. Pamiętaj , że nie można [...]
[...] wykazały że najważniejszymi chemicznymi substancjami odpowiedzialnymi za korzystne właściwości R. rosea, są m.in. rozawina, rozyna, rodiolina oraz salidrozyd. Znalazlem badanie które pokazuje ze pewnien składnik rhodioli - salidrozyd - może usprawniać metabolizm glukozy -> lepszy wychyt przez komórki mięsniowe! Kilka słow wstepu: Kinaza [...]
[...] biorąc za wyznacznik część grupy otrzymującą placebo. Zaobserwowano jednakże silne korzystny trend zmian w masie kostnej u grupy otrzymującej CLA. To relatywnie krótkie badanie nie potwierdziło korzystnego wpływu suplementacji CLA na tkankę tłuszczową i beztłuszczową masę ciała. Z tego względu można wnioskować, że konieczna jest dłuższa [...]
[...] z udziałem którego przeprowadzono liczne badania naukowe. Dzięki temu istnieją naukowe dowody, że stosowanie BCAA może: • Zmniejszać powysiłkową bolesność mięśniową To badanie przykładowo pokazuje, że osoby suplementujące BCAA przed treningiem odczuwały mniejsze bóle mięśniowe w 2 i 3 dniu po treningu niż osoby, który nie suplementowały [...]
[...] walów białych (znana jako muktuk). Mówi się o nich, że zawierają tyle witaminy C, co wspomniane wcześniej pomarańcze. Dzieci brytyjskie w wieku do siedmiu lat Ogólnokrajowe badanie diet i sposobów odżywiania się przeprowadzone przez Departament ds. Środowiska, Żywienia i Obszarów Wiejskich, wykazało, że większość dzieci brytyjskich nie spożywa [...]
Z góry przepraszam-nie wszystko jest po Polsku W tym treningu odległości są podane w milach, nie będę tego zmieniał. 1 mila lądowa = ok. 1609 m 1 mila morska = ok. 1852 m PLAN TRENINGU BIEGOWEGO: Tydzień 1: Poniedziałek, Środa, Piątek: po 2 mile dziannie, 6 mil na tydzień Tydzień 2: Poniedziałek, Środa, Piątek: po 2 mile dziannie, 6 mil na tydzień [...]
W obecnym roku (2013), 7 kwietnia pojawił się artykuł w czasopiśmie Nature publikujący wyniki badań wskazujących na aterogenne właściwości L-karnityny zawartej w mięsie czerwonym (link). Przekształcenie tego aminokwasu do miażdżycogennego związku (jakim jest TMAO - tlenek trimetyloaminy) zachodzi przy udziale mikroflory jelitowej człowieka. [...]
[...] lub zawodnika nieprzygotowanych do startu lub będących w słabej formie startowej. Uczestnicy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać dokument tożsamości, aktualne badanie lekarskie, strój startowy i płytę z nagraniem do programu dowolnego. Ponadto powinni mieć załatwione sprawy członkostwa w PZKFiTS lub SZTSiF i licencji sportowej. [...]
[...] elisa, western blot, pcr real time, wszystko wyszlo dobrze, bylem u reumatologów, ortopedy, neurologów, 2x w szpitalu na reumatologii, nigdzie nic nie wyszło, jedynie badanie emg coś tam pokazało nietak, nie była to jednak jakieś bardzo duże odchylenie z tego co ten lekarz mówił, ale kazał diagnozować dalej zapalenie mieśni... Badali mi [...]
[...] Wynik z 27 maja 2016, kolejny robiłam już o godz. 17.00 (23 lipca), znacząco się obniżył tzn. do 6,3 jednostek (norma to 2,3 – 11,9). Zdaję sobie sprawę, że tylko badanie śliny w domu 3 razy dziennie pod kątem poziomu kortyzolu przynosi obiektywne wyniki, ale aktualnie wierzę że to już wróciło do normy. Przyczyny takiego stanu: [...]
[...] jego zespół wykazał, że ilość cholesterolu w pokarmie w niewielkim stopniu wpływa na jego stężenie we krwi. Mit: jedzenie jajek jest niekorzystne dla serca. Jedyne obszerne badanie wpływu spożycia jajek na choroby serca - a nie na stężenie cholesterolu lub inne pośrednie czynniki - nie wykazało związku pomiędzy tymi dwoma elementami. Przebadano [...]
Pewnie posypia sie na mnie zaraz gromy z nieba - ale trafiłem na bardzo ciekawe badanie opisujące antykataboliczny efekt HMB. Effect of leucine metabolite beta-hydroxy-beta-methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training. The effects of dietary supplementation with the leucine metabolite beta-hydroxy-beta-methylbutyrate [...]
[...] napięcie psychiczne oraz poprawiające funkcje seksualne. Do głównych substancji aktywnych wyizolowanych z rośliny zalicza się witaferynę A, witanolid D oraz sitoindozydy . W badanie z randomizacją opublikowanym w roku 2015 z udziałem 57. młodych, niewytrenowanych siłowo mężczyzn odnotowano, że suplementacja ashwagandhą w dawce 600 mg (dwa razy na [...]
[...] ludzkim jest jeszcze ciągle sprawą dyskusyjną. Duża część środowiska naukowego kategorycznie nie zgadza się z tym, że taki proces ma miejsce u człowieka, niektóre badanie wskazują jednak coś zgoła innego. W doświadczeniu wykonanym przez G. Kelley zrobiono biopsję mięśni czworobocznych sportowców w celu sprawdzenia ilości komórek [...]
[...] osobom doroslym przez okres kilku tygodni ma znikomy wplyw na aktywnosc reprodukcyjna lub endokrynologiczna.Inne badania rowniez potwierdzily te wnioski. Przykladowo,badanie szesciu mezczyznnktorzy przyjmowali doustne dawki melatoniny w ilosci dwuch miligramow przez 2 miesiace,wykazalo brak wystapienia amian hormonalnych,wlacznie z [...]
[...] -> IG 32 czyli - czyli po spozyciu porcji mleka poziom glukozy we krwi wzrosnie odpowiedni o 27 i 32%. Ale czy to jest rownowazne ze wzrostem insuliny? Jak wykazalo to badanie - nie do konca: 'Nine healthy subjects (six men, mean age 23·3 (SD 1·4) years, mean BMI 23·5 (SD 1·6) kg/m2; three women, mean age 24·3 (SD 1·2) years, mean BMI 24·3 [...]
[...] po zakończeniu leczenia. Porównanie działania adapalenu w postaci 0,1% żelu i tretinoiny w postaci 0,025% żelu u pacjentów z trądzikiem Naukowcy amerykańscy przeprowadzili badanie mające na celu porównanie skuteczności i działań ubocznych wyżej wymienionych preparatów. W tym celu zebrano grupę pacjentów (ochotników) z trądzikiem o średnim [...]
[...] na podstawie tego co powiedział mi lekarz( Wydaje mi się, że na podstawie powyższych podpunktów drugi "specjalista" miał do mnie złe podejście,a wywiad z pacjentem i badanie powinno przebiegać trochę inaczej. Cóż nie ja jestem "specjalistą" ale to moje obiektywne zdanie na ten temat). Stwierdził, że lewe kolano, które też jest chore nie [...]
[...] na podstawie tego co powiedział mi lekarz( Wydaje mi się, że na podstawie powyższych podpunktów drugi "specjalista" miał do mnie złe podejście,a wywiad z pacjentem i badanie powinno przebiegać trochę inaczej. Cóż nie ja jestem "specjalistą" ale to moje obiektywne zdanie na ten temat). Stwierdził, że lewe kolano, które też jest chore nie [...]