Badania nie są jednoznaczne w kwestii ilości białka w diecie, dla osób kształtujących sylwetkę. Z reguły zalecane ilości mieszczą się w przedziale 1,7-2,2g/kg masy ciała. http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje
[...] siedzi tylko w twojej głowie ale jak jest bardzo źle i wiesz ze sam sobie nie poradzisz to wybierz się do seksuologa... ja w ogóle przed postem tutaj wybrał bym się do jakiegoś androloga i zrobił nawet prywatnie badania podstawowych hormonów bo możemy tylko gdybać co się dzieje..wrzuć wyniki to się pomyśli i zarzuć jakiś booster testosteronu
A no pewnie, zgodzę się z tym, że to szajka i każdy każdemu myje rękę. Jak we wszystkim, gdzieś były też badania, że np.: ludzie spożywający dużo mięsa (czyli np.: sporty siłowe), jada się mały procent warzyw. Coś w tym jest. Dlatego gdzieś równoważnia musi być.
[...] dietą bazująca na czerwonym mięsie oraz chorobami układu krążenia, odkryli, że wysokie stężenie TMAO we krwi zwiększa ryzyko występowania chorób układu krwionośnego. Inne badania pokazały z kolei powiązanie z nieprawidłową pracą nerek, cukrzycą oraz ryzykiem zachorowania na pewne odmiany raka. Na tym etapie można powiedzieć, że nad losem [...]
[...] ja tylko nieumiejętnie i niedokładnie je cytuję z pamięci, to co napisałeś o niedoborach, białku itd. to często powtarzane "anty", a oni nazywają je "mitami" i dają im tam racjonalną odpowiedź cytując różne badania. Może ktoś zna te argumenty i już się z nimi rozprawił? Chętnie poczytam. Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-01-09 09:40:03
[...] etc. Zawsze są dwie strony medalu. No właśnie wiem, że zawsze są dwie strony medalu dlatego liczyłem, że ktoś już przerobił argumentację tego środowiska, przejrzał ich badania, chociaż obejrzał film o którym jest ten temat i jest w stanie je zbić lub przynajmniej podważyć podając również argumenty oparte na badaniach jakichś poważnych [...]
[...] gdy film się skończył. Dla osób, które w temacie są łyse - te suche fakty, to po prostu kolejna dziwna ideologia i tak też tworzą się "gierki" dietetyczne. Warto poczytać badania, niestety zazwyczaj w formie anglojęzycznej, które dowodzą, że to, że jadamy mięso, nabiał - (samo w sobie, nie mówię o naszym złym stylu życia, kiepskiej diecie, [...]
Cherry picking, czyli pod praktycznie każdą ideologię, czy myśl znajdziemy argumenty/badania dla poparcia swojej tezy ;-) . Takim sposobem nawet frutarianizm może okazać się czymś mądrym (/-)) i wartym uwagi; stąd jest ciągła polemika odnośnie szczepionek, płaskiej ziemi i wszelkich innych pierdół. Moje podejście do wege - jeśli ktoś z różnych [...]
[...] analogi witaminy B12, które nie dość że nie wykazywały aktywności witaminy B12, to jeszcze wypierały rezerwy aktywnej formy, prowadząc do głębszych niedoborów. Ostatnie badania wykryły aktywną formę witaminy B12 w chlorelli - około 100mcg na 100g, oraz 10mcg nieaktywnego analogu, czyli w sumie można powiedzieć, że jest 90mcg na 100g. Dzienne [...]
[...] zniszczyłby ich w sądach, dlaczego zatem takich pozwów brak? Ok kojarzę jeden z jakiegoś innego filmu, ale i ten proces został przegrany przez przemysł. Tak na logikę masz badania, jesteś pewny swego, jesteś w stanie coś potwierdzić, dlaczego więc boją się wytoczyć procesu? I przemysł na to stać, mają środki by to zrobić. Oczywiście taki proces [...]
[...] muszę odnaleźć tą metanalizę, wnioski bodajże z blisko 100 badań były jasne: soja nie ma negatywnego wpływu na nasze zdrowie i gospodarkę hormonalną. Zresztą mam zrobione badania hormonów, na pewno pod koniec próby z dietą wegańską powtórzę je i porównam. A co do suplementacji, owszem szczególnie b12 plus kilka innych rzeczy warto by [...]
[...] masz jakieś perspektywy awansów(teoretycznie).Nie wiem,bo dawno nie miałem okazji pytać,ale sądzę,że koszta kursu wynoszą około 2 tys. złotych(sam kurs,dochodzą jeszcze badania ok.350 zł+koszt odebrania licencji).Możesz też skorzystać z innej formy kursu.Niektóre firmy ochroniarskie robią takie kursy,bo jest mało ludzi na rynku pracy z [...]
Jadłem ją! Polecam!!! Ciężko stwierdzić odczucia, ale jest spoko. 4 tab dziennie i było by okej. Ja po syntetykach nie zauważyłem żeby nerki dostały. Z moczem wszystko w porządku, żadnych bólów, nic. Badania na mocz robiłem w tamtym okresie i było cacy. A wciągałem 1-2g ed. Może nerki dostają, ale to muszą być dawki 5-10g chyba... Zmieniony przez [...]
[...] UWAGA! Zawodników weryfikuje trener lub kierownik ekipy przynosząc następujące dokumenty: - listę startujących zawodników (wzór dostępny będzie w panelu zgłoszeniowym) - badania lekarskie zawodników - zgodę rodziców na start w zawodach w przypadku zawodników nie letnich potwierdzoną przez kierownika ekipy lub trenera pieczęcią i podpisem - [...]
[...] nocy mam polucje }:-( i strasznie zboczone sny. Po trzech dniach zauwazylem jakby stawy troche zaczely mnie bolec, dolny odcinek kregoslupa, lokcie, kolana, nie jakos mocno ale nie jest normalnie jak zawsze. Teraz bede brac po jednej co drugi dzien i pod koniec 30 dniowego "cyklu" zrobie badania estradiolu, fsh, tescia, prolaktyny i kortyzolu
anemia to niedobór żelaza ,nalezy zrobić morfologie krwi i zbadać hemoglobine,Anemia to choroba ,przy której nie je sie wiec niska hemoglobina tez tam wystepuje,należałoby zbadac tez poziom elektrolitów,nie zaszkodzi też poziom kreatyniny ,mocznika.To nie są drogie badania za całość z 20 zł zapłacisz
Anemia ma wiele podłozy, niedobór żelaza to tylko jedna z wielu mozliwosci. Na anoreksje nie ma morfologicznych badań. Anoreksja jest gdy BMI jest mniejsze niż 17 z tego co pamietam. Chorują na nią prawie tylko kobiety. JEsli podekzewasz u siebie te choroby, nie baw sie w badania i nie plac pieniedzy, tylko idz po prostu do lekarza.
[...] nie powodując przy tym żadnych znanych chorób. Wprowadziliśmy do jego genomu gen IGF1 spreparowany tak, by działał tylko w mięśniach szkieletowych, i przeprowadziliśmy badania wstępne na myszach. Wstrzyknięcie wektora AAV-IGF1 do mięśni młodych gryzoni spowodowało zwiększenie masy mięśni i szybkości ich przyrostu o 15-30% w porównaniu ze [...]
[...] na żywych komórkach - zwierzęcych i ludzkich. Stosując IGF-1, naukowcy przyspieszają multiplikacje tychże komórek oraz zapewniają im idealne warunki progresji. Pierwsze badania skuteczności preparatu przeprowadzono w stajniach wyścigowych gdzie prędko okazało się, iż konie, którym wstrzyknięto IGF-1 miały bardzo duży przyrost masy mięśniowej [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 96kg
