asnf

ASNF tez mi sie ten typ rzucil w oczy

ASNF-kulturalniej bo troche kulawo nawijasz!P.S.Bez kasy nie ma masy,bez masy nie ma klasy

ASNF a cóż w tym nadzwyczajnego ?

pulok - jest masa na tych girach LLCOOL J - faktycznie mogłeś jeszcze troche się cofnąć michal.z - szerokość pleców dobra szczur_ - łapa jak na syntholu dawaj aktualne, a nie sprzed prawie miecha mumin112 - klasa pokaż tył Sting89 - chooyowo, ze foto zamazane wyszło, bo nie prezentuje się najlepiej wrzuć wyraźniejsze EDIT: sie [...]

lajf is wery brutal bjacz Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-05-19 14:25:36

asnf- moja recepta to poprostu dalej bic omke milo mi to slyszec ale nie przesadzajmy na zdjeciach nie widac jak waski mam roztaw obojczykow. ale np taki 133mhz juz lepiej wyglada ode mnie ale spoko, kiedys bedzie 120kg wagi pozdrawiam

Soga Ci za to nie da Nie daje,bo mu wzorki tępą igła kłuli i fistaszki wyszły Asnf 102kg.

133mhz - w życiu nie ma tak jak się chce zazwyczaj ja Ci napisałem EDIT: "mój misterny plan" - Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-05-20 17:08:16

to było co najmniej nie na miejscu w życiu żadnego SAA nie używałem, tylko przewinęło mi się przez ręce to i owo może w 25 edycji EDIT: z reszta moją sweet focie masz w profilu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-05-26 10:57:21

kojarze cos z ten nick asnf hmnnn z czasow kiedy sie tu rejestrowalem wazyles kiedys cos kolo 90 kilo i miales ok 45 na lapie a potem z ciebie spadlo czy to ta sama osoba ??

krac zalatany a fotki daje asnf pamiec mam tylko pamietaj zeby odrazu na odbudowe formy nie wejsc odrazu na jakos bombe Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-05-27 16:14:22

markimarki - ile razy można Ci pisać, że jest za***iście ? mateusz-gr - troche tłusto, ale wyciąć co nieco i gites, bo jest Ciebie dużo Wuchta34 - dobrze przez tyle lat stażu ile cykli było? wyniki siłowe imponujący Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-05-29 13:03:37

Oxytone - dzięki, ale to nie ja wyskakuję z tortów Flex - jeszcze nie robię wrażenia ale może kiedyś Ciągle masy brakuje... JA natomiast chciałbym tylko 183cm wzrostu łatwiej jest zbudować coś fajnego. Przy 192cm to chyba jak będę miał 150kg będzie dobrze ASNF - wyniki siłowe jak na moją wagę to raczej skromniutko... Henzi mma - dietę [...]

krac - elegancko w 5 dni 1 kg zrobiłeś? co Ty biłeś? wrzuć plecy jak masz możliwość, bo w lustrze wyszły kozacko, ale za mało by coś zobaczyć EDIT: a tak w ogóle to jesteś poszukiwany (w połowie postów jest dyskusja) : http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=108168&page=139 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-06-01 09:41:49

te - dobrze jest, ale plegar warto dotyrać, tak jak GREGOR radzi SOGa łap miałeś kiedyś temat w "galerii zdjęć", nie? nick kojarzę EDIT: profil faktycznie "średnio" aktualny, bo chyba masz więcej w klacie niż 100 ? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-06-04 20:19:17

GREGOR - widzisz tego nie znałem, próbowałem kiedyś na stojąco ale był problem "odciąć" tricepsy które przejmowały większość ciężaru. Spróbuje. odnośnie akcji z ASNF to nie rozumiem prędzej pod pkt 10 to podchodzi, nic nie obiecał a proponował. Może czytaj uważnie lub kilka krotonie... o k...a! teram mi się dostanie! Już nic nie pisze.

GREGOR_ian Dodaj MC i ciezkie wioslowania i przenoszenie z linka wyciagu stojac do treningow. Robie martwy (koncze przy 140 w serii), wioslo hantlem (52kg) i wioslo sztanga lezac, no ale skoro tyle osob zwrocilo uwage na prostowniki, to trzeba sie faktycznie bardziej przylozyc (a moze takie foto) Sylwetka bardzo dobra jak dla mnie. Swietne [...]

pytka- nie ale mieszkamy z owna jakies 5 domow od siebie asnf- jestem przygotowany, odpowiednie srodki tylko czekaja az bede mogl sie wpelni poswiecic redukcji

prv_87 - dobrze się zapowiada, wrzuć plecy i nogi jak masz możliwosć cyclone24 - daj fotki w pozach, a nie jakieś takie, bo faktycznie na każdej jakbys brzuch zasłaniał ale ruszyło chyba w końcu coś Rabi20 - zaraz będą pisać, że tam nie ma 300 kg i żebyś zrobił zbliżenie ciężarów a tak na poważnie, to zwracam honor, bo trochę wątpiłem w Twoją [...]

Marcin_Olb pewnie się w Call of Duty zasiedział a tak na serio to nie wiem, w marcu pisał mi, że nie będzie startował w Mr SFD 3, bo wtedy będzie na masie, bo przygotowuje się do jakichś innych zawodów na kwiecień 2011 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-06-24 11:57:38