asnf

wysyłka 11 zł spalacz 2x25 zł RAZEM 61 zł Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-26 22:51:18

przemiana na + brzuch podciąć i zaraz lepszy efekt bedzie EDIT: SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-02-19 12:11:01

ASNF a skąd jesteś?Może się da jakiś transport skombinować. Propo sprzedaży to bym wolał sprzedać całość - i tak jest tanio, bo jak sprzedam część to się reszta będzie walać po kątach i nikt nie weźmie. Moje gygy: 6137545

Skoro ciezko jest sie dostac to po co ryzykowac? Pozniej dokonczysz cykl ;-) fkcliner, asnf przez takich ludzi jak wy ten kraj wyglada jak wyglada {{:-(

Opcja dość , ciekawa. ASNF jako osoba decyzyjna jak się nie mylę zajmuję się, kwestiami technicznymi forum, także , z mojego punktu widzenia , powinien, przedstawić stanowisko, albo tak , albo nie.

jeśli ktoś prowadzi dziennik to siłą rzeczy śledzi pytania innych forumowiczów i na nie odpowiada spamy nie są częścią merytoryczna forum - w kilku działach pisze w nich tylko kilka osób, reszta do obserwatorzy jak dwóch będzie obgadywać trzeciego, to przecież go nie oznaczą, żeby się dowiedział %-) coś takiego miałem na myśli %-) , może źle [...]

plecki konkret, łapy jeszcze lepsze, daj fotke klaty wymiary w profilu aktualne ??? co było dieta, suple, odżywki ??? EDIT: SOG dla Ciebie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-15 21:16:28

ASNF Witam na występach gościnnych...dziękuję za info o zawodach.

Mateusz Kieliszkowski wygrywa zawody /SFD/2017/5/6/6f7a9ad64e564c419acf0c79e30941b3.jpg /SFD/2017/5/6/68123a69448f42019c6b8563785770a6.jpg /SFD/2017/5/6/60a3be0ba65944b08b03f5826f06701f.jpg /SFD/2017/5/6/a749554c3e034568ab854033538937b3.jpg /SFD/2017/5/6/de52fa96220c4c30b217eee98dbc3fb2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-06 20:48:08

j/w Malinowa jeśli znudziło Ci się picie białka, to możesz do białka dodać minimum wody i wymieszać łyżką, żeby uzyskać coś w rodzaju gęstej masy, którą możesz smarować omlety itp patent podchwycony od SneSa ;-) http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_MP_2015_WFF%2FWBBF_%2B_NAC__Kamil_Akielaszek-t1062064-s4.html#post4 Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

zawsze możecie się sami pokusić o zrobienie zbioru przepisów - aktualizacja tematu VADEMECUM się przyda ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-24 15:42:15

ciekawe pomysły, na pewno wykorzystam Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-02 23:33:16

pojawiły się fotki /SFD/2019/9/23/8402b89b3fc44572b22f75f523c37e5f.jpg /SFD/2019/9/23/6e59e6b60c014ed098c57fa869d14b23.jpg /SFD/2019/9/23/b2d617001fda49dbbff75562461165a2.jpg /SFD/2019/9/23/3f589dba4f084b8da5d2b804c96ee33e.jpg /SFD/2019/9/23/36395632c3ce48c2909c7023f6ead537.jpg /SFD/2019/9/23/689b3b0df0b3456fb5040b0dff76131c.jpg [...]

/SFD/2019/9/23/fd4ee800c20f402d91673111fc2cd2d7.jpg /SFD/2019/9/23/c876d95a1cef4aed8a1a39081bfa83db.jpg /SFD/2019/9/23/6f3f65ae580447c59442db084f335f0c.jpg /SFD/2019/9/23/eaac9482c1b449d5b4f76ff7731cf8a3.jpg /SFD/2019/9/23/1271055a5e8e47ad84dd9960658b17a5.jpg /SFD/2019/9/23/7bc3b714d24b457399b63983f6510ae8.jpg [...]

zwycięzca kulturystyki open Roelly Winklaar /SFD/2019/9/23/27b5ec24f5994573b92ed9e2752e95c8.jpg /SFD/2019/9/23/45a7d1f0ebe3473388cd5e351d6f0931.jpg /SFD/2019/9/23/01b46b72511e4c39b616214dcd819279.jpg /SFD/2019/9/23/2f8b83ef56be476c92b1d74ae607f9de.jpg /SFD/2019/9/23/9e93bb5cc0f24f32bba7d6ba8ff88b6e.jpg [...]

w bikini Polki prezentowały się następująco: Adrianna Kaczmarek (4 miejsce) /SFD/2019/9/23/b10463f7566b473b93239f9ca5d18e49.jpg /SFD/2019/9/23/6880f6f1d3ef44bebb15780027dc67b8.jpg /SFD/2019/9/23/dfa85a1f60df4e9ba560150f85047aa7.jpg Edyta Tamilewska (8 miejsce) /SFD/2019/9/23/6f3665dba5bc4af9be34e54d5b74d9e3.jpg [...]

kentor666 co za pytanie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-26 09:08:19

rzygam już tą reklamą i seplenieniem się 'lekarza', który to reklamuje https://www.youtube.com/watch?v=WFnegFGQNV0 Doktorek padaka ...ale snOOOOp dog wymiata bliżej końcówki /-)_

jestem na NIE bo nie lubię koksiar siłka dla kobiet/dziewczyn tak, ale zeby mieć szczupły, ewentualnie ledwie fitnessowy wygląd, a nie jak Schwarzenegger EDIT: a ten jej chłopak też nie zły dzik Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-14 18:40:28

Twoj plan zawiera tylko trening klaty i bicka - i "aż" 30 brzuszków pomimo, ze wazysz 100 kg w wieku 16 lat... śmiech na sali poczytaj posty na forum: ACT, FBW, MASS i przejrzyj atlas: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + jogging, basen btw - tez chciałbym zmienić taki trening parodia... EDIT: i w tych 4 seriach na klate ciagle ten sam [...]