asnf

16 miejsce na California Pro 2017 /SFD/2017/5/28/eca66009cf604c57993e7a4fcce858ba.jpg /SFD/2017/5/28/02fc2802c4494898beff3efebba4d0a2.jpg /SFD/2017/5/28/6c6a54c2044a4d82a7251b2d37089a3d.jpg /SFD/2017/5/28/6ce39c8c05e14b46a3e159bc144aab1b.jpg /SFD/2017/5/28/3267bd8083cc4b5483fec86769fca972.jpg /SFD/2017/5/28/1c875456cbc74b76b88813bd7e00b950.jpg [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ZzMXr7BdZ5o&feature=em-uploademail warto posluchac tego materialu :-) nie gada jak wiekszosc PT pracownikow online %-) , jakie to CIEZKIE jest trenowanie, ciezka to moze byc praca 60h tygodniowo w niesprzyjajacych czy stresujacych warunkach a trening to jest w wiekszosci zabawa - teraz co drugi badybilder placze [...]

https://www.youtube.com/watch?v=1gdtNBHwDkY Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-03-22 14:11:15

https://www.youtube.com/watch?v=XijqsUWf810 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-06-21 20:42:36

z dziewczyną mówisz? %-) najważniejsze żeby olej był ryżowy albo oliwa z oliwek - w żadnym razie kujawski! /SFD/Images/2015/8/9/db60e167ef744698b8676ebe6a35e985.jpg /SFD/Images/2015/8/9/909c9bff30854c40ac75e01ce715c08a.gif /SFD/Images/2015/8/9/bd16d0dc9b854d43966bd8374b19a1b1.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-09 16:16:43

/SFD/Images/2015/7/1/d3f86acef187489e831d619bf2c7a3cd.jpg /SFD/Images/2015/7/1/ac25ac1e28904dc08ac49218f5139a45.jpg /SFD/Images/2015/7/1/5d3787c36b5742a88e60b175ef386afd.jpg /SFD/Images/2015/7/1/8e6e442e29ff476db4e2dab3da758385.jpg /SFD/Images/2015/7/1/cd6e5985c7654e359664d4c52c6a4539.jpg /SFD/Images/2015/7/1/00ceea17db08479482a71eaafb07a892.jpg [...]

Sylwetka na dzisiaj :-) /SFD/Images/2015/7/17/d2824ebca89f49e6a0ba81dd799c72ea.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-19 20:44:38

Dennis dołączył do grona osób sponsorowanych przez firmę odzieżową 'Gorilla wear'. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb9a1447f19c42a5ad1d95f149fc133d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-17 23:18:53

/SFD/Images/2015/6/24/ba65dae731d146188499e11155ecdc44.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-25 23:25:34

trening klatki - 12 tygodni przed Mr. Olympia 2015 https://www.youtube.com/watch?v=oXK2ZncxOhE Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-20 17:21:52

trening barków i łydek - 12 tygodni przed Mr. Olympia 2015 https://www.youtube.com/watch?v=cULVqjXlIDw Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-20 17:20:41

z fazą nasycenia myślę? %-) Tylko dla zaawansowanych, ja nie chce byc zbyt duży.

9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 Wolf z 'emerytem' Cutlerem, który nie startuje od 3 lat /SFD/Images/2016/7/15/fc0c9b0b2c6d4c49b878b7554c6df101.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 00:00:18

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/1/49f73b7738ab4c779f071cf2f5f28913.jpg Na tym zdjęciu łydki jakies marne wyglądają.

słuszna decyzja Wolfa :-)) w open by zniknął /SFD/2016/9/7/0830b196782645c089ca0911196e4d29.jpg /SFD/2016/9/7/7d53cf271bce4d1991f4f63f8324f580.jpg /SFD/2016/9/7/41c7f399480c4742a9ca37369d4f5aa0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-07 18:19:25

FIBO 2017 Denis mały nie jest, ale biorąc pod uwagę fakt jaki był wcześniej to niezaprzeczalnie widać, że masa/objetość mięśni - "trochę" spadła.

7 dni przed Arnold Classic 2018 https://youtu.be/RNKw8BagLhU https://youtu.be/Ip2f54yrgks 7tygodni a nie dni Zmieniony przez - mulari w dniu 2018-02-25 18:17:35

sesja z Juliette Bergmann /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f547f9d3b0fd448590921f5442085398.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/339088fcc7df4c209671771be29dea09.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9179bccf46814c1eb182ec94ba5e8791.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a18a6979e1742b4b5ecec9f4b13734e.jpg [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bce5b70cf944037935592d43b1952b9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e549050dabda47afa67aff2e78e5d145.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e426360908b6432a9badbbe60996af98.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb58e54d4fba4ecc83bbb31674605a11.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-18 23:54:19

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d78092391dcf497180e79e1154fe863b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f8ed879903a94235840a1b026c87c987.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/914d46f9c93b49348b55986715e16ebd.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-05 21:48:16