asnf

/SFD/Images/2016/6/7/25d4d6f0d22e4c3094c6977c6ff360a3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-07 11:28:12

/SFD/Images/2016/6/13/8b61a0d8d62348ff96dc3eabbc208020.jpg /SFD/Images/2016/6/13/6ab2b97b62954cdc959632475e8eded6.jpg /SFD/Images/2016/6/13/40a1642ea60848c99a851f883d21a862.jpg /SFD/Images/2016/6/13/a14fa31e9e9e4cbaabfe4386e4ecc049.jpg /SFD/Images/2016/6/13/7290be81b9224166a8efba7329d6e3c1.jpg [...]

gościnne pozowanie na NPC Colorado Cup 2016, 9 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/18/74dcd83c7c364003b837956880627a56.jpg /SFD/Images/2016/7/18/24583e2ecdb04d5c9a174157c1b76c98.jpg /SFD/Images/2016/7/18/fa591d6e0ada48ed94e35c6ee409a35c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-18 18:23:42

1 miejsce na Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/18/cb17be2ae06c42b2b19866df9e61cb8e.jpg /SFD/2016/9/18/0d7a895de9114f1397e74ac31233eb60.jpg /SFD/2016/9/18/77670fbacdb0404181047bb10eb234ec.jpg /SFD/2016/9/18/744d6e62b9e54da690bf548cfca10b41.jpg /SFD/2016/9/18/dd647e4972e341949d628803b8047de6.jpg /SFD/2016/9/18/c8ebeff189ac416cb98ac48e049bda81.jpg [...]

/SFD/2016/9/20/60b0dba315d54de19507634a214c49bd.jpg /SFD/2016/9/20/d8a212a850ac4e92a74d13d12524a423.jpg /SFD/2016/9/20/4ea2b8befa42435482dc784d6a96fc1e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-20 22:52:17

filmik w znacznie lepszej jakości z tego pozowania co powyżej https://youtu.be/KvtUq9q2UiQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-19 14:58:26

sesja dla Compex USA /SFD/2017/6/1/2702e33634e64dc2aa805227aa4f80cd.jpg /SFD/2017/6/1/567406fea27b491c984cd6ff4ae3b7b7.jpg /SFD/2017/6/1/105fdc15b43746ab8c42a1c1c1f88ec7.jpg /SFD/2017/6/1/03d0f1c52bc84eb5b8b4af1148c26856.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-06-01 17:46:31

wywiad z NPC Atlantic States 2017 https://youtu.be/34kJYWERLEs kilka fotek z backstage /SFD/2017/6/8/39feb823f7c24e4486554c9d12e2554d.jpg /SFD/2017/6/8/eee9a500f81f4e7ca4e613cef21a80cc.jpg /SFD/2017/6/8/abce67f1b4bb4eecaae4e9c33d5e8eb2.jpg /SFD/2017/6/8/e55eee67b205442981baa9013531ba8d.jpg /SFD/2017/6/8/8188e49650fa41a3ba3349dd5f0dd019.jpg [...]

14 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/6/16/d574920660ba4a988cd55c34da5910aa.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-06-16 21:31:43

zrobili wspólny trening w Niemczech przy okazji FIBO :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-04-06 22:12:07

Ten rok odpuszcza, chyba, że ze względu na 'wyskok' Rhodena się zdecyduje, ale wątpię. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-07-20 22:41:13

https://youtu.be/BZBrzpwW75k Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-12-16 00:16:54

3 miejsce na Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/12/20/8a7b1890568b4eb1845b8ecb8d342916.jpg /SFD/2020/12/20/d4c341a448e141f08d3f8f44f16390ce.jpg /SFD/2020/12/20/a814c2d944c74f588547ca15b9e265f4.jpg /SFD/2020/12/20/ee3699231c4642d8a5d8b5f184a5c9bb.jpg /SFD/2020/12/20/6cfd12b853814343b2ebf770cd5e1588.jpg /SFD/2020/12/20/708dfff7d465424f820d894056767be4.jpg [...]

Aktualna forma. /SFD/2021/8/1/0812ee9069f742a496709488686e189e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2021-08-01 14:46:31

https://youtu.be/-FBlAVfw9jg?si=AZRv9rMSGdJB719D widzialem juz ten klip kilka h temu i bardzo fajnie sie oglada tych 2 mro razem, ronnie - bardzo pocieszny i medialny czlowiek a phil rowniez medialny ale tak bardziej prawdziwy/krytyczny i taki bardziej realista, jesli chodzi o swiat bb, dlatego uwielbiam ogladac i sluchac wywiady z nim, bo nie [...]

@Aga - Wartościowe zdanie, daje do myślenia. Dokładnie tak jest, to dzięki tym słabym punktom jesteśmy w stanie wznieść się ponad nasze możliwości i dawać z siebie jeszcze więcej. Taką kaloryczność, czyli 3500-3600 trzymam od około dwóch miesięcy, waga ciała za bardzo nie drży, ale to nie ona jest najważniejsza, dostrzegam za to małe zmiany w [...]

faktycznie, umknęło mi };-) ja znowu jestem z tych opornych na przedtreningówki, podwójne czy potrójne dawki nie robią na mnie wrażenia i muszę obejść się smakiem %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-08 22:13:07

@ASNF - Niestety ostatnio nas to spotyka co roku. Pogoda jak pogoda, aczkolwiek przyjemniej jest jak prószy śnieżek. (fajna czapa) trzeba w takiej trening zrobić. %-) @Rion - Trzeba zakasać rękawy i pracować, za to w święta odpoczniesz. Za młodu klimat świąteczny był wielokrotnie silniejszy. :-) Osobiście już tego aż tak nie czuję. Zmieniony [...]

2,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c5c47fcfcc14095878490a58b434d1e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/139b3c13a5844a84bb96c1ae39501b0d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-20 11:55:41

Poltorson - brak kartki i to ma być fotka selfie, więc usuwam - masz jeszcze 1,5 tygodnia na poprawkę ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-22 17:30:20