[...] degradowanych (niszczonych) niz zostanie wytworzonych. Dopiero spozycie bialka z weglowodanami / ew. bialka z weglowodanami i leucyna zmniejszy rozpad bialka,zwiekszy syneteze i uzupelni zapasy glikogenu - czyli to co na czym nam zalezy po treningu! " cykl kreatynowy-kreatyna+bcaa cykl bez kreatynowy-arginina+bcaa wystarczy aby temu zapobiec?
[...] się jakoś wspomagać w czasie treningów... Czy według Was na przykład takie porady jak tutaj są warte uwagi https://****************/odzywki-i-suplementy/o-suplementacji/arginina-dzialanie-wystepowanie-dawkowanie.html ? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady oraz sugestie w tym obszarze tematycznym. Z całą pewnością mi się one [...]
Nie, wręcz odwrotnie. Z czasem mogłem ograniczać dawkę środka, w końcu całkowicie mogłem zaprzestać ich przyjmowanie. Sildenafil uzależnia, tak wiec viagra jest na receptę. L arginina nie ma działania uzależniającego
posilki co 3 godziny sie staram jesc, bialko 2,5g na kg masy ciala do tego uzupelnienie poislkow (bialko i gainerek z Hi Tec`a i BCAA z arginina i glutamina) Nie wiem tylko czy nie przesadzam z weglami bo np. na sniadanie wale 200 wegli
jak wyglada Twoje odzywianie? bo w wyzj postawionym sobie celu to ona odgrywa kluczowa role... na pompe co mozna polecic... Arginina,Cytrulina wzialbym osobny produkt czyli np: AAAKG Trec, AAKG Olimp badz Nitrous z Syntraxa - ze wskazaniem na ten pierwszy badz ostatni mzb - mozna wziac a pewnie co do kreatyny to wzialbym jablczan jesli juz...
Mam Jeszcze jedno pytanko, a mianowicie? Czy Do Słony, Witamin, Animal Flexa i Białka dokupić jakieś inne suple? jak np Arginina itp? Zmieniony przez - Brzydki09 w dniu 2012-02-24 15:33:57
[...] w jego rozkładzie. Skoro tak, to podana z zewnątrz (egzogenna) cytrulina nie jest metabolizowana w wątrobie i może docierać do śródbłonka naczyniowego sprawniej, niż arginina, która jest metabolizowana w wątrobie. Ale dla tego stosuje się właśnie aakg, bo alfa ketoglutaran hamuje katabolizm argininy. Popularność aakg jako stymulatora NO [...]
Na pewien czas odpuszczono. Wyraziłem się nieprecyzyjnie. Wtedy, gdy odkryto NO i na podstawie relacji pomiędzy argininą i NO usiłowano wyjaśnić efekty jej działania wspomagajacego. W każdym razie był to przez pewien czas kierynek dominujący.
[...] można wprowadzić suplementację w kierunku poprawy możliwości treningowych. Może to być jakaś przedtreningówka. Np. SFD Nutrition Fame. Osobiście jednak jestem zwolennikiem doboru istotnych składników osobno. Będzie to kofeina, kreatyna, beta alanina, cytrulina, czy arginina. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_FAME_Pre_Workout-opis40840.html
mysle ze to nie jest kres twoich mozliwosci proponuje zapodac planik dzielony, gdzie podstawowe boje wykonywac bedziesz z progresja ciezaru 5-2powt, a pozostale cwiczenia stalym w zakresie 8-5powt.. co do suplementacji polecam taki zestawik na 2miechy: - CM3 2x3-4g dziennie - ARGININA 10g przed treningiem - bcaa 3x8g dziennie - ZMA na noc gdybys [...]
[...] geranamine w takich dawkach skoro i tak nie ma wzrosu masy po tym??? bez sensu.. ja po meso odnotowalem gorsze efekty niż po zwyklym mono tylko tyle że jak wycpany chodziłem ogolnie nie polecam pobudzaczy nie ma to najmniejszego sensu chyba ze ciezki trening reducja dlugi trening to tak.. arginina jeszcze sie przydaje po pompuje miesnie ale to?
No tak , ale Arginina zawarta w AAKG jednak poprawia sprawność seksualną , sprawdź w necie.Oczywiście cudów nie można oczekiwać , bo to długofalowe , na krótko to tylko typowe " dopalacze". Ale temat ciekawy , podawajcie jakieś nowe pomysły , bo co tu dużo gadać problem istotny.