1. Ankieta działu 2. Białko służy do uzupełnienia braków w diecie 3. Jeżeli robisz jednorazowy "cykl" na kreatynie, to daj max 10g (wiecej prawdopodobnie i tak nie przyswoisz), jeżeli stosujesz ją w stałej suplementacji to tylko 5g. 4. Po co ci kreatyna przed snem?
Ankieta dzialu, zrzut przykladowego jadlospisu z potreningu.pl. Nie stac Cie na diete, ale na spalacze juz tak? Za puszke scorcha mialbys 20-25% funduszy na przecietna diete.
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do ocen wklejamy w takiej formie razem z pełną ankietą działu, to tak na przyszłość jak będziesz zakładał ponownie temat w dziale junior sfd, dziale dla młodzieży.
Gdzie jest ta ankieta działu? Nie mogę znaleźć. Rozumiem, że to?: Wiek : 28 Płeć : mężczyzna Waga : 101 Wzrost: 171 cm Waga: 101 kg Współczynnik BF: 2% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 47 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 120 cm Obwód uda: 69 cm Obwód w pasie: 111 cm Aktywność w ciągu dnia : różna, [...]
Ankieta działu bo nic o tobie nie wiadomo https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jesteś początkujacy wiec skup się na podstawach zmiast szukać dziwnych rozwiązań , daj sobie dietę zbilansowaną i w trakcie najwyżej podbijasz kcal z węgli i wtedy nie musisz dobijać do tak dużych ilości wegli jak [...]
Wstaw wyniki z normami być może coś jest za wysoko lub nisko mimo tego że w normie ankieta działu zdaję mi się że mało HCG poszło badania robiłeś przed HCG clomid i nolvadex sprzed cyklu badania Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-09-19 19:13:32