Ja zawsze po treningu pije białko które ma 5 frakcji ( 2 szybko wchłanialne 3 wolno) %-) I w mojej diecie w ogóle nie ma cukrów prostych a po treningu zawsze około 25 g dżemu wsuwam razem z tym białeczkiem :-)) Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-04 20:00:40
Faktycznie...Wdarł mi sie mały chochlik ortograficzny ale niezamierzony... Jesli chodzi o organizatora to nie zaden Animalpak a impreze tę wymyslil i organizuje jedyny oficjalny dystrybutor na Polske odzywek firmy Universal pan Maciej Zarębski.A jesli chodzi o Animal to jest to seria tychże odzywek z najwyższej swiatowej półki....
[...] już brałem całkiem niezły środek a czasy Storma chyba już mineły :P i tak jak pisałem chciał bym produkt z wyższej pułki bo już sporo styczności z tym miałem a co powiecie o animal pump? kiedyś to brałem za czasów PRL to nieźle wchodziło ;D a może coś takiego mono + stack (nie "pomper" } i jakiś spalacz. Zmieniony przez - zymek358 w [...]
siema I 6.10 B41,5 W98,5 T26,5 200 ml mleka + 100g platkow owsianych +3 cale jaja + banan (do tego paczka witaminek SPAPAK) ok. o 8.00 jestem na silowni trenuje gdzies max do 9.10, o 9.10 w szatni Animal nitro + 200ml soku winogronowego W20g tu daj gainera,nastepnie do godziny po nim posilek np.ryz biały+piers z kuraaka II 9.35-9-45 B27,5 W68g T3g [...]
Animal no troche sie pozmienialo od starych czasów :-) niestety pozmieniali kategorie wagowe i juz nie ma 100 tylko 105 a szkoda bo docelowo wlasnie 100 miala byc ,,moja" :-D Właśnie trochę poczytałem wczoraj w nocy (dłuższy czas nie interesowałem się tym co się dzieje bo nie było czasu na nic), kilka zmian na + widzę. AMP RAW - świetny pomysł [...]
I cykl: (listopad) -CM3 (trec) -BCAA (trec) -Witalmax Gainer 20 na gainerze i bcaa cyklow sie nie robi. po tym cyklu w grudniu: -Animal Flex(44saszetki) (1saszetka)44dni -ok II cykl: (II połowa stycznia - luty) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (5kaps.) 40dni -Ostrowia WPC 80(3600g.) (3x30g) 40dni -na bialku cyklow sienie robi III cykl: (II [...]
[...] rano w każdy dzień a cp przed albo po treningu a w nietren. w porze lub wieczorem gainera ci nie rozpisze bo to zależy od odzywiania- związek jest na tyle ścisły, ze poprostu sie nie da... sugestia co do jednej pory -po treningu- jest tak znana, ze trudno ja jeszcze przypominać... animal flex saszetke rano do posiłku tribulus ptrzed snem- 2 kaps.
Witam Glukozamina zaczyna dzialac jakos po 3 miesiacach a dwa op to mozna powiedziec że nic , kup sobie animal flexa albo flexit drink <nutrenda> i pożadna rozgrzewka to podstawa a nie rób klaty przed tricem ;/ powinno sie zaczynac od wiekszych partji i pozniej mniejsze .Przewaznie zaczynaja sie problemy z łokciami od francuza . pozdro
no tak tyle ze paczuszka animal pumpa ma 3g krety a 4 capsy cm3 treca maja 5g krety co daje nam 8g wiec chyab troche malo jak sadzisz podobno krete najlepiej stosowac 10-15 g na dzien ? po zatym pump leci tylko w dni treningowe czyli w moim przypadku sa to 4 dni w tyg a pozostale 3 dni sa wolne od treningu
Mam Growth Factora i Animal Paka jeszcze dorzucilem, w pn zaczynam 4ty tydzien treningu :]. W ogole dzis widzilaem goscia, ktory wycisnal 105 kg 8x, a pozniej, w nastepnej serii 115 go przygniotlo przy pierwszej probie wycisnienia :P Nie jestem sam ;)
Wszystko zależy od tego ile masz lat, ile już ćwiczysz, jakie masz rekordy, no i oczywiście jakie wyniki chciałbyś osiągnąć. Z pewnością spożywanie odpowiednich posiłków zapewniających energię jest niezbędne, bez tego będzie regres a nie progres, bo organizm "znikąd" nie wytworzy odpowiedniej siły. Ważne jest również abyś się wysypiał, w [...]
Flexit'a jakoś nie chce, dlatego zastanawiam się nad tymi dwoma(Animal vs Cissus).Ale widzę że każdy bardziej poleca cissus'a(i on sam starczy czy coś do niego dorzucić ?). A profilaktycznie będę brał albo glukozaminę i chondroityną albo flexita.
[...] po 40 kap. na necie widziałem inne i tu nie odpowiem czy to to samo. Na sklepie posiadam ten pierwszy i jego sprawdziłem Mam tez sporo pochlebnych informacji o Meltdownie ale jeszcze animal cuts był chwalony przez mojego podopiecznego ze tak powiem tylko sporo kapsułek trzeba przełknąć a doliczając pozostałe suplementy troche tego wychodzi:)
[...] to do innego sportu i tam spadków poprostu nie było. A moze do tej suplementacji poprostu coś dołożyć po zakonczeniu kreatyny? Jeszcze przed chwila ogarnalem ze glutamina jest juz na wykończeniu i powiedzcie prosze czy jest sens ja jeszcze dokupić? Bo nie ejst najtańsza, a dołoże troche kasy bede miał jakiś animal stack albo cos takiego...
ja po treningu robie mixa 30g izolatu i 50g Vitargoo i jest git :D wydaje mi sie animal cuts to spalacz :P a białko w DT (oprócz po tren) i DNT w zależnosci od braków w diecie,tak samo gainer czy inne ww.
najlepiej to od razu sie zaopatrz w jakies animal flexy i inne preparaty na stawy bo winko strasznie wysusza stawy a Ty jeszcze biegasz co dwa dni to juz w ogole
Oczywiscie wejsc na TT90 (ewentualnie Animal Stack 2) a nie ZMA A do tej kaski musze dodac jeszcze bialko czyli 220zl za Prolongatum BX'a i jakis izolat, myslalem o Whey'u Ultimate, ale czy bedzie on tak potrzebny jezeli bede wcinal Nitro? I jak to brac po treningu carbo z mono ( jesli mono po) + nitro i po 30 min. bialko? Czy np. najpierw Nitro [...]