po walce, która mogła być dla organizmu lub zycia zagrozeniem i włożyłeś prawdopodobnie maks siły, ma prawo wystapić taka kontuzja. Tak jak wcześniej polecam być cierpliwym. treningi odpuść na chwile(do tygodnia). Glukozamina mimo swoej popularności niestety nie ma udokumentowanego działania na regeneracje lub profilaktyke. Do poczytania w dziale [...]
Rezonans robiłem tak jak pisałem w pierwszym poście. Tutaj jedno ze zdjęć http://i25.photobucket.com/albums/c62/Modusek/2_zps90a1ac0f.jpg Co do biegania to neurolog powiedział że mogę, drugi też mówił że mogę ale spokojnie. Poza tym w miniony weekend przeszedłem 50 km przez 3 dni i mam wrażenie że jest "dużo" lepiej niż przed weekendem więc [...]
Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]
Myślałem jeszcze o animal pump, ale zdania na jego temat są bardzo podzielone, a nie chce wydać kasy w błoto. Muszę kupić takiego, który da dobre efekty w połączeniu z mono. Wypowiadać się! ;D
A wiec ulozylem plan zywieniowy jaki miej wiecej stosuje, prosze o poprawe uwzgeldniajac jakie posilki moge zamienic . z gory dziekuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6177ca84164f439ab9968b2d4ec42f54.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f119de91d84423a9beafe06e26513f2.png Dopiero teraz widzę jak sie odzywialem maskara !!! Zmieniony przez - mariuszlysy121 w dniu [...]
[...] się na rezultaty biorąc pod uwagę fakt, że za tę samą (a nawet mniejszą...) kasę można zrobić sobie cykl na jakimś konkretnym stacku, którym to skuteczności nikt nie odbiera i nie podważa ich efektywności (np. xp, clout,storm,cp) a reasumując, jesteś pro-animal i tyle...Twoja wypowiedź utonie w gąszczu innych sponsorowanych reklamówek... pozdro
glukozamina - watpliwy suplement jesli by nie powiedziec ze o prkatycznie nikłym dzialaniu z tego rodzaju supli ludzie chwala: Animal Flex'a i Cissus z Primaforce
No ja angielskiego nie znam. Ale z 10 puszek Animal Paka to bym zabrał SOG'a temu kto mi pomoże zamówić i na piwo kasę przeleję na konto. Tylko musze wiedzieć ile przesyłka kosztuje.
Uprawiam siatkówkę już od 6 lat. Jakieś dwa lata temu miałem problemy z kolanami , poszedłem do lekarza i wysłał mnie na STÓŁ. Miałem zrobioną Artroskopie lewego kolana. Ból ustał , wróciłem do treningów i wszystko było w porządku. Ostatnimi czasy odczuwam ból w kolanach i dość głośne intensywne chrupanie. Jutro wybieram się po Animal Flex'a. Po [...]
[...] ( glownie ryz , kurczak albo ryba na parze i warzywa na parze) , diete uzupelniam szejkiem proteinowym, zazywam tez witaminy , mineraly, bcaa, i srodki na ochrone stawow animal flex , albo specyfik innej firmy - flexit gdzie mozna ta ankiete dzialu znalezc? jak juz wspomnialem moim problemem glownie jest tluszcz na brzuchu i tego marzy mi sie [...]
Straszliwy bol w kolanach, robilem taki trening jak air alert III + silka na nogi do tego. Po 7 tygodniach takiego treningu wysiadly mi kolana, nie moglem juz przysiadu zrobic. Wzialem ten preparat i po paru dniach nie bylo zadnego bolu. Tak wiec polecam. Podobno animal flex jest lepszy a cena praktycznie taka sama.
[...] Dupa mi peknie a poza tym efektow juz moze nie byc mi sie wydaje... Jaka jest nazwa handlowa masteru? Kult - podczas cyklu BCAA,aminy egzogenne, arganina bialko WPI/WPC, animal pak na zmiane z Multiple, ZMA, MCT, omega. Po cyklu Clom, Nolwa ewentualnie HCG pozniej Novadex XT + jakis tribulus + cykl kreatynowy Pozniej okolo pazdziernika/ [...]
[...] i 4tyg 2kg czysciutkiego miesa +ladnie brzuch mi sie zrobil a brzucha wcale nie robie a jedyne co robie na spalanie to 10min na biezni bardziej dla rozgrzewki przed treningiem,wiec jak najbardziej polecam takie polaczenie,(stanozolol+clean;do tego biore animal flexa i essentiale forte),pociagne jeszcze 2 tyg potem dam fotki przed i po cyklu.
człowieku nowy animal test nie ma już PH !! i zadne juz animale mstak podobnie tez już nie ma ph !! a jeśli nei ma ph to co ty chcesz odblokowywac chyba psyhicznie ?? i naucz sie edytowac posty a dietetyk widze spoko skoro takie rzeczy przepisuje o ile wiem dietetyk sprawami odżywiania sie powienien zajmować Zmieniony przez - czemon w dniu [...]
dobra ale wszystkich witamin nie masz w owocach czy warzywach i jak masz do wyboru nie wziac wcale albo wziac syntetyczne - to rozumiem ze wybierasz wcale?? wszystko teraz jest syntetyczne !! dzieci jedza NIMM 2 - łakocie i witaminy a dorośli Animal Pak Pitt Bull - clouta nie polecalem ze wzgledu na ochydny ponoc smak gorszy od HP, wiec jak go [...]
Animal Pump - tak jak napisales - saszeta przed siłka Tauryna do porcji kreatyy ok 2-3g Kreatyna rano 5g i moze byc w nietreningowe druga porcja w odstepie 8h, a w treningowe po treningu nie musi byc krety bo w pumpie masz 3g wiec mozesz ewentualnie dorzucic z 2kapsy do tego pumpa jak masz mono w kapsach przed treningiem HMB - zbedne Aminokwasy - [...]
[...] nie wyciskanie!jezeli zalerzy ci na trenowaniu m klatki piersiowej opuszczasz do konca pozycja fitnesowa z nogami w górze mogą byc na dole zawsze sciagaj barki!tak jak pisał animal to zdrowsze dla barków.Natomiast wyciskacze amatorzy i wielcy zawodnicy wyciskają z nogami koniecznie na ziemi i oczywiscie sciagnietymi barkami,kto sie nauczył i to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co sądzicie o Universal Animal Flex - 44 sasz. czy jest jakis lepszy suplemetn na stawy ? Warto go użyć ? nie skupiaj się na jakiś dodatkach tylko kluczowych kwestiach ;-)