Nitrobolon II 550g AAKG 1250 extreme mega caps AnabolicAmino 5500 Bialko Gainer 737 nie myl pojęć to GAINIER do tego slaby Jak to rozplanowac na jeden dzien? Prosze o pomoc :-) gainier jak braki w diecie amino całodzienne okolice treningu AAKG przed treningiem - dawka indywidualna np 3g
[...] treningowy 3 lata z duzymi przerwami 5) cel cyklu lekka masowka 6) stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon2, stom, shock, rozne mono, xpand ,pw no i gajnery bialka amino 7) stosowane wcześniej spalacze: nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace 10) informacje na temat [...]
Amino Whey System stosowałbym do posiłków w których ilość białka jest na niskim poziomie. Możesz również wrzucić porcję bezpośrednio po treningu ok. 4-5 tabl. Cm3 Dzień treningowy: - 6 kaps. bezpośrednio po treningu - 2 x 2 kaps. do posiłków Dni wolne - 3 x 2 kaps. do posiłków
[...] 4. WYMIARY: -biceps:43 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 z przrwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany3-4 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE; Xpand, nitro, mono, amino, ssa 8. TRENING:4 x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 11. STAN ZDROWIA:bdb 12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
hmmm ja mam taki bialko co o nim sadzisz --> Bialko Animal amno booster (megabol) wpi/wpc/wph/egg-100%animal Protein a bcaa --> Whey amino (bcca) 204 tabletki
[...] i nie wiem jaki cykl na mase zaczac brac.Wczeniej bralem odrzywki na mase ale to bylo dawno temu.A teraz chce sprubowac z gainerem HI TEC Super Mass 3 kg ,hmb w kroplach,aminokwasy z hi tech-amino anabol i nitrobolon-kupilem nie dawno i mam cala puche. Czy takie cos jest dobre na cykl a jak nie to prosze mi doradzic co polecacie a mam do [...]
Hi-tec AMINO ANABOL PROFESSIONAL: W fazie rozbudowy: 1-2 kapsułki na każde 10 kg masy ciała około 45 minut przed treningiem. Aby uniknąć redukcji masy mięśni podczas stosowania diety redukcyjnej lub przerwy w treningach: 0,5-1 kapsułka na każde 20 kg masy ciała 3-4 razy dziennie. Olimp Creatine :po 5 tabs. rano i po treningu Hi-tec High Energy: 1 [...]
Jezeli mam byc szczery: BCAA Stack - drogie starsznie.. fajny produkt lecz nie opłacalny.. Animal M Stak - beznadzieja Amino 3001 - w porównaniu z innymi aminkami na rynku także drogie białko - nie pamietam nazwy 2,27kg za 199zł - tej samej jakości białka kosztują 150-170zł (whey matrix, ultimate prostar)
W zasadzie amino w tabsach to odpowiednik białka w prochu... Nie ma sensu kupować tabletek/kapsułek z białkiem skoro taniej wychodzi proch. No chyba, że mówisz o BCAA czy innych pakietach aminokwasów lub pojedynczych formach
chodzi mi o amino calodziennie i np teoretycznie jakas pierwsza lepsza odzywka bialkowa w 30 g dostarcza np 24 g bialka a jak to obliczyc i przelozyc na kapsy?