[...] tab przed treningien san t3 3 tab podzielone na 3 pierwsze posilki dlatego chcialem polaczyc lipo-6 z jet fuel pyro b o juz do tej pory bralem taki zestaw kilku spalaczy to zebym teraz cos odczol a ten jet fuel ma niby troche pobudzac wiec przed treningiem go chcialem czyli rano naczczo lepiej dac amino proste a nie bcaa? przed godzinka aero?
AAKG mega hardcore lub AMINO 4500 - to 1 to na pompe treningowa a drugie aminokwasy wiec chyba Ci sie pomyliło ;p Ostrowie możesz kupić ale w jakim celu? Masz diete?
jakie zapotrzebowanie jaki rozklad BTW??gainera ogranicz potreningowo,czekolada to jakies nieporozumienie,dostosuj sie do poprawek i wstaw poprawiona dietke,aminokwasy mozesz dac rano i przed silka - na czczo STORM śniadanie = 3 jajka na miękko / płatki owsiane / owoc /czekolada gorzka / aminokwasy amino whhey system - Gainer Magnum 8000 [...]
Może niepotrzebnie brałem to amino fuel może te aminy jakoś hamowały cm-a i powiem ze pompa była dobra po treningu Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-03-09 21:19:38
faktycznie BMPEA, zostala dosc glosno okrzyknieta jako "okryty speed" w suplementach diety. kwestia czy masz wersje z β-Methylphenethylamine lub 1-amino-2-phenylpropane? co do skutecznosci preparatu, faktycznie firma GAT swego czasu robila jeden z lepszych produktow na rynku;-) da rade wrzucic foto Twojego produktu i skladu?
Bcaa to aminokwasy rozgałęzione stosujemy je raczej jako antykatabolik i czynnik wzrostowy, wspomagaja tez regenerację Zwykłe amino nalezy raczej traktowac tylko jako zródło doskonałego białka,w nich tez znajdują sie bcaa Na 3 miechy- ovopol Do kreatyny w tym wypadku polecam glutaminę Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-24 23:05:24
czyli mam rozumiec ze jak mam 5-6 posilkow to do kazdego dac po 5 amino. i carbo mozna 30 g podczas tren i po 30 g? styknie? i jak w dni nie tren zapomnialem spytac
[...] dziekuje za pomoc sog wszedl. I co do gluty mieszac to z woda ile na 5 g wody? i czy w shakerze z sitkiem czy w szklance lyzka zamieszac? i np taka opcje ze suple bcaa amino po tren popic carbo+gluta. i na przyszlosc masz jakies linki ktore pomoga mi w ustalaniu dawek roznych supli krety bialka itd Zmieniony przez - wladek0o w dniu [...]
Na sfd jest takie przyzwyczajenie ze jak kilka osob majacych tu autorytet powie dobrze o jakiejs firmie, albo gdy jakas firma wypusci nowe produkty to jest taka reklama ze ojej, a szczegolnie przez ludzi ktorzy tego co chwala na oczy nie widzieli, tak na poczaktu bylo z Hi-tec ale tam to jeszcze inna sprawa byla, wszyscy mowili Amino PQ, SMP itd [...]
Tak jak zostało napisane, trzeba liczyć białko ze wszystkich źródeł. Niemniej bardziej bym tutaj pisał o liczeniu aminokwasów niż białka. Źródła roślinne mają często problem np. z metioniną czy fenyloalaniną, także liczenie tego jako całości nie jest zbytnio słuszne. Termin "kompletność aminokwasowa" nie jest tutaj zbyt właściwy, należałoby raczej [...]
Co chwile ładujesz górę supli, powinieneś wiedzieć już co i jak że odżwyki służą w celu uzupełnienia braków, białka czy gainewrów , co do witamin minerałów z animalem się to dubluje, nie ma sensu ładować tego na raz 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) wg braków 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) wg braków 3.OPTIMUM [...]
1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 39g po treningu i ewentualnie według braków w diecie. 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) polecam sprzedać. 3.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) polecam sprzedać. 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5g przed i po treningu w nietreningowy 5g. [...]
Witam, zakupiłem suple: Olimp: TCM, Glutamine, ZMA, Taurine Trec: Mass XXL Aha, jestem w połowie Amino 5500 i nie wiem czy dokupić czy nie? Może do tego zestawu jeszcze jakieś białko? Poradźcie jak dawkować :) PS dextroza jest stara... zostało 1/3 Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-28 23:27:23