alt

Niedzielne śniadanie mistrzów: Skład: 4 jajka 80g płatków owsianych 50g mąki ryżowej pół jabłka 4g stewi cynamon wszystko zblędować i usmażyć na 3g oleju kokosowego 30g miodu na wierzch BTW 41 31 123 957kcal smak: pyszne 8-) Takie coś znalazłem w kartonie na szafie. Kiedyś pomogło może i teraz da radę

WCZORAJSZY TRENING: KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: Do-winy na nagach progres musiał być :-D Komfort przy siadach na prawdę zayebisty, trampki i podkładki pod pięty do lamusa!!! 1. +2,5 kg 2. +2,5 kg 3. +10 kg 5. +10 kg 6. Dołożyłem Trap raise dla zdrowotności barków. Czuję się przetrenowany, po treningu ledwo wchodzę po schodach. Ćwiczenie staje się pomału [...]

Ta mi też dobrze pomaga rolowanie ;-) Złapało mnie lekkie przeziębienie i myślałem że trening będzie dzisiaj na "pół gwiazdka", ale wcale tak nie było. Sami zobaczcie: DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: 2. +1 powtórzenie w każdej serii 3. +10kg 6. +1 powtórzenie w ostatniej serii. 7. +2,5kg w każdej serii 8. +2kg w każdej serii 10. +2 [...]

No można by nad nią nieco popracować mocniej. Bo widać, że jest ale jest za mała w stosunku do głowy długiej. No niby większość ćwiczeń które wykonuje na triceps angażuję głowę boczną. Wyciskanie francuskie, wyciskanie sztangi na ławce poziomej w wąskim chwycie, ściąganie linki wyciągu w dół podchwytem, ściąganie linki wyciągu w dół przy użyciu [...]

Składowo nie najgorzej, wiadomo można wziąć izolat, ale to i cena zaraz ostro w górę. Ważne dla mnie jest że rozpuszcza się elegancko, nie pieni i smaki dobre. Bo jak bierzesz całe wiadro to smak musi być ok inaczej będzie problem |-) DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: No to jedziemy z progresją :-) 1. +2.5kg w ostatniej serii 2. +2kg. Jak [...]

Myślę że z czasem opanuję lepiej to przyjmowanie pozycji technicznej. Póki co będę na razie progresował powtórzeniami i tempem. Z czasem przeskoczę na cięższe hantle. DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO TRENINGU: Wszystko pomału wraca do normy, ale to jest masakra żeby przez tygodniową przerwę później wracać dwa, czy może nawet więcej tygodni, do [...]

Kupiłem takie piłeczki dzisiaj. Gumowe i twarde :-) Wyglądają jak tenisowe, ale są znacznie twardsze. Najpierw porozciągałem konkretnie klatkę później wziąłem się za jej wygniatanie :-) Zrobiłem też barki tą piłką i strasznie coś tam siedzi w przednich aktonach. Później wziąłem się za pośladki, dwugłowe i prostowniki. Do tych ostatnich zrobiłem z [...]

Ok dzięki dodam to do treningu i zobaczymy. WCZORAJSZY TRENING: KOMENTARZ DO TRENINGU: No niestety push zaczyna wyglądać najsłabiej. W pushu odnotowuję największy regres. Mam na dzieję że za tydzień uda się trochę dołożyć. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Poprzednie 20kg basmati już się zjadło. Teraz dla odmiany wziąłem [...]

U mnie przeciwnie rano mam zawsze najsłabsze treningi. Ale podobno ludzie dzielą się na takich co ćwiczą rano i po południu. Ja zawsze biję rekordy bo najcięższych dniach w pracy ;-) DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO TRENINGU: Pękła stówka w siadach i wiem że dam radę za tydzień dołożyć :-) Gorąco dzisiaj było u mnie i trening był ciężki. Ledwo [...]

TRENING: Co tu dużo pisać, pomału do przodu. Rion kiedyś mi pisałeś że gdy katujemy przez kilka tygodni jakąś partię, w tym wypadku barki, to po tych 6-8 tyg powinno się dać im odpocząć. Jak długa powinna to być przerwa przed kolejnym ostrym cyklem? Czy mam wtedy w ogóle ich nie ćwiczyć czy tylko delikatnie? DIETA: [...]

http://przedwiosnie.klp.pl/a-5398.html buzi na wynos pliz i spadam z gainerka powiadomki ałt papa HOLLA !

Ja biję 7x40 i jest gir. Wchodzi cała i bez sensacji. Nie wiem, czy to jednak nie za krótka igła ta 25 mm. Favorite ja robiłem ogólne: morfologia, ob, mocz, cukier, zrobił bym jeszcze alt/asp wątrobowe, może cholesterol.

wyniki z dzisiaj: Prolaktyna 416,00 mIU/l 86 - 324 Estradiol 121,60 pg/ml 7,63 - 42,6 AST 31 U/l 0 - 40 ALT 33 U/l 0 - 41 Cholesterol 155,00 mg/dl 115 - 190 Trójglicerydy 51,00 mg/dl - 150 Bilirubina całkowita 0,74 mg/dl 0 - 1,2 Morfologia wszystko w normie Test - czekam na wynik wcześniej przez 6 miesięcy leciało tak: prop 75 mg ed 10 tygodni [...]

Witam.4 miesiace off minely.zrobilem kompleksowe badania zeby mniec wglad na stan zdrowia przed planowana bomba. 3 miesiace nie trenowalem bo naprawialem przepukline, wiec bylo zero aktywnosci marna dieta i sporo alko w weekendy. od ok 2 miesiecy zaczalem pilnowac miski jakies marsze delikatne a od miesiaca trenuje. oto wyniki: Morfologia wszytko [...]

Ee no żeby w normie były to trzeba by chyba Tada 4ml e2d po kablach ladowac Mam koleszke co na 45mg mety cybera ma alt ast poniżej stu bez żadnych osłon. No i też na ampie omy co 3 dni estro w normie. Takiemu to dobrze %-)

[...] predyspozycje do czegoś. U mnie na oralach wali próby wątrobowe na Maxa w górę mimo dobrej profilaktyki, a nie odczuwam żadnych sidow z apetytem wzdęciami itd. W sumie poza alt ast i bilirubina idącą z czasem w górę resztę wskaźników wątrobych zawsze w normie. Pamiętam te cyfry idące w tysiące ;-) U mnie podobnie, mimo że wyniki słabe to olałem [...]

[...] Ggtp można badać i alp. Doktorka Mi w szpitalu mówiła że starzy alkoholicy maja ggtp wybite kilka razy norma co świadczy o uszkodzeniu wątroby. Także jak to mam w normie a alt/ast po kilka stów to już nawet się nie przejmuje %-) podbijam heparegen i lecę dalej. Teraz bd próbować dać jeszcze udca na nast cyklu, może bilirubina dzięki temu nie [...]

Alt może być w normie ale wątroba może już mieć swoje problemy . Znajomy miał problemy z trawieniem zrobił usg i wątroba powiększona , potem gastroskopię i już pojawiły się żylaki to znak ze wątroba dostała w p***e . Także same cyferki to nie wszystko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-09-05 22:03:31

Alt może być w normie ale wątroba może już mieć swoje problemy . Znajomy miał problemy z trawieniem zrobił usg i wątroba powiększona , potem gastroskopię i już pojawiły się żylaki to znak ze wątroba dostała w p***e . Także same cyferki to nie wszystko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-09-05 22:03:31 Właśnie, czyli nie ma się co przejmować%-) [...]

Jakie dawki ten Pan zaleca tego nac? Kiedyś brałem na trenie chyba 1,5g dziennie i alt ast były wysoko. Wrzuciłem heparegen i zaczęło spadać wszystko :-) O dawkach nie rozmawiałem, mówił tylko, żeby suplementowac po treningu generalnie, bo wspiera regenerację mięśni, nie do każdego tabsa orali. O dnt nie pytałem, wylecialo z głowy. Ale raczej [...]