Wklejam dietę po obcięciu 38g węglowodanów,nie wiem czy to nie za mało ale nie wiem co jeszcze mogę obciąć.Wpc dałem na noc gdyż podobno lepiej się wchłania.Aktywność:pon,śr,pią-ok.18-trening siłowy(FBW) zaraz po nim bieg ok.40-50min później posiłek czyli posiłek przed treningowy jem o 15-15.30 a potreningowy ok.20 Wt-czw-sob-kb Czy zjedzenie [...]
@Paatik Jeśli z wątrobą było by coś nie tak to bilirubina nie była by w normie a jest. Zauważ jeszcze jedną sprawę, zawsze nawet 15 lat temu miałem ALT i Bilirubinę na styku lub nawet ponad normę. Nie piłem wtedy nic, znajdę wkleję zdjęcia i usg. ALT 60 to nie jest tragedia a nie brałem żadnych leków i nie robiłem żadnych "sztuczek" żeby wynik [...]
sorry że sie wj**ie w tak poważny temat ale czy podwyższone czerwone krwinki to dalej wyznacznik działania bolda czy obalony mit? Mam RBC 6,15 norma 4,5-5,9 HGB 17,8 13,5-16,5 bold andro 300 E3D do tego t400 E6D Mit bankowo nie ale przy tesciu leconym w grubej dawce kilka miesiecy tez daja podobne efekty jednak masz ladnie ponad norme [...]
Każdy ma tam swoje jakieś predyspozycje do czegoś. U mnie na oralach wali próby wątrobowe na Maxa w górę mimo dobrej profilaktyki, a nie odczuwam żadnych sidow z apetytem wzdęciami itd. W sumie poza alt ast i bilirubina idącą z czasem w górę resztę wskaźników wątrobych zawsze w normie.
Ja uwielbiam omlety :-) A próbowałeś może dać ze dwie, trzy marchewki do środka? Nabiera bardzo fajnej delikatnej i mokrej konsystencji i do tego kolor fajny :-)) Oczywiście do tych marchewek standardowo płatki owsiane, mąka, jajka, troszkę mleka lub wody. Czasem cynamon daje, szczególnie dobrze smakuje z miodem. Jak mi makro pozwala to dorzucam [...]
DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO TRENINGU: Tutaj ciężary już z przed deloadu. Jedynie low bar szedł dosyć opornie. Czuję że za tydzień dołożę ciężarów gdzieniegdzie. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Potreningowy
Ja biję 7x40 i jest gir. Wchodzi cała i bez sensacji. Nie wiem, czy to jednak nie za krótka igła ta 25 mm. Favorite ja robiłem ogólne: morfologia, ob, mocz, cukier, zrobił bym jeszcze alt/asp wątrobowe, może cholesterol.
Witam.4 miesiace off minely.zrobilem kompleksowe badania zeby mniec wglad na stan zdrowia przed planowana bomba. 3 miesiace nie trenowalem bo naprawialem przepukline, wiec bylo zero aktywnosci marna dieta i sporo alko w weekendy. od ok 2 miesiecy zaczalem pilnowac miski jakies marsze delikatne a od miesiaca trenuje. oto wyniki: Morfologia wszytko [...]
Ee no żeby w normie były to trzeba by chyba Tada 4ml e2d po kablach ladowac Mam koleszke co na 45mg mety cybera ma alt ast poniżej stu bez żadnych osłon. No i też na ampie omy co 3 dni estro w normie. Takiemu to dobrze %-)
[...] predyspozycje do czegoś. U mnie na oralach wali próby wątrobowe na Maxa w górę mimo dobrej profilaktyki, a nie odczuwam żadnych sidow z apetytem wzdęciami itd. W sumie poza alt ast i bilirubina idącą z czasem w górę resztę wskaźników wątrobych zawsze w normie. Pamiętam te cyfry idące w tysiące ;-) U mnie podobnie, mimo że wyniki słabe to olałem [...]
[...] Ggtp można badać i alp. Doktorka Mi w szpitalu mówiła że starzy alkoholicy maja ggtp wybite kilka razy norma co świadczy o uszkodzeniu wątroby. Także jak to mam w normie a alt/ast po kilka stów to już nawet się nie przejmuje %-) podbijam heparegen i lecę dalej. Teraz bd próbować dać jeszcze udca na nast cyklu, może bilirubina dzięki temu nie [...]
Alt może być w normie ale wątroba może już mieć swoje problemy . Znajomy miał problemy z trawieniem zrobił usg i wątroba powiększona , potem gastroskopię i już pojawiły się żylaki to znak ze wątroba dostała w p***e . Także same cyferki to nie wszystko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-09-05 22:03:31
Alt może być w normie ale wątroba może już mieć swoje problemy . Znajomy miał problemy z trawieniem zrobił usg i wątroba powiększona , potem gastroskopię i już pojawiły się żylaki to znak ze wątroba dostała w p***e . Także same cyferki to nie wszystko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-09-05 22:03:31 Właśnie, czyli nie ma się co przejmować%-) [...]
Jakie dawki ten Pan zaleca tego nac? Kiedyś brałem na trenie chyba 1,5g dziennie i alt ast były wysoko. Wrzuciłem heparegen i zaczęło spadać wszystko :-) O dawkach nie rozmawiałem, mówił tylko, żeby suplementowac po treningu generalnie, bo wspiera regenerację mięśni, nie do każdego tabsa orali. O dnt nie pytałem, wylecialo z głowy. Ale raczej [...]
Mówiłem, że masz estro w kosmosie. Co za tym idzie estro poszło w górę i pociągneło za sobą prolkę. Na twoim miejscu wrzucił bym z miejsca symex 2 dni po tabsie a potem walił 0,5 tabsa 3 x week Ale niech wypowiedzą się Ci bardziej doświadczeni. Na wątrobę możesz wrzucić NAC + ostropest i ALT powinno zbić mimo iż nie jest jakoś tragicznie [...]
3900 %-) Ale to przy wirusowym zapaleniu wątroby. Tren odstawiłem, ale prop z masterem leciał dalej nawet w szpitalu %-) Ja przy zoltaczce od mechanicznego uszkodzeniu watroby mialem asp 220 alt 75...tylko ze bilirubina wynik 16 przy normie do 1.2 ;) no tren odstawilem bo to od niego ale enan lecialem dalej