Wp

Buty się doprały (niestety ), a już liczyłam na nowe \-) Dziękuje za wszystkie gratulację i komplementy, chciałam tylko napisać, że sam maraton biegło ok 40 kobiet, więc jest nas więcej :-) Tymczasem biegamy dalej.. pasuje też przestać olewać stabilizację i zacząć wzmacniać porządnie mięśnie głębokie tułowia. Tak wiem, mówię o tym długo, a mało [...]

Agniecha, a może taki? \-) };-) http://rower-purgatorius.blog.pl/wp-content/blogs.dir/1582832/files/mapy/bicykl.jpg fajnie, że trenujesz już bezboleśnie :-))

Plik_10. Jeżeli będziesz Saida potrzebowała (lub ktokolwiek) to mogę przesłać na maila spakowany kpl. dokumentów który zamieściłem pojedynczo. Mój mail: [email protected] i tel. kom. 600-277-419 Pozdro Paweł. Wszystkim którzy zainteresują się moim problemem z góry dziękuję za wszelką Pomoc.

http://chuckisawesome.org/wp-content/uploads/2011/07/must_not_fap_Gamers_s400x300_33304_535_RE_Mummified_Jalapeno_Bacon_Bombs-s400x300-131650.jpg

Argument nie do podważania, nie da się ukryć ;-D Queblo, patrz też tutaj: http://www.wirtualneoslo.pl/wp-content/uploads/2011/03/bjoergen-norwegia.jpg sam wdzięk, nie ? %-) A ja nie mam ferii :-(

Crossfit to jest niezły sposób na business. Urządzenie salki do CF jest tańsze niż wyposażenie siłowni. Osprzęt CF 12+ kosztuje około kilkunastu tysiaków za to masz narzędzia do treningu kilkunastu osób. Przy normalnej siłce tak cena nie do pomyślenia. Ostatnio kolega wpadł na świetny pomysł wypromowania takiego Crossfit gym. Urządzić mały turniej [...]

A widzisz ja miałem na maturze. Ale wtedy to było do rozwiązania pięć rozwlekłych zadań problemowych z analizą zmienności funkcji na czele. Teoretycznie to nie jest mi obecnie do niczego potrzebne ale przynajmniej człowiek czół, że się rozwija intelektualnie. http://www.smashinglists.com/wp-content/uploads/2010/03/Reichstag_flag.jpg A ten ma [...]

I w przysiadzie bierz przykład z dzieci ;-) http://www.girlsgonestrong.com/wp-content/uploads/2013/04/perfect-squat.jpg

A gdzie miska:-D?? Nie dodawałaś ciężaru bo bałaś się że trzeciej serii nie ogarniesz??napieraj napieraj, jak masz ten sam ciężar to zwiększaj ilość powtórzeń, a nie zmniejszaj, zmniejszać możesz ale z większym ciężarem, nie z tym samym.....;-) Ładne plecki i brzuszek, na pleckach mięśnie widać i kurna prostowniki :-Du mnie nadal schowane pod [...]

http://vizzdoom.net/wp-content/uploads/2012/01/8aaec2ce1da705527d238f219614a10b.jpg %-)

Na kostkę twarogu masz 5g węgla. Twaróg ma dużo sodu między innymi, dlatego wodę ciągniesz. Aczkolwiek ja teraz z 20g soli dziennie jem albo więcej, więc mi zwisa aktualnie ten twaróg. Jak wychodzisz na scenę czy sesja zdjęciowa ma być to już robi wielką różnicę, ale dochodzi do tego cała manipulacja elektrolitami i wodą, więc to oczywiste, że [...]

Czy nie można zrobić jakiegoś taktowania, typu co 5s, albo co ileś tam?? Jeden będzie rąbał pompki co 5s, pojedzie na zawody, a tam będzie co 8s i już będzie mu gorzej - ciężko się przygotować na takie "nieznane". Wesołych świąt! http://antonoparin.com/www/wp-content/uploads/2015/01/IMG_4638_3models_snoflakes41.jpg Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

RADOSŁAW TRUSZKOWSKI(kat 74kg) Radosław Truszkowski będzie reprezentował Polskę w zapasach w stylu klasycznym podczas IO w Atenach. Polski zawodnik wystartuje w kategorii 74 kg. Urodzony: 5.10.1978r. w Olsztynie Kluby w karierze: Budowlani Olsztyn, Cement-Gryf Chełm Kategoria wagowa: 74 kg Trener klubowy: Andrzej Głąb Największe sukcesy: [...]

W obecności prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego odbyła się w poniedziałek w Warszawie uroczystość ślubowania polskich olimpijczyków i pożegnania ekipy, która we wtorek odlatuje do stolicy Grecji. "Jedźcie, walczcie i wracajcie z sukcesami" - takimi słowami pożegnał w poniedziałek prezydent Aleksander Kwaśniewski polską reprezentację [...]

Eitel: jestem w stanie wygrać z każdym Życie Warszawy Judoka warszawskiej Gwardii Grzegorz Eitel ma szanse pójść w ślady innego naszego mistrza najcięższej z wag (+100) Rafała Kubackiego. - Jestem w stanie wygrać z każdym - deklaruje. O judoce pisze Życie Warszawy. 23-letni Eitel będzie najmłodszym polskim judoką w Atenach. Na koncie nie ma [...]

Dla zapaśnika stylu klasycznego Dariusza Jabłońskiego turniej olimpijski w Atenach będzie trzecim występem w igrzyskach. Zapaśnik z Chełma nie ukrywa, że do twarzy byłoby mu z medalem olimpijskim. "Nie mam nic przeciwko temu aby mój brat Piotr oblał mnie nawet wiadrem szampana". - mówi Dariusz wspominając jak po ubiegłorocznych [...]

Zapasy to jedna z dyscyplin olimpijskich, które niejako współtworzą tę imprezę i są jej centralną częścią. W historii Igrzysk Olimpijskich tylko raz, w 1900 roku w Paryżu, nie rozegrano turnieju zapaśniczego. W Atenach, po raz pierwszy w historii igrzysk nowożytnych, do rywalizacji o medale staną kobiety, a walczyć będą w stylu wolnym. [...]

Judo to sport walki o rodowodzie japońskim. I w tym właśnie kraju zadebiutował na Igrzyskach Olimpijskich, w 1964 roku w Tokio. Przepisy judo zostały opracowane w 1882 roku przez legendarnego prof. Jigoro Kano. Sportowe judo wywodzi się z innej sztuki samoobrony, ju-jitsu, od wieków praktykowanej w krajach azjatyckich. Ju-jitsu było jednakże zbyt [...]

Radosław Laskowski, trener polskich judoczek, ostrożnie wysiadł z autobusu w wiosce olimpijskiej. Zastanowiło mnie dlaczego tak ostrożnie schodzi ze schodów – pisze Życie Warszawy. Tajemnica szybko się wyjaśniła. - Wracam właśnie z treningu no i jestem trochę poobijany - mówi szkoleniowiec. - Przyjechałem do Aten z dwiema zawodniczkami [...]

Dwukrotny mistrz świata w judo, Arash Miresmaeili z Iranu, wycofał się z turnieju olimpijskiego po wylosowaniu, w pierwszej rundzie, rywala z Izraela. W losowaniu turnieju judo (turniej w hali Ano Liossia), Miresmaeili trafił na Ehuda Vaksa z Izraela, w pierwszej rundzie walk w kategorii 66 kg. Miresmaeili był siódmy w Sydney, a potem zdobył [...]