Fakt poprawilem - ale produkt wyglada bardzo cienko - jest drogi - poniezej tabele. Pierwsza Tabela cena za 100g produktu megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
[...] II porcja 45 min. przed treningiem, III porcja przed snem. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. TABELA SKŁADU: http://img710.imageshack.us/img710/7043/daaultratab.jpg Składniki dodatkowe: stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca; żelatyna – otoczka kapsułki. [...]
Tabela po 1 kolejce https://i.imgur.com/2mW5bLM.png Typerem kolejki został Stones81 gratulacje 2 kolejka 03.10. 18:45 1. FC Union Berlin - Braga 18:45 Salzburg - Real Sociedad 21:00 FC Kopenhaga - Bayern Monachium 21:00 Inter - Benfica 21:00 Lens - Arsenal 21:00 Manchester Utd - Galatasaray 21:00Napoli - Real Madryt 21:00 PSV - Sevilla 04.10. [...]
Tabela po 3 kolejce https://i.imgur.com/P9Z1t8u.png Typerem kolejki został Stones81 gratulacje! 4 kolejka 07.11. 18:45 Borussia Dortmund - Newcastle 18:45 Szachtar - Barcelona 21:00 AC Milan - PSG 21:00 Atl. Madryt - Celtic 21:00 Crvena zvezda - RB Lipsk 21:00 FC Porto - Antwerp 21:00 Lazio - Feyenoord 21:00 Manchester City - Young Boys 08.11. [...]
Tabela po 4 kolejce https://i.imgur.com/vqRBMY8.png Typerem kolejki został anubis,gratulacje! 5 kolejka 28.11. 18:45 Lazio - Celtic 18:45 Szachtar - Antwerp 21:00 AC Milan - Borussia Dortmund 21:00 Barcelona - FC Porto 21:00 Feyenoord - Atl. Madryt 21:00 Manchester City - RB Lipsk 21:00 PSG - Newcastle 21:00 Young Boys - Crvena zvezda 29.11. 18:45 [...]
Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/Hbj54rm.png Typerami kolejki zostal Cris Thug oraz Stones gratulacje 10 kolejka 16.04. 21:00 Barcelona - PSG 21:00 Borussia Dortmund - Atl. Madryt 17.04. 21:00 Bayern Monachium - Arsenal 21:00 Manchester City - Real Madryt
Tabela po 12 kolejce https://i.imgur.com/qI9uKJh.png Typerami kolejki zostali Wikt,Stones oraz Cris Thug, gratulacje 13 kolejka 01.06. 21:00 Borussia Dortmund - Real Madryt Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2024-05-13 23:13:17
jednakże po przerobieniu waszych dobrych artów postanowiłem ćwiczyć FBW według przykładowego treningu na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu. I pytania do tego: -czym najlepiej zastąpić pompki na poręczach(jeszcze tych się nie dorobiłem -czy mogę w pn,śr,pt ćwiczyć FBW a w pozostałe dni brzuch? co do odżywiania to jeszcze [...]
-czym najlepiej zastąpić pompki na poręczach(jeszcze tych się nie dorobiłem wyciskanie sztangi wąsko - to jest jedyny tak cięzki zamiennik tego ćwiczenia. Jezeli w drugim zestawie masz wyciskanie wąsko to zastosuj tu jakies wyciskanie francuskie sztanga (siedzac/lezac) -czy mogę w pn,śr,pt ćwiczyć FBW a w pozostałe dni brzuch? brzuszek możesz [...]
Poszedl epitet w moja strone ze jestem zwyklym Kowalskim %-) i tak, mysle ze nawet profesor z dziedziny dietetyki i zywienia nie ma takich informacji w glowie. Bo nauka nie polega na posiadaniu kazdego szczegolu w glowie a wiedza gdzie ten szczegol znalezc jesli sie go potrzebuje. Myslisz, ze prof chemii na w glowie kazda liczbe atomowa danego [...]
Poszedl epitet w moja strone ze jestem zwyklym Kowalskim %-) i tak, mysle ze nawet profesor z dziedziny dietetyki i zywienia nie ma takich informacji w glowie. Bo nauka nie polega na posiadaniu kazdego szczegolu w glowie a wiedza gdzie ten szczegol znalezc jesli sie go potrzebuje. Myslisz, ze prof chemii na w glowie kazda liczbe atomowa danego [...]
OOOOOO to zwracam honor , codziennie wraz z żona używamy szablonów i nie widziałem wielu zmian ale jeśli sie pojawiły to super :) Teraz zacząłem układać nowy plan i rzeczywiscie jest :) 3 kropek zwyczajnie nie widziałem bo takie malutkie :) ale sa :) UKŁONY i wyrazy szacunku za prace :) - jeszcze tylko to zliczanie z automatu i bedzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy czytałem że to dobra dieta i warto ja stosować na redukcje zajela mi fakt faktem sporo bo aż 4h ale pisałem ja na kartce z tabela żywnościowa i googlami opornie mi to szło nie powiem ;p
Proszę tutaj tabela: http://www.dobradieta.pl/tabele.php Skorzystaj z dziennika posilków vitalmaxa http://www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-25 22:43:06
Obiecana cz.2 Finał odbywał się w niedzielę 4 marca a więc miałem jeszcze jeden dodatkowy dzień na regenerację po udanych eliminacjach. Po piątkowych eliminacjach nawet nie było żadnych zakwasów czy innych odczuwalnych skutków zmęczenia. Było to zasługą ciężko przetrenowanych 10 tyg. przed zawodami, gdzie większość z moich treningów była [...]
50 najlepszych trenerów wg. The Times’a 15.09.2007; 14:24 / Kuba Pękała -The Times opublikował kolejny ranking, tym razem jest to "tabela" najlepszych trenerów wszech czasów. Matt Dickinson, który jest autorem owego rankingu wyjawił, że stworzenie takiej listy jest naprawdę czasochłonne, a on musiał przeanalizować wiele tysięcy [...]