TABELA

TABELA Drużyna m pk. z. r. p. br. 1. Zagłębie Sosnowiec 15 37 12 1 2 30 - 16 2. Śląsk Wrocław 15 33 10 3 2 36 - 15 3. Włókniarz Kietrz 15 33 10 3 2 31 - 12 4. Odra Opole 15 28 9 1 5 15 - 12 5. Chrobry Głogów 15 25 7 4 4 17 - 11 6. Polonia Bytom 15 22 6 4 5 16 - 12 7. Rozwój Katowice [...]

W Przeglądzie Sportowym już napisali, że Sosnowiec może być zdegradowany. ...Przedstawiciele Wydziału Dyscypliny złagodzili w ostatnim czasie swoją ostrą retorykę w stosunku do klubów zamieszanych w ustawianie meczów. Wcześniej mówili o karnej degradacji, teraz pojawiły się opinie, że może skończyć się na ujemnych punktach i uderzeniu po kieszeni. [...]

tabela po 1 kolejce

A właśnie przydało by się według mnie powielac ćwiczenia na mm brzucha z ubiegłych lat było by jakieś porównanie do lat poprzednich nawet tabela rekordów była by fajna to też przyciąga nowe osoby i zachęca do dłuższych przygotowań . Ćwiczenia na inne partie lecą w innych miesiącach ;-)

chlopie - ja nie bylem zaskoczony metoda 20repperow w przysiadzie, ani rest-pause, ani tym magicznym 75% (tabela prilepina zawiera roznorakie kombinacje powtorzen i serii - slyszales o tym?). ja bylem zaskoczony twoim zalozeniem co do 75% ciezaru na 20przysiadach i dalem przyklad dlaczego. wszystko sprowadza sie do wydajnosci organizmu i 75% na [...]

czyli wychodzi na to ze jednak STERYDY = ZYCIE Robil ze mna badania chlopak - 21 lat ,szczuply ,z wygladu sprawial wrazenie zdrowego,w dosyc dobrej kondycji fizycznej - jak zrobil morfologie i porownalismy to sie za glowe zlapal - Ostatnia tabela dotyczaca rozmazow byla cala poza norma ,tak ze jak widac haslo STERYDY = SMIERC jest juz nie aktualne

Możesz skorzystać z indywidualnej pomocy serwisu potreningu.pl Zdecydowanie profesjonalnie ułożony plan i dieta i co najważniejsze w dobrej cenie ;-) http://potreningu.pl/plan/info/man Dzięki za pomysł. Rzecz w tym, że znam trochę przepisów, umiem zrobić sporo posiłków zachowując różnorodność (nie do znudzenia gotowany kurczak), a lubię mieć [...]

Dla początkujących ta tabela jest dobra, ale jak ktoś już ma pare lat ćwiczeń za sobą to sam wie co dla niego jest najlepsze... ...POZDRO:)

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276st 436.html Proszę oblicz tu sobie ile potrzebujesz kcal na dzień, i możesz sobie obliczyć ile tych składników jest w jedzeniu które jesz czyli białka i węgli, Proszę tabela z jedzeniem http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Tabela typer PLS: po 1 kolejce: 1.Black Pete 7 Grubmen 7 el nino 7 KafarXXL 7 kasteta 7 -kaczy- 7 7.dort 6 cygan132 6 ginger91 6 wikt 6 Jak widać walka w tym typerze będzie bardzo wyrównana, myślę że zawodników będą dzieliły niewielkie różnice punktowe, zachęcam do typowania. 2 kolejka: Płomień Sosnowiec ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jadar Radom [...]

Tabela typera PLS: po 2 kolejkach: 1. el nino 17 (10) 2. kasteta 15 (8) 3. -kaczy- 14 (7) 4. Black Pete 13 (6) 5. dort 12 (6) Grubmen 12 (5) 7. cygan132 11 (5) ginger91 11 (5) KafarXXL 11 (4) 10. wikt 10 (4) 11. f***master 5 (5) Typerem kolejki został el nino który zdobył 10 punktów jest to pierwszy komplet w tej edycji typera, el nino jest [...]

Tabela Typera PLS po 3 kolejkach (+mecze rozegrane awansem) 1.el nino 25 (5) 2.-kaczy- 23 (7) 3.Grubmen 20 (6) 4.Black Pete 19 (3) dort 19 (5) ginger91 19 (7) wikt 19 (6) 8.cygan132 18 (5) KafarXXL 8 (5) 10.f***master 12 (5) Liderem pozostał el nino, typerami kolejki zostali: ginger91 i -kaczy- w nawiasach kwadratowych punkty za mecze [...]

Tabela typera PLS po 8 kolejkach: 1.el nino 44 (5) {6} 2.dort 43 (7) {6} 3.-kaczy- 42 (6) {5} 4.KafarXXL 40 (7) {4} 5.cygan132 38 (5) {5} 6.Black Pete 37 (4) {4} 7.wikt 35 (4) {4} 8.ginger91 34 (4) {4} 9.Grubmen 33 (2) {4} 10. Giaur 17 (3) {6} 11.f***master 12 (-) {-} 11.Blats Boy 6 (-) {-} ( ) - punkty za 6 kolejkę - punkty za 7 [...]

Tabela typera PLS po 10 kolejkach 1.el nino 57 (8) 2.-kaczy- 55 (7) .KafarXXL 55 (7) 4.Black Pete 54 (9) 5.dort 50 (-) 5.wikt 49 (7) 6.cygan132 46 (-) 7.Grubmen 40 (-) 9.ginger91 36 (-) 10. Giaur 33 (8) 11.f***master 12 (-) 12.matip 1987 11 (7) 13.Blats Boy 6 (-) Typerem kolejki został Black Pete. Następna kolejka odbędzie się dopiero za [...]

Tabela typera PLS 1.el nino 59 (2) 2.-kaczy- 58 (3) .Black Pete 58 (4) 4.KafarXXL 57 (2) 5.wikt 53 (4) 6.dort 50 (-) 7.cygan132 48 (2) 8.Grubmen 40 (-) 9.ginger91 36 (-) . Giaur 36 (3) 11.f***master 12 (-) .matip 1987 12 (1) 13.Blats Boy 6 (-) Przepraszam, że te mecze do typowania dałem tak późno, ale wtedy dopiero dowiedziałem się, że 15 kolejka [...]

Tabela typera PLS 1.el nino 65 (6) 2.-kaczy- 64 (6) 3.Black Pete 62 (4) 4.KafarXXL 61 (4) 5.wikt 53 (-) .cygan132 53 (5) 7.dort 50 (-) 8.Giaur 42 (6) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 18 (6) 12.f***master 12 (-) 13.Blats Boy 6 (-) 12. kolejka: typujemy do piątku 25.01 do 18:30 Płomień Sosnowiec Jastrzębski Węgiel Skra [...]

Tabela typera PLS po 17 kolejkach: 1.el nino 95 (8) 2.Black Pete 81 (5) 3.wikt 78 (5) 4.KafarXXL 76 (8) 5.cygan132 74 (4) 6.-kaczy- 72 (4) 7.Giaur 63 (5) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 18 (5) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (5) Typerami kolejki zostali: el nino oraz Kafar [...]

Tabela typera PLS: 1.el nino 108 (8) 2.Black Pete 94 (8) 3.cygan132 90 (11) 4.wikt 89 (6) 5.-kaczy- 88 (11) 6.KafarXXL 82 (6) 7.Giaur 74 (7) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 24 (6) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (5) Typerami kolejki zostali -kaczy- i cygan132. Mecze do [...]

Tabela typera PLS: 1.el nino 116 (8) 2.Black Pete 101 (7) .cygan132 101 (11) 4.wikt 100 (11) 5.-kaczy- 95 (7) 6.Giaur 83 (9) 7.KafarXXL 82 (6) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 31 (7) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (-) Typerami kolejki zostali cygan i wikt. Mecze do typowania [...]

Tabela typera PLS: 1.el nino 120 (4) 2.Black Pete 107 (6) 3.cygan132 103 (2) 4.wikt 102 (2) 5.-kaczy- 99 (4) 6.Giaur 91 (8) 7.KafarXXL 82 (-) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 31 (7) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (-) Mecze do typowania: typujemy do 28.03. do godziny 17:00 [...]