Tabela po 1 kolejce https://i.imgur.com/zW5fL22.png Typerem kolejki został Balboa gratulacje! Jak by ktos zauważył jakiś błąd to prosze o pw ;-) 2 kolejka 16.06. 15:00 Finlandia - Rosja 18:00 Turcja - Walia 21:00 Włochy - Szwajcaria 17.06. 15:00 Ukraina - Macedonia Północna 18:00 Dania - Belgia 21:00 Holandia - Austria 18.06. 15:00 Szwecja - [...]
Tabela po 4 kolejce https://i.imgur.com/DOBlWpl.png Typerem kolejki został Wikt,gratulacje Podajemy typ na podstawowy czas gry(bez dogrywki i rzutów karnych) Jak by ktoś wykrył jakis błąd w obliczeniach to prosze o info. ;-) 5 kolejka 02.07. 18:00 Szwajcaria - Hiszpania 21:00 Belgia - Włochy 03.07. 18:00 Czechy - Dania 21:00 Ukraina - Anglia
Tabela po 6 kolejce https://i.imgur.com/nHlPQl8.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje! Podajemy typ na podstawowy czas gry(bez dogrywki i rzutów karnych) 7 kolejka 11.07. 21:00 Włochy - Anglia
to stronka z której korzystałem http://www.female.pl/tabela.php3 Jednak tam jest tylko kcal i tłuszcz w . Na serkach mam wypisane BTW a co z innymi rzeczami gdzie tego nie ma?
tabela كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest [...]
No to ok z dieta, ale wazny przy aerobach z celem budowania masy jest bilans kaloryczny przynajmniej mniej wiecej: pewnie ze nie chodzi o to zeby zaraz biegac z waga i tabela kcal pod pacha :) ale warto wiedziec czy jestes na + czy na - wg tego co w ciagu dnia spozywasz. Przez tydzien - dwa warto poprowadzic dziennik zeby zdobyc wiedze nt. ilosci [...]
Jeśli celem jest rzeźba to jest to deficyt kaloryczny. Jeśli celem jest budowanie masy mięśniowej musimy być na dodatnim bilansie i nadwyżce kalorycznej. Nie da się robić dwóch rzeczy jednocześnie. Niektórym młodym osobom udaje się mieć bardzo dobrą sylwetkę ze względu na wiek , predyspozycje + ruch. Ale z tym Boltem nie przesadzaj. Nie goń za [...]
BF - ok. 18% drugia tabela jako zamiennik posilkow - kalorycznosc bardzo zblizona Zmieniony przez - mariaczi86 w dniu 2015-01-29 12:33:13 Zmieniony przez - mariaczi86 w dniu 2015-01-29 12:36:59