Troche zle sprecyzowalem pytanie. Chodzi mi o to czy jedzac np na sniadanie platki owsiane (mala miska) potem po 3godz np zupe (maly talerz) potem np makaron z mielonym miesem (speghetti) potem np tunczyk a do tego popijajac 3 razy dziennie ovopola 30g moge pozbyc sie tluszczyku ?? Tak jak mowil vlad siedzenie z tabela w rece jest bez sensu. Nie [...]
Tabela końcowa finału Grand Prix 2007 Ningbo: Dla Polski cały turniej był wg. mnie bardzo udany, poza turniejem w Rzeszowie i finałem w Ningbo świetna gra, co napewno cieszy przed Mistrzostwami Europy, cały świat zadziwiły Holenderki które pokazały że w Moskwie mogą i najprawdopodobniej będą się liczyć, drugi faworyt to Rosja, jednak z nimi na [...]
Jeśli dobrze zrozumiałem zeby schudnąć powinienem ograniczyć węglowodany i tłuszcze te złe(plus odpowiedni trening).Tylko w jaki pokarmach są te zle a w jakich te dobre? Czy jest jakaś tabela, która pokazuje dobre i zle tluszcze? I następna sprawa. Jak napisał Kanarek nie można rozbudowywać mięśni i jednocześnie tracić tkankę tłuszczową bez [...]
Gainera raczej nie bierz przed snem - możesz się niepotrzebnie zatłuścić Bierz rano do śniadania i między posiłkami w ciągu dnia Carbo - ok 50 g po treningu jeżeli szybko tracisz siły na treningu możesz wziąć te 30 g przed - o ile Ci to służy, niektórzy czują się osłabienie na treningu biorąc przed carbo (wahania insuliny) Tymi tabelami się za [...]
glowicz11 Pozwoliłem sobie poprawić Twój post , ponieważ nie można umieszczać linków do stron www. ale wkleiłem z podanej przez Ciebie stronki , screna z tabelą wyników o których piszesz.
Tabela końcowa dziękuję wszystkim za udział, pierwszej trójce gratuluję, przegranych szanuję, króla strzelców nikomu "ustrzelić" się nie udało, więc i z dodatkowych punktów nici Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2011-07-25 22:50:29
Tabela po 1 kolejce https://i.imgur.com/1qfXecZ.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 01.10. 18:55 Atalanta - Szachtar 18:55 Real Madryt - Club Brugge 21:00 Crvena zvezda - Olympiakos 21:00 Galatasaray - PSG 21:00 Juventus - Leverkusen 21:00 Lok. Moskwa - Atl. Madryt 21:00 Manchester City -Din. Zagreb 21:00 Tottenham - Bayern 02.10. 18:55 Genk - [...]
Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/10MHF8z.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 9 kolejka Typujemy podstawowy czas gry.Czyli bez dogrywki i rzutów karnych. 12.08. 21:00 Atalanta - PSG 13.08. 21:00 RB Lipsk - Atl. Madryt 14.08. 21:00 Barcelona - Bayern 15.08. 21:00 Manchester City - Lyon Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2020-08-09 15:10:51