...
Napisał(a)
Jeśli b 50 buduje mase z 7,5 kg ciężarkiem to .. to jest ewenementem napewno nie bez koksu. jeśli chodzi otrening na mase i siłę to je rozróżniam. A w wypadku praktyki która czyni mistrza, to jest dokładnie, że tworza ja ludzie którym wydaje się że ich osiagnięcia i postęp który osiągneli jest jedyna słuszną droga, Przykładem są wszelkie "treningi mistrzów" publikowane na łamach prasy tematycznej, kopiowanych bezmyślnie przez ich czytelników. Te doświadczenie o którym piszesz to co to jest : kilogramy zbudowane na koksie.zdaj sobie sprawe z tego, że jeśli zamknęliby apteki wskutek np przedłużonego strajku faramceutów, połowa mięsni na siłowni stopniałaby tuż po wyczerpaniu zapasów. Mało tego spróbuj zastosowac swoje doświadfczenie odstawiajac koks - zobaczymy czy działa. Jeśli i wtym wypadku mi powiesz , że tak, to myślę że zabrnęliśmy w ślepy zaułek w którym każdy widzi to co chce i nie chce zobaczyć wiecej. Przykro mi ze nomeklatura której używam kłuje Cię w oczy, ale to podstawowe parametry które definija ten sport. Używając ich mozemy wymienic poglady, i odnieść się do konkretnego zagadnienia - ma właśnie takie nazwy one noszą. Myślę że rozmawiam z ludzmi którzy znają się na rzeczy, dlatego nie rozumiem tego zarzutu. I ostatni tenat : dorzucę cos anglojęzycznego - jedynym ze znanych mi systemów na siłę z cięzarami poniżej 75%, to "Hatfield"
...
Napisał(a)
Pysio żaden natural nie osiągnie wyników kogos ktokoksuje - to.. naturalne i logiczne. A co do Twojej definicji treningu na masę z małymi di dużymi cieżarami, to jest ona troche okrojona. Małe ciężary mogą dotrzec wyłącznie do włókien oksydacyjnych(czerwonych), które odpowiadaja za wytrzymałość i stanowia znikomy składnik z całego napompowanego mięśnia. Ale używanie mnjiejszych ciężarów we właściwym momencie - jest bardzo dobre ze wzgledu na regenerację, obniża próg intensywności i przyspiesza procesy regeneracyjne. W natural mniejsze ciężary używa się w okresach "rozładunku" o obnizonej intensywjnosci. W
...
Napisał(a)
W teorii nie zrozumiesz jaki człowiek jest na koksie, a jeśli się odstawi to mięśnie przestają być pełniejsze ale i tak widać ogromną różnice.
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
chlopie - ja nie bylem zaskoczony metoda 20repperow w przysiadzie, ani rest-pause, ani tym magicznym 75% (tabela prilepina zawiera roznorakie kombinacje powtorzen i serii - slyszales o tym?).
ja bylem zaskoczony twoim zalozeniem co do 75% ciezaru na 20przysiadach i dalem przyklad dlaczego. wszystko sprowadza sie do wydajnosci organizmu i 75% na polprzysiadzie tego lolka z filmiku troche go przytyralo, a 75% w pelnym siadzie (bo takie sa zalozenia) dla powazniejszych ciezarow nie jest wcale takie oczywiste.
innymi slowy - mniej czytac, wiecej zrec i trenowac. ta metoda zawsze przynosi rezultaty, choc pewnie jakis profsorek zrobil juz badania, gdzie udowodnil, ze od czytania poprawiaja sie wyniki na treningu.
ja bylem zaskoczony twoim zalozeniem co do 75% ciezaru na 20przysiadach i dalem przyklad dlaczego. wszystko sprowadza sie do wydajnosci organizmu i 75% na polprzysiadzie tego lolka z filmiku troche go przytyralo, a 75% w pelnym siadzie (bo takie sa zalozenia) dla powazniejszych ciezarow nie jest wcale takie oczywiste.
innymi slowy - mniej czytac, wiecej zrec i trenowac. ta metoda zawsze przynosi rezultaty, choc pewnie jakis profsorek zrobil juz badania, gdzie udowodnil, ze od czytania poprawiaja sie wyniki na treningu.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Nie mam potrzeby rozumineia jaki jest człoweik na koksie i nie polemizuję w tym temacie bo go nie znam. Ale jeśli przechodzimy dość często bardzo płynnie bez właściwej uwagi do treningu bez koksu to się włączam, w zasadzie tylko po to żeby powiedzieć - że brak koksu w zestwaie treningowym wymaga wiekszego zaangażowania i bardziej wnikliwego poznania swojego organizmu. To tyle bez żadnej bufonady, czy też pieśni pochwalnych alla natuaral a z czystej potrzeby bycia obiektywnym.
...
Napisał(a)
Wklej swoje foty,to pogadamy
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
brak koksu w zestawie treningowym wymaga większego zaangażowania i bardziej wnikliwego poznania swojego organizmu
Co ?
Dobra już nie teoretyzujmy tylko trenujmy.
A teraz idę na trening.
Co ?
Dobra już nie teoretyzujmy tylko trenujmy.
A teraz idę na trening.
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
Bedę przynajmniej wiedział czy jesteś wiarygodnym dyskutantem
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Powtórzę się : moja wiarygodność możesz ocenic weryfikując treść moich wypowiedzi.
Co do foto bedziesz miał okazje je pooglądać w najbliższym czasie na Stronach www które są w przygotowaniu a dotyczą natural. Poinforemuje Cie kiedy będą gotowe.
Co do foto bedziesz miał okazje je pooglądać w najbliższym czasie na Stronach www które są w przygotowaniu a dotyczą natural. Poinforemuje Cie kiedy będą gotowe.
Poprzedni temat
PRIMABOLAN tabletki
Następny temat
Slowacja (Decka bez recepty!!!)
Polecane artykuły