[...] przerobiłem na wersje EXCEL (zawiera ona 302 produkty, niekiedy gotowe dania) wielkość pliku ok 63kb Do pobrania w linku niżej http://www.zippyshare.com/v/81288035/IG_TABELA.xls.html Szukać produktu możemy poprzez skrót klawiszowy CTR+F Alternatywny Download http://www.wrzucaj.com/626951 http://www.plikhost.pl/IG_TABELA_xls74 Tabela [...]
jaką powinnam mieć prawidłowa zawartość wody w organizmie, waga 61 kg wzrost 160 cm wiek 34 lata bardzo proszę o odpowiedz na ten temat, ponieważ myslę że moja waga jest ponad normę przy wzroscie 160cm być może mam za dużo lub za mało wody w organizmie
Ostatnio przypomnialem sobie ze mam taka fajna tabele z "idealnymi" proporcjami ciala hehe moze i jest bzdurna ale mysle ze wiele osob skusi sie zeby obliczyc swoje idealne proporcje:) P.s. Dzielimy wage (kg) przez wzrost (cm). POzdro
Wielu z was prosci czesto o tabele Indeksu Glikemicznego Znajdziecie ja podtym linkiem http://www.montignac.prv.pl/:) Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!
ile procent za złamanie kości łonowej i kulszowej oraz stłuczenie kości lędźwiowej rekonwalescencja trwała 3 miesiące wypadek zdarzył się w obrębie własnej posesji, pobyt w szpitalu trwał cztery dni.dotyczy polisy grupowego ubezpieczenia pracowniczego ze składką miesięczną 59 zł
witam, miałam wypadek w skutek którego doznałam trójkostkowego złamania stawu skokowego nogi prawej.Noga skadana była operacyjnie i do dziś mam jeszcze zespolenie , które musze usunąć.Po 4 miesiącach wróciłam do pracy i napisałam wniosek o odszkodowanie do PZU otrzymałam 5 procent uszczerbku , czy mogę się odwołać???
Czy ktoś ma taka tabele gdzie jest pokazane jaka waga powinna być przy danym wzroście i wieku ? Kiedyś jak byłem u lekarza to pytał ile mam lat mierzył mnie a później ważył. Po tym wszystkim sprawdzał w jakiejś tabeli moje dane i powiedział że jestem w normie. Jeśli ktoś posiada taką tabelę to proszę o umieszczenie na forum. Aha no i mam 17 lat [...]
Witam! Lat 37, w dobrej kondycji, silne nogi (kilka tys. km rocznie na rowerze). Szczupły, z szybką przemianą materii (tłuszczyku nie mogę się "dorobić", masa mięśniowa - na oko - przeciętna). Cel: zwiększenie masy i wyrobienie bardziej sportowej sylwetki, przy okazji nowej diety: poprawa okropnych nawyków żywieniowych... Do dyspozycji: sztanga, [...]
zara wkleje fajna tabele w 10-ciu cześciach, ale nie mam abonamentu--więc prosze zeby nikt nic nie pisał puki nie napisze, że skończyłem -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA one-eight-seven --= =--
Witam! Mam nadzieję, że to zestawienie aminokwasów rozgałęzionych i innych produktów zawierających te aminokwasy trochę niektórym osobom pomoże BCAA czyli Branched-Chain Amino Acids (tł. aminokwasy rozgałęzione). BCAA to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach: - L-izoleucyna - L-leucyna - L-walina Są to aminokwasy egzogenne, czyli takie, [...]
/SFD/Images/2016/6/2/205a5841d1224b71b18523e566cab6db.jpg Witam w typerze Mistrzostw Europy w piłce nożnejFrancja 2016! Punktacja: - Za wytypowanie poprawnego wyniku - 2 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1 pkt. - Za wytypowanie poprawne triumfatora turnieju - 2 pkt. - Za wytypowanie poprawne króla strzelców - 3 pkt. Żeby uniknąć [...]
Witam, tak jak w temacie poszukuje tabeli spalania kcal gdzie bedzie podane ile kcal spalam przy bieganiu np i przy plywaniu, jezdzie na rowerze itp. Wiem napewno ze gdzies to bylo, problem polega na tym ze na SFD jest tyle tematow ze szukalem ( mowie prawde) 40minut i nie znalazlem czegos takiego. Potrzebne mi jest to by obliczyc potrzebne mi [...]
[...] Natknąłem się na publikację ze zbiorem danych na temat 3100 produktów żywnościowych i zawartością w nich przeciwutleniaczy. Możliwe że zainteresuje ona niektóre osoby: TABELA: http://www.nutritionj.com/content/supplementary/1475-2891-9-3-s1.pdf Przykładowe: http://www.nutritionj.com/content/9/1/3/table/T2 Pełen tekst publikacji: [...]
http://www.blog.e-sportowy.pl/wp-content/uploads/2013/09/1098174_438883846220387_737229574_n.jpg Witam w typerze Mistrzostw Świata w piłce nożnej Brazylia 2014! Punktacja: - Za wytypowanie poprawnego wyniku - 2 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1 pkt. - Za wytypowanie poprawne triumfatora turnieju - 2 pkt. - Za wytypowanie poprawne [...]
Zdolność każdego węglowodanu do podwyższania poziomu glukozy we krwi określana jest przez tzw. indeks glikemiczny Im więcej glukozy pojawi się we krwi po spożyciu danego węglowodanu, tym wyższy jest indeks glikemiczny. Warto pamiętać, że przetwarzanie produktów żywnościowych podwyższa ich indeks glikemiczny: płatki kukurydziane = 85, kukurydza = [...]
Należy pamiętać o tym, że odżywkii suplementy są uzupełnieniem diety. Oto wartości odżywcze potraw najbardziej przydatnych w sportach siłowych (w 100g produktu) Produkt --------------------Baiłko----------tłuszcz----------Węglowodany----------Kcal Wołowina pieczeń----------20,9----------3,6----------0,0----------118 Wołowina [...]