Olej kokosowy

Mały sukces - weszlam dzis na line! A w poniedzialek w gl mi to nie wychodzilo ;)) Wtorek - trening HIIT, lalo sie ze mnie jak z dzikiej swinki, ale naparzalam ile moglam Sroda - crossfit Czwartek - crossfit, dzis uda dawaly mi nie pojecie znak, a WOD okazal sie makabryczny na nie. Zrobilam 268 powtorzen w ciagu 18 min: 10 SDHP kettbal 10 kg 12 [...]

do smazenia uzywamy tłuszczy stałych takich jak smalec czy olej kokosowy. z płynnyhc to tylko olej rzepakowy tłoczony na zimno. Uzywaj wyszukiwarki

Ja też nie jestem za LC na początku redukowania, takie myki można wrzucać na koniec, gdzie na prawdę ostatki zbić, jest ciężko. Kto powiedział, ze nie mozesz jadac tłustych mięs? Karkówka, schab, podroby - pewnie, ze tak . Ryby, olej kokosowy, orzechy (nie arachidy), awokado. Rzadziej słonecznik. A jeśli mowa o węglach i tłuszczach, tutaj nie baw [...]

Skończył mi się olej kokosowy, mąka owsiana, oliwa z oliwek, makaron, ryż i bóg wie co jeszcze, ale mam pustki w lodówce. A tak mi się nie chce łazić po tych durnych sklepach.

Za to wołu tu nie brak. I to z hodowli mięsnej a nie mlecznej. Tej wołowinki to mi bardzo brakuje po powrocie do PL :( Ja byłam przez kilka lat w uk, mięso i ryby kupowałam w lidlu lub w tesco, mieli tam czasami fajne promocje, tylko trzeba było wiedzieć kiedy iść ;-) zresztą w tesco były też strączkowe, kasze, mąka żytnia, wątróbka drobiowa, [...]

Zawsze własne produkty, podroby będą lepszej jakości niz sklepowe, trudno je tylko zbilansować, ale w tym wieku nie przejmował bym się tym 3. olej kokosowy, masło klarowane, smalec, jak krócej to oliwa z oliwek, olej rzapakowy

Dzięki za porady, Panowie ;) Wrzucę dzisiaj przykładowe dni diety z rozpiski, jaką otrzymałem z potreningu.pl z prośbą o opinie. Z tego, co czytałem po forum i widzę na pierwszy rzut oka, wychodzi około 2g białka na 1kg masy ciała, więc pewnie ok. EDIT: Wspomniane przykłady: 1 dzień 08:15 TUŃCZYK Z OGÓRKIEM I PIECZYWEM 85g OGÓREK KWASZONY [...]

przy 400 g twarogu, przetworzony serek wiejski to za dużo nabiału wywal go masło roślinne zamień na : Źródła tłuszczy: tłuste ryby, , oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy , awokado a tu masz źródła białka : ( uważaj bo i tak masz go duzo ) Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, [...]

Olej kokosowy jest faktycznie w takiej konsystencji jak opisujesz,więc myślę ze tak, jak najbardziej bedzie sie on nadawal do smazenia :-)

Smalec, smalec gęsi, olej kokosowy rafinowany (wyższa temp dymienia, dobra opcja, jeżeli nie chcesz, żeby jedzenie zalatywało Ci kokosem)

Do granoli jajka nie pasują. Natomiast sok jabłkowy, pomarańczowy, miód i olej kokosowy jak najbardziej tak. Jednak nie będzie to tak słodkie jak granola ze sklepu, ani tak skutecznie poklejone.

gdzie kupujecie dobry olej kokosowy, jaki powinien byc, cena ?

To już chyba zależy od tego czy rafinowany czy nie. Wydaje mi się, że można kupić olej kokosowy bezwonny i bezsmakowy.

czy olej kokosowy można przechowywać w lodówce,nie ma żadnych przeciwskazań?

jakiej firmy polecicie olej kokosowy(cena ).i na co trzeba z wrócić uwage przy wyborze danego oleju

BIO OLEJ KOKOSOWY 900ml BEZZAPACHOWY Ekogram .nada sie do smażenia.nie wklejam linka bo bedzie ban

w biedronce tydzien azjatycki.jest w sprzedarzy olej kokosowy , nad sie ??

w biedronce tydzien azjatycki.jest w sprzedarzy olej kokosowy , nad sie ?? Pokaż jakąś etykietę / skład

Gdzie najszybciej dostanę olej kokosowy?

Znajdę w którymś sklepie stacjonarnym olej kokosowy zapachowy ? Szukałem w Piotrze i Pawle, Kauflandzie itp. Wszystkie bezzapachowe.