nofatuk
do smazenia uzywamy tłuszczy stałych takich jak smalec czy olej kokosowy. z płynnyhc to tylko olej rzepakowy tłoczony na zimno. Uzywaj wyszukiwarki
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6342
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moze mam jakis dziwny organizm ,ale zjadlem rano mleko platki owsiane banana /b/t/w podane w poprzedniej wypowiedzi pozniej posilek przedtreningowy i przed treningiem jestem glodny ;/
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6342
no sniadanie było kiepskie:) a gdzie białko?
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jutro zjem sniadnie wg twojego przepisu zobaczymy jak bedzie.
ewantulanie jesli do mleka z platkami owsianymi dorzuce jajecznice to powinno byc ok czy nie ?
Moglbys sprawdzic mi pozostala czesc diety i poprawic ?
Z gory dzieki.
ewantulanie jesli do mleka z platkami owsianymi dorzuce jajecznice to powinno byc ok czy nie ?
Moglbys sprawdzic mi pozostala czesc diety i poprawic ?
Z gory dzieki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
