Olej kokosowy

Zawsze nam sie wydaje, ze jest gorzej niz w rzeczywistosci, szczegolnie w okolicach @ };-) A z tluszczem to akurat nie jest problem... maselko, smietana, ser zolty, orzechy, olej kokosowy %-)

19.01 - DT cardio 40' + brzuch mial byc bieg w terenie ale znow bylo tak ślisko, ze potreptalam troche po osiedlu, stwierdzilam ze to nie ma sensu i zrobilam sobie stare poczciwe cardio w domu, jak za czasow dywanowych }:-( Miska 150b/150ww/60t 1. jaglana, whey,kvarg 2.piers z kurczaka, ryz dziki, 3. piers z kurczaka, ryz dziki, olej kokosowy, [...]

mam takie pytanie co do oleju kokosowego, zakupiłem ten kokosowy-extra-virgin-nierafinowany na którym niby można smażyć, a na pewnej stronce wyczytałem: "Na ciepło czy na zimno? W sklepach mamy do wyboru oleje tłoczone na zimno i na ciepło. Te drugie w trakcie procesu produkcyjnego są dodatkowo rafinowane, czyli oczyszczane. To ważna różnica, bo [...]

Witam, Od 3 tygodni jestem na redukcji. Przez ten czas pojawiło się parę pytań dotyczących diety na które chciałbym uzyskać odpowiedzi. Mianowicie zacząłem troszkę kombinować z moimi posiłkami :D Z pierwszego wyeliminowałem awokado... Bo po prostu nie mogę tego przełknąć. Kurczak, dorsz, warzywka ( papryki, pomidory, ogórki, rzodkiewki, sałata [...]

a podpytaj tu co dobre do smażenia: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890-s294.html#post10 ogólnie to olej kokosowy, ale w tym temacie masz paru wybitnych specjalistów. i tyż w kuchni so szpece na czym i po co smażyć: [...]

Siemanko %-) To tak ogolnie powiem - nogi bola coraz bardziej %-) Gratis prostownik tez boli. Siadac i wstawac juz ciezko tak ciagnie caly tyl nog + plecy %-) Przemile uczucie - bardzo to lubie :-D :-D Dzis dieta jak zawsze, czyli leci około 4500kcal , dodatkowo codziennie rano przed pierwszym posilkiem pije: AllNutrition BCAA Max Support 25g [...]

Mi osobiscie wlasnie smaki cutrusowe bardziej podchodza teraz mam cytryne z allnutrition i dla mnie to jest wlasnie miazga;) cuenki ten olej kokosowy za taka cene to bedzie rafinowany naprwno bo ja ostatnio za nierafinowany za sloiczek chyba 250ml albo 300ml dalem 15zl ale jest kosa;)

no pewnie, olej kokosowy jest genialny zamiast kremu i jeszcze w dodatku ladnie pachnie

Mysle ze nie tak bardzo, zalezy co sie je na co dzien, a olej kokosowy mozna kupic w roznych wielkosciach w trojmiescie tez dziki sie pchaja same na osiedla, a kumpel kiedys sie z takim zderzył bo wylazl w nocy na ulice, malucha sobie skasowal a dzik nawiał

Ja sie pisze,mam dostep do dzikich ryb z oceanu i do miesa od farmerow glownie owieczki i krowki,a takze kurczaka.olej kokosowy mam organiczny kawke kupie.wystartuje na bazar w piatek przed dieta to wszystko bedzie ekologiczne.

Marto Jeśli mlecze jeszcze nie zakwitły (), to wrzuć do mieszanki korzeń mniszkowy Rallygunia myślę, że taka dieta Twojej mamie dobrze zrobi Filonka olej kokosowy to właśnie taka jakby pasta biała Możesz na nim smażyć, dodać sobie do owsianki, do gotowanej soczewicy, zmiksować z jagodami. A poza tym, stosuj jako kosmetyk, zamiast kremu do rąk [...]

no mogłam właśnie, w słoiczku było ale plastikowym i Pani pozwoliła mi powąchać....on hmmm mam wrażenie, że jest rafinowany.....(na Twoim jest przynajmniej, że z zimnego tłoczenia) dobra wklejam linka, bo nie wiem czy kupować czy czy szukać dalej w sklepach ze zdrową żywnością... http://www.helfy.pl/olej-kokosowy-do-skory-wlosow

Pamiętamy olej kokosowy kupiłam ten, bo znalazłam też inny 300 ml za 70 zł , to już mnie przerosło

[...] nadal, zatykam nos i piję szybko Od kawy się chyba nie odzwyczaję, brak mi jej coraz bardziej Kapusty jem mniej niż na początku, i czuję się lepiej z małą ilością Olej kokosowy jest wspaniały tylko niestety zapomniałam wziąć z domu i dziś jadłam ten rafinowany luby dostał zlecenie ( jako, że ma więcej czasu) i szuka, oby znalazł [...]

Ja w związku z tym, że chće dzis zrobić maxy i wytrzymkę bo od jutra do poniedziałku mnie nei ma zmodyfikowałam dietę i dorzuciłam 50 g ryżu brązowego do obiadu kolo 17.... ale tak ogólnie to uznałam, że łosoś raz w tygodniu będzie obowiązkowo, olej kokosowy na specjalne okazje tez koneicznie no i naleweczka wieczorna też chyba wejdzie w rozpiskę [...]

Dżołana, do smażenia extra jest jeszcze olej kokosowy (z resztą nie tylko do smażenia ;-) ) unikaj mięs mielonych pakowanych, najczęściej poza zmielonym mięsem posiadają jeszcze extra dodatki pod postacią przeciwutleniaczy, stabilizatorów i substancji konserwujących, lepiej kupić porcję mięsa i samemu zmielić ;-)

ryby, olej lniany, olej kokosowy

jajek nie, jajka to nie nabiał ;-) sa bardzo cenne i idealne do kazdej diety! zamisat twarogu - makrela wedzona, ser gouda (biedronka) + brokuł + olej lniany. Oj Wietas :-) Poczytaj o odzywianiu na tluszczowkach temat "fakty a nie mity by Quazar" na sfd.pl. Tluszcze w polowie maja byc nasycone, z nich jest sila oraz stanowia podstawe diety!!! [...]

Dzień 9 1 Luty 2012 MISKA 1. ser żółty 2 plastry, łosoś, grejpfrut, 3 mandarynki, kubek mleka, kawa 2. ryż naturalny, jajka, owoce morza, warzywa (papryka, marchewka, groszek zielony, fasolka zielona, por, pierczarki, czosnek), oliwa, sos sojowy, przyprawy 3. j.w. AKTYWNOŚĆ Trening z piłką + rozciąganie. PS1. Dalej wszystko mnie boli (najgorzej [...]

Dzień 14 6 Luty 2012 Pomiary Prawie bez spadków tym razem ale rozpoczął się dziś sezon codziennych spacerów więc za tydzień powinno być lepiej. Czy powinnam coś zmieniać w misce? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd4d222eb0f04e9a97794b0c882f7ddc.png MISKA 1. 2 kromki chleba razowego, pasta (tuńczyk wędzony, jajka, ser biały, oliwa) 2. 1 kromka chleba [...]