Wiecie tu jet podany skład w tych wędlinach i jezeli jest prawdziwy to ok. Looknijcie na moje doświadczenia z wędlinami http://www.sfd.pl/temat285628/ . ja wolę jednak kupić te 2 kg kuraka, poważyć,podzielić zamrozić i na cały tydzień jest.
Rampa to jest 10/10/10/10 piramidka to jet 10/8/6/4 powtórzenia. Kiepski trening 4 cw na biceps i nie jest chyba cały cośbrakuje w nim trochę gdzie inne partie? Poczytaj o FBW
Najlepiej w ogole isc na silownie PHCthulhu Tez mam te ksiazke calkiem dobra podoba mi sie ze duzo jet wyjasnione w formie odpowiedzi na konkretne pytania. kasperek kiedys gadalem z kolesiem, ktory jak byl maly mial taka wade postawy ze musial lezec z taka szyna miedzy nogami. I nawet jak lezal to w rozkroku. Pozniej jak byl starszy to mial [...]
cindy po prostu kupilam w sklepie....lezy na polkach w hipermarketachi jak masz kupic to 'nowe wyzwanie' jest lesza bo dluzsza i trudniejsza troche ale z kolei na 1 sa 2 zestawy cwiczen... zreszta jak juz masz tae bo to cindy jest nudnawa i jakas taka powolna a na kazie jet kilka roznych zestawów cwiczen tae bo a advanced oraz focus abs and [...]
dawka polecana przez producent jet oprata o dwie przeslanki 1. zalecenia wynikajace z badan 2. ew. ograniczenia legislatura 3-5 g kreatyny po wysyceniu zrobi swoje i przecientego cwiczacego
wiec tak. przede wszystkim dieta. dieta i jeszcze raz dieta. mysle ze ujemny bilans kaloryczny bedzie tutaj dobry. (chociaz w tym temacie nie znam sie bardzo dobrze inni napewno sie wypowiedza lepiej) co do cwiczen, polecalbym cwiczenia w basenie. Bieganie po niecce basenu , plywanie i wszystkie mozliwe ruchy wykonywane w wodzie. Basen jest bedzie [...]
Biniu -> a jak sie ma serwatka vc BCAA w porze okolo- i treningowej? W artykule piszesz zeby lykac wpc przed i po treningu, natomiast teraz wiele osob lyka bcaa przed, w trakcie i po treningu. Alternatywna jako jeden ze swoich priorytetow miala ekonomie stad polecenie WPC - duza zawartosc BCAA i tylko nieco dluzszy czas 'dostepu' :D jesli [...]
"jesli kogos stac BCAA jet super" czyli jednak bcaa bardziej sie nadaje przed treningiem niz WPC? a na cl glownie liczymy przy WPC? - na bialko a co jest najlepsze (ale niewystarczajace w pelnym obrazie) w bialku? - BCAA a co jest najlepsze w BCAA? - LEUCYNA :D stad LEUCINE STACK :D co nieoznacza ze WPC jest duzo gorsze - to tak aby [...]
Soltys, wszytsko do czasu, wiekszosc kobiet ma taka budowe ze tluszcz ma w nogach a gore szczupla, to jest bardzo zdrowy sposob odkladania tluszczu i przydatny w czasie karmienia piersia. Coz biologia jet taka, a nie na zyczenie lansowanego akurat modelu sylwetki kobiecej. Jak chce sie schudnac z nog i tylka to chudnie sie tak dlugo, poki i to [...]
dopiero dzisiaj se uświadomiłem ze to błąd.....troche za pózno......doskonale o tym wiem ze robie błąd, ale teraz jest juz za pózno...........przez 2 tygodnie nie ćwiczyć??niedobrze, ja zyje siłownią..dle mnie tam jet najlepiej.....ciezko bedzie wytrzymać, tymbardziej ze siłownie mam w piwnicy i moge zejść tam kiey zechce..coś mnie opęta i dalej [...]
ty jet pilot nie bulwersuj sie moze tak zabardzo co! jak ci przeszkadzaja te foty to si enie wpsisuj i sprawa jasna to niejest tylko forum kulturystyczne miedzy innymi sa na nim dzialy poswiecone sztuka walki
i najważniejsze... bo jet wiele mitów o kreatynie.. interesuje mnie czy jeśli przestał bym brać kteatyne czy efekty utrzymają przy dalszych treningach? :)