Jet

[...] trenował formy najlepiej sportowe wushu i na filmie będzie dużo bardziej "wiarygodny" od prawdiwego mistrza bo bedzie bardziej "wyskakany" - przyklady? - Jet Lee, Jacke Chan i wielu jeszcze. Sam zresztą musze przyznać ze formy w wykonaniu Jeta Lee wyglądają pięknie i jest bardzo wiarygodny na ekranie - co nie znaczy że umie [...]

[...] jest ogólna sprawnosć fizyczna (bo ją widać, a siłę ciosu można tam sfingować ) ale przy sprawności akrobatycznej skracasz czas nauki i szlifowania technik do minimum. Przy Jet Li i Jackie Chan byłbym ostrożny - oni obaj naprawde zęby zjedli na SW i myslę że mozna ich nazwać mistrzami... a 3 tys nie wystarczą ... w warszawi e na targówku jedne [...]

Ja dobrze rozumiem? Kolega chce wszytskie cwiczenia robic po 10serii i 10 powtorzen?????? Zareczam ci ze jak zrobie dwa cwiczenia w tym stylu - wytrzymalosciowym, to jestem niezywa przez nastepne 3 dni Skoro tak prosisz to pokaze ci, z grubsza, co masz zle: 1. Wyciskanie sztanga płasko 10x10x10 (klatka piersiowa) 5x5 to maks, ale tobie starczy [...]

pamietaj ze podchwycie biceps wykonuje gro pracy, jezli nie chcesz koniecznie jego cwiczyc rob nachwytem i wczuwaj sie w plecy, lecisz trudno nastepnym razem bedzie lepiej czyli moge tak jak teraz zmieniać co serię chwyt? ani nie bo dipy to klatka i tric ale zamien na wyciskanie skos w dol jak masz taka laweczke to dupa, bo nie mam nikogo do [...]

czastka to musisz koniecznie pojechac: mozna pochodzic po gorach ale i pozwiedzac ciekawe pod wzgledem historycznym miejsca :-) jej ale ci ladnie udka zlecialy 88-O zazdroszczam i wogole gratulacje wynikow 8-) a powiedz mi czy to bialko co teraz pijesz jest bezlaktozowe? Pytam bo jak mi sie moje pokoncza ( mam 3 rozpoczete %-)) to chce kupic [...]

[...] organizm woli jeść pełnokaloryczne posiłki :-P Gdyby nie mocny zestaw przed treningowy to pewnie padłbym na twarz po kilku minutach. Arginina, mocny spalacz, BCAA Turbo Jet i po kilkunastu minutach jestem w gotowości. PLECY: 1. ściąganie nachwytem na hamerze - 2 rozgrzewkowe po 20 ruchów + 4 docelowe 80kg po 12 ruchów 2. przyciąganie na [...]

[...] ruchów 2. Elipsa - 2 serie po 20 ruchów małym ciężarem Na koniec jeszcze 45minut aero na rowerku siedząc. SUPLEMENTACJA: Przed treningiem - arginina, spalacz, 10g BCAA Turbo Jet, 5 gluty. Po treningu - 30g Carbo + 30g izlotau + 10g BCAA + 5g gluty Wszystkie suplementy jakie teraz używam są z firmy TREC. Jestem mega zadowolony z białek i carbo, [...]

Antek - Racja z tą insuliną. W MD anaboliczy doktor (czy jakoś tak) pisał że skala naduzywania insuliny jet ogromna, i to nie tylko przez pro ale głównie przez amatorów którzy starrtują na zawodach lokalnych. Twierdził że z czasów Doriana insuline brało się w cyklach max 6-8tygodni i robił bardzo długie przerwy. A co do olympi to dla mnie [...]

Dziś byłam na tym Vacuum Jet (rowerek), śmiesznie zasysa, trochę się człowiek męczy, ale bez szału. Jedzenie dziś - nie dobiłam do 1700 kcal, głównie z powodu późnego wstania. Dzień praktycznie beztreningowy. Jutro pomiary... zobaczymy czy cokolwiek się dało zdziałać przez tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3958df59ec64068842bb5cba8143b9f.png A i [...]

21.04.2012 Trening Aeroby - Vaccum Jet 30 minut Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0081254c85348308895b7948e894af6.png 22.01.2012 Trening Rower w terenie, bardzo powoli 2,5 h Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/adea8d97f9b943bab844531280cde4dd.png Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/258996600b7e490e95cc07dda54df3a4.png Zmieniony przez - ona85 w dniu 2012-04-22 [...]

mój nie przestanie miauczeć dopóki nie zostanie wypuszczony na klatkę i łazi po niej godzinami natomiast spuszczego go z oka na 30 sek jak jet otwarty balkon oznacza , że spieprzy do sąsiadów, przy cyzm jest to 3 piętro, a on musi przeskakiwać do rynny i z ryynny na wąski gzyms dodatkowo sąsiedzi mają teraz tez kota i założyli sobie na balustradę [...]

Ja teraz wyskakuję tylko w kostiumie jednoczęściowym, ze spodenkami, a nie wyciętym w nodze, widok nie jet piękny, no, ale cóż ;) PS. Dobry ten whey waniliowy?

nie widzę sensu odstawiać mono , ludzie jadą cykle w udo po pare miesięcy i jet luzik , więc nie wiem czemu miało by mi zaszkodzić 10 g mono dziennie. Jak dajesz mi rady to pisz dlaczego tak jest i dlaczego mam tak robić , a nie z du** zrób sobię przerwę od mono... Zmieniony przez - Plywak90 w dniu 2012-08-05 14:42:30

Dzień 17 Sobota trening Pleców/łydek oraz cardio Wyciskanie sztangielek siedząc 4 x 15/12/10/8 + 2/3 wymuszone Seria łączona: Unoszenie ramion na boki ze sztangielkami siedząc + wznosy sztangi prostej wzdłuż tułowia ( szeroki chwyt,wznosy do klatki piersiowej) 3 x 12/10 Unoszenie ramion w opadzie tułowia 4 x 10 Seria łączona: Wznosy ramion ze [...]

[...] siedząc Cardio: 30 min. 15 min.rozciągania Czesc panowie fat leci a mnie trenuje sie coraz lepiej... Przychodze z treningu patrze a zona ma dla mnie niespodzianke... BCAA Jet turbo oraz AAKG MH (tak tak panowie to jst skarb tzn zona hahah) byla u rodzinki nad morzem i przywiozla mi pamiatke takze od poniedzialku wjerzdzam z porcja 8caps AAKG [...]

[...] był w stanie zrobić 5 powtórzeń, a drugi z mniejszym, abym był w stanie zrobić 9 powtórzeń. Do tego w 2 dni nietreningowe bieganie. SUPLEMENTACJA BCAA Ostrowia WPC, Vitamin-Shop WPC Thyrotherm Jet Fuel Daily Formula Omega-3 AAKG Chela Mag Chela Cynk Wymiary na początku: Pas 95 cm Biceps 40 cm Przedramię 33 cm Udo 60 cm Łydka 43 cm Klatka 113 cm

Ogólnie oba środki polecam. Chociaż Jet Fuel nie należy do najtańszych. Ale jego biorę tylko w dni treningowe po 1 sztuce. Czyli na taki miesiąc potrzebuję tylko 12 capsów. Bo potem trzeba zrobić przerwę. Czyli koszt tych 12 capsów to 20 zł.

Witam. Czytałem z ukrycia - widać , że cele mamy podobne. Tak jak u mnie grubo było na początku teraz juz lepiej. Pizza i kebaby to droga do zdjęć jakie zamieściłeś. Co do spalaczy thyrotehm miałem i byłem zadowolony. Gdzie w Poznaniu kupiłeś JET FUEL? TO podjadę i również zakupię. Będę zaglądał i powodzenia w osiągnięciu celu. Pozdrawiam.

Jet Fuela zakupiłem w Tesco na Batorego/Sobieskiego. Nie wiem pod którą ulicę to należy;)

shooter3 zamowione mam juz od paru ladnych dni i jeszcze niedoszla paczka, niby dzis mam ja dostac bede mial jet fuel i lipo-6 black ze spalaczy wiec pujdze to na raz ale napisze czy cos ciekawego ponich zauwazylem